マットレスを選ぶうえで知っておきたい3つのこと 体に合わないマットレスを使っていると、睡眠の質が下がったり、腰痛や肩こりの原因になったりするので、自分に適したものを見極める必要があります。しかし、マットレスは種類が豊富で、人によって寝心地がいいと感じるものは異なるので、どれを選べばいいのかわからない人も多いでしょう。 佐保田さんによると、マットレスを選ぶときは、自分の「骨格タイプ」を知ったうえで、硬さ、反発力、返品保証の有無に注目して選ぶのが大切だそうです。それぞれのポイントについて詳しく伺いました。