アロマディフューザーのおすすめ12選を比較！ プロが噴霧式や超音波式の手入れのしやすさや人気市販品を紹介

最近おうち時間が増えたことで、「お部屋をもっとくつろげる空間にしたい」「いい香りでリフレッシュしたい」という人も多いのではないでしょうか。
そんなとき役に立つのが、精油の香りを効率的に拡散してくれるアロマディフューザーです。

今や各メーカーが個性豊かなアロマディフューザーを販売しており、家電量販店やインテリアショップでもたくさんの商品を見かけます。中には100円ショップで購入できるタイプのものもあり、たくさんの種類の中から自分にぴったりのアイテムを見つけるのは大変ですよね。

そこで今回は、アロマテラピーインストラクターの齋藤れいこ先生監修のもと、アロマディフューザーの魅力や選び方を徹底解説。あわせて、お手入れの仕方やうまく使用するコツなども紹介します。さらに、齋藤先生に教えていただいた選び方に沿って、おすすめのアロマディフューザーもピックアップしていますので、ぜひ参考にしてみてください。

まずは、アロマディフューザーの種類やそれぞれの特徴について、齋藤先生にお話を伺いました。

アロマディフューザーとは？

アロマディフューザーとは、おもに精油（エッセンシャルオイル）の香りを拡散させる器具のこと。

合成香料を使ったルームフレグランスなどと違い、精油そのものを空間に拡散させていくことができるアロマディフューザーは、精油本来の香りを楽しめるのが特徴。またアロマキャンドルよりも拡散範囲が比較的広いので、お部屋全体に香りを届かせたいときはディフューザーの使用が便利です。

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アロマディフューザーの種類・特徴

アロマディフューザーには大きく分けて、「加熱式」「噴霧式」「リード」「超音波式」の4つのタイプがあります。それぞれ仕組みと使い方が異なり、香りの拡散範囲や持続時間も変わってきます。タイプ別の特徴やメリット・デメリットについてチェックしていきましょう。

加熱式アロマディフューザー

ランプやキャンドルの明かりとほのかな香りが同時に楽しめる加熱式

水にたらした精油をライトやキャンドルの熱で温めて香りを拡散させるタイプのもの。
アロマディフューザーとしては昔からあるタイプで、アロマポットやアロマランプとも呼ばれます。ふわりとやさしく香るのが特徴で、キャンドルの炎による癒やし効果も。

火や熱を使うため、小さいお子さんやペットのいる部屋での使用は注意が必要で、就寝時の使用も避けましょう

メリット	デメリット
・炎や明かりのリラックス効果がある ・価格が比較的リーズナブル	・火や熱を使うため、やけどや火事の危険がある ・香りの拡散力が弱い

噴霧式アロマディフューザー

噴霧式は精油を水で薄めないため、そのままの香りをぜいたくに楽しめる

空気振動によって精油を微粒子化し、噴射することで香りを拡散する噴霧式アロマディフューザー。精油ボトルを本体に直接セットして使う「ネブライザー式」と、ガラス容器に精油の原液をたらして使う「アロマドロップ式」があります。水を使わないので手間がなく、精油の原液を使うので香りが濃く強いのが特徴。その分精油の消費が早いのがデメリットです。
噴霧量や間隔を調整できる機能が付いたアイテムもあるので、上手に使って消費をコントロールしてみてください。

メリット	デメリット
・香りが強く、広い範囲に広がる ・水を使わず、使い方がシンプル	・振動音が気になることも ・精油の消費量が多いのでコストがかかる

リードディフューザー

インテリアのひとつとして、香りを手軽に楽しめるのがリード式の魅力

アロマオイルのボトルにリードと呼ばれるスティックを挿して使うタイプのもの。リードにはアシやラタンなどが使われ、アロマオイルを吸い上げて香りを空間に拡散させます。

水や電気を使わないので、使う場所を選ばないのが魅力。シャボン、コットン、チョコレート、ワインといった合成香料を使ったバリエーション豊富な香りがあるのも特徴です。デザイン性も高くインテリアの一部として香りの演出を楽しめますが、タイマーや調整機能はないので、リードを挿す本数などで香りの強弱を調整してみてください。香りが弱くなったと感じたら、スティックを逆にして挿すと復活します。

かわいいデザインのボトルをはじめ、果実のようなおいしそうな香りも多いので、小さいお子さんがいるお家では誤飲にも注意してください。

メリット	デメリット
・香りの持続時間が長い ・置く場所を選ばない	・香りの出方が不安定 ・子どもの誤飲の危険性に注意 ・使い切りタイプが多い

なお、リードディフューザーはリーズナブルなものから1万円を超えるものまで価格帯もさまざま。「まずはお試しで」という人には、100円ショップで買えるリードディフューザーもあります。

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超音波式アロマディフューザー

アロマのいい香りがミストで広がる様子は癒やし効果抜群

超音波式アロマディフューザーは、水に精油を数滴たらし、超音波でミスト状にして香りを拡散させるタイプのもの。ミストが噴き出すので見た目にも癒やし効果があります。加湿器にアロマディフューザーの機能が付いたものも多くあり、うるおいや加湿を求める冬場の使用に特におすすめです。タイマー付きやLEDのライトが点灯するモデルなど、さまざまな機能が付いたアイテムが発売されていてバリエーションが豊富。

ただし、水を使うことで雑菌が繁殖しやすいので、定期的なお手入れが必要です。

メリット	デメリット
・香りの拡散が早い ・加熱しないため、やけどの心配なし	・水や精油を追加する必要がある ・雑菌やカビを防ぐため、定期的なお手入れが必要

それでは実際にアロマディフューザーを選ぶ際にどんなポイントを見ればいいのか、専門家の齋藤先生の監修のもと詳しく解説します。

【ポイント1】香りの拡散範囲

アロマディフューザーのタイプにより、香りの拡散範囲が異なります。自分が使いたい部屋の大きさや場所を考えて選ぶのが1つ目のポイントです。

タイプ	香りの拡散性	香りの拡散範囲
加熱式		6畳程度
噴霧式		6～40畳以上
リード		容量やリードの本数により6～15畳程度
超音波式		6～15畳以上

香りが強い噴霧式は、リビングなどの広い場所での使用がおすすめ。
逆に、トイレや玄関、洗面所といったある一定の範囲で香りを楽しむなら、コンセントに直接挿し込んで使える加熱式やリードディフューザーなどがおすすめです。

超音波式は、水を入れるタンクの大きさによって拡散範囲が変わり、6～8畳ほどの一人部屋向きのものから、15畳以上のリビング向きのものまであります。仕事のデスクに置けるコンパクトタイプもあり、さまざまなシーンに対応しています。

【ポイント2】香りの持続時間

2つ目のポイントは香りの持続時間です。

タイプ	香りの持続性	香りの持続時間
加熱式		2～3時間
噴霧式		運転中持続
リード		オイル100mLで約1.5ヶ月
超音波式		運転中持続

例えば、超音波式だと連続運転時間は約3～8時間程度のものが多く、リードディフューザーであれば100mLのオイルボトルで約1.5ヶ月間持続します。噴霧式はオイルの消費が早いので長時間の使用ではコストがかかりますが、香りが濃いため運転停止後も一定時間香りが残り、楽しむことができます。

仕事や家事の合間に少し香りを楽しみたいのか、日中ずっと香りを持続させたいのか、自分のライフスタイルに合わせて選択するのがいいでしょう。

【ポイント3】お手入れのしやすさ

続いてのポイントは、お手入れのしやすさです。

タイプ	お手入れのしやすさ	お手入れ頻度など
加熱式		オイル皿の拭き取り
噴霧式		定期的にお手入れが必要
リード		特別なお手入れは必要なし
超音波式		3～5日に1回程度お手入れが必要

超音波式は水を使用するため、カビや雑菌が繁殖しないよう定期的なお手入れがマスト。使用頻度にもよりますが、3～5日に1回はタンクを洗って乾かし、本体カバーや振動板、噴射口などの各パーツも定期的に拭き取りや掃除を行いましょう。

水を使わない噴霧式は超音波式よりはお手入れが楽ですが、使用したまま放置しておくとオイルが固まって目詰まりを起こすことも。ノズルやガラス容器の掃除が必要です。

加熱式タイプもお皿部分に残ったオイルが固まることがありますが、使用した後さっと拭き取ればOK。構造がシンプルなので比較的お手入れが楽に済みます。

【ポイント4】タイマーや香りの強弱調整などの機能

ダイヤルやスイッチで香りの強さや運転時間を選べる機能があると便利

アロマディフューザーによっては、タイマー、香りの強弱調整の機能が付いたタイプもあります。どんな機能があると便利か、その点にも注目して選んでみてください。

タイプ	タイマー機能	香りの強弱調整機能	おもな機能
加熱式			機能のないものが多い
噴霧式			タイマーや間欠運転など機能あり
リード			リードの本数で強弱調整
超音波式			タイマーや噴霧量調整など機能あり

※〇：機能を備えたものが多い　×：機能を備えていないものが多い

例えば就寝時に使う場合、自動で停止してくれるタイマー機能があると便利。超音波式や噴霧式のタイプには、30分、60分、180分など段階別のタイマー機能が付いた商品も多くあるのでチェックしてみましょう。

また、香りの強弱を自分好みに調整したいなら、噴霧量や噴霧間隔が調整できる「間欠運転機能」や「噴霧量調整」が付いているものを選ぶといいでしょう。5秒噴霧したら、30秒停止するなど、さまざまなパターンを設定できる商品もあります。

＜タイプ別選び方のポイントまとめ＞

	拡散範囲	持続時間	お手入れのしやすさ	タイマー機能／香りの強弱調整機能
加熱式	6畳程度	2～3時間	オイル皿の拭き取り	／ 機能のないものが多い
噴霧式	6～40畳以上	運転中持続	定期的にお手入れが必要	／ タイマーや間欠運転などの機能あり
リード	容量やリードの本数により6～15畳程度	オイル100mLで約1.5ヶ月	特別なお手入れは必要なし	／ リードの本数で強弱調整
超音波式	6～15畳以上	運転中持続	3～5日に1回程度お手入れが必要	／ タイマーや噴霧量調整などの機能あり

このように、アロマディフューザーの種類と選ぶポイントを整理すると選びやすくなるはず。ぜひ参考にして、自分のライフスタイルと照らし合わせてみてください。

ここまで紹介したアロマディフュザーを選ぶポイントをふまえて、タイプ別のおすすめ商品を紹介します。

加熱式アロマディフューザー3選

ほのかな明かりでリラクゼーション効果が高まる加熱式のアロマディフューザー。ここではライトで温めるタイプの商品をピックアップして紹介します。

人気インテリアブランド「ブルーノ」のアロマランプ。ガラスカバーの上部にあるくぼみに精油をたらし、電球の熱で温めることで香りを立たせる仕組みです。フィラメントのやさしい光が、ノスタルジックな雰囲気を演出してくれるのが魅力。夜ひとりの時間を楽しみたいときにぴったりのアイテムです。

「生活の木」から出ている、オーソドックスなタイプのアロマランプ。天面の精油皿に精油をたらし、ライトの熱で温めて使います。6畳前後の室内で3～5滴の精油使用が目安。コロンとしたかわいいフォルムで、穴からこぼれるやさしい光がリラクゼーション効果を高めてくれます。精油皿がはずせるので、お手入れも簡単です。

オーガニックコスメやアロマテラピー関連の商品を多く展開している「ニールズヤード レメディーズ」の商品。
場所をとらないコンセントタイプのアロマランプで、本体上部のくぼみに精油をたらして使います。水を使わず、コードもないので玄関やトイレ、廊下などの狭い場所でも邪魔になりません。ほのかな明かりがつくので、寝室の常夜灯としても使えます。

噴霧式アロマディフューザー3選

続いて、精油本来の香りをダイレクトに楽しめる、噴霧式のアロマディフューザーをピックアップして紹介します。

ハーブやアロマセラピー関連商品の専門店である「生活の木」のアロマディフューザー。アロモアシリーズの中でも1番人気の商品で、ウッド調のデザインがナチュラルなインテリアにぴったり合います。生活の木の10mLもしくは30mLボトルを直接取り付けられる「ネブライザー式」で、水や熱を使わずスイッチひとつで香りを楽しめるのがポイント。拡散範囲が40畳ほどあり、コンパクトながらパワフルなのも魅力です

こちらは生活の木から出ている「アロマドロップ式」のディフューザー。ガラス容器に精油をたらして使用する、見た目にも美しいデザインが特徴です。間欠タイマー機能が付いていて、10分稼動→30分休止→10分稼動→30分休止→10分稼動して停止します。香りが強い噴霧式は、ずっと噴霧し続けるよりも間隔を空けて噴霧できる間欠機能を使って調整した方が香りが強くなりすぎず、精油の消費も抑えられておすすめ。

香りの強弱が調節できるダイヤルも付いていて、さらにガラスキャップをつけたりはずしたりすることでも香りの強さを調節できます。

Amazon限定ブランドとして発売されているENERG。付属のボトルに自分の好きな精油を入れてセットするだけで、簡単にアロマの香りを楽しめる「ネブライザー式」のディフューザーです。拡散範囲は約60畳あり、自宅だけでなく、オフィスや店舗、ヨガスタジオなど広い空間でも愛用されています。お手入れも5mLの無水エタノールをアロマ瓶に入れ、本体にセットし、スイッチを押すだけなので楽々です。

リードアロマディフューザー3選

ボトルにスティックを挿すだけのリードディフューザーをピックアップして紹介します。

柔軟剤、洗剤、ファブリックミストなどの商品を展開するホームケアブランド「ランドリン」のリードディフューザー。1000円以下というリーズナブルな価格ですが、付属の麻ひもやスティックの高級感もありコスパは十分。爽やかなベルガモットとシダーウッドの深みのある香りは、ユニセックスで楽しめます。

シンプルで高級感のあるフォルムながら、香りの持続期間が約6ヶ月もある大容量タイプのリードディフューザー。リードを挿すと高さが50cmほどになり、存在感のあるインテリアとしても楽しめます。爽やかな香りでお部屋のリフレッシュに最適です。

夜（Night）という名のとおり、寝室におすすめのリードディフューザーです。合成香料不使用で、ラベンダーとオレンジスイートの精油をブレンド。おやすみ前のリラックス空間をつくるのにぴったりの香りです。黒いリードは高級感があり、寝室のナイトテーブルなどにも置きやすいコンパクトなサイズ感です。

超音波式アロマディフューザー3選

最後に、ミストで精油の香りを広げてくれる、超音波式アロマディフューザーのおすすめ商品をピックアップしました。

シンプルでコロンとした形がかわいい無印良品の人気アロマディフューザー。タンク容量約350ｍLで、広い部屋でもたっぷりのミストで香りを楽しめるのが特徴。12～15畳の広さに対応していてリビングで使えるのはもちろん、タイマー機能やLED照明も付いているので、寝室での使用もおすすめです。

コードレスで好きな場所に移動して使えるアロマディフューザー。直径約8cmとコンパクトなサイズで、一人暮らしの部屋やベッドサイドの小さなスペースにも設置しやすいのが特徴。USB充電式なので、オフィスのデスクの上に設置することもできます。小さいながらもタイマー機能やLED照明機能はしっかりあるのがうれしいポイントです。

陶器の上品なデザインが魅力のアロマディフューザー。毎秒250万回の超音波振動がつくる超微粒子の香りのミストが特徴で、6～11畳に対応。ミストを噴霧する間隔を調整できる間欠運転機能が付いているのもポイントで、洋室・和室を問わずあらゆる空間に溶け込むシンプルなデザインが人気です。

気持ちよく使うために、お手入れ方法や設置場所の安全性もしっかり確認を

購入する前にしっかり押さえておきたい、アロマディフューザーを上手に使うコツや使用時の注意点。齋藤先生に詳しく解説してもらいました。

小まめな手入れで、常に清潔に

水を使用するタイプの超音波式のアロマディフューザーは菌の繁殖に注意が必要です。台所中性洗剤や無水エタノールを用意して、タンクや各パーツの拭き取り掃除を行いましょう。使わない時期は、掃除をした後に給水タンクをしっかりと乾燥させてからしまうことが大切です。

ついつい放置してしまうなんてことがないように、ディフューザーの近くにお手入れセットを常備して、お手入れの習慣化を心がけてみてくださいね。

また、お手入れの必要がないリードディフューザーも湿度の高い場所では要注意。スティックにカビが生えることもあるので、洗面所などに置く場合は特に気をつけましょう。

お風呂場の近くなど湿気がこもりやすい場所では、風通しをよくて香りを楽しんで

アロマオイルの取り扱い方法

精油は油（オイル）なので、火気には注意が必要です。また高温や紫外線も精油の劣化を招きます。遮光瓶に入っているものがほとんどですが、直射日光が当たる窓際などに置くのは避けて、冷暗所で保管するのがベストです。

その他、誤飲してしまうことがないよう、ペットや小さいお子さんがいる部屋では使用を控えるといった点も注意しておきましょう。

変色を避けるため、使用後はオイル皿に残った精油をしっかり拭き取ることも忘れずに

スチームには直接当たらない

ミストが噴き出していると「お肌に良さそう……」と思う方もいるかもしれまんせんが、噴霧口をのぞいたり、ミストを顔に直接当てるのは避けましょう。また、精油の原液を直接皮膚に塗ることもNGです。付いてしまったらすぐ洗って拭き取ってください。

最後に、ディフューザーの効果的な使い方や精油の選び方を齋藤先生にお聞きしました。

リラックスしたり、集中力を高めたり、さまざまなシーンで楽しめるのが精油の魅力

Q. アロマディフューザーに加湿効果はあるの？

A. 実はミストが出るアロマディフューザーでも、すべての商品に加湿機能が付いているわけではありません。香りと同時に加湿もしっかりしたい場合は、「加湿機能付き」と表示のあるものを選ぶようにしましょう。

Q. アロマディフューザーの効果的な置き場所は？

A. 香りを空間に行きわたらせるには、風上に置くのが基本です。エアコンの風がくる場所や玄関やドアの近くなど、風が流れる場所に置くと効果的です。

また、香りは基本的に下から上へと流れていきます。高い棚の上よりも、ソファ横のサイドテーブルなど、人の鼻よりも低い位置に置くのがいいでしょう。

Q. おすすめの精油を教えて！

A. 使用するシーンによって、それぞれおすすめの精油があるのでいくつか紹介します。

これから活動を始める朝は、エネルギーを与えてくれる柑橘系がおすすめ。レモン、グレープフルーツ、オレンジ、ベルガモットなどを選ぶといいでしょう。

仕事中のリフレッシュには、ローズマリーやユーカリなどのハーブ系を使うとシャキッとします。ストレスケアにはシダーウッドもおすすめです。

夕方から夜にかけてリラックスモードのときには、ラベンダーやフランキンセンスなど鎮静効果があるものを選んでみてください。

初めて買うなら5～10mL程度の少量ボトルの精油からスタートするのがおすすめ

初めて精油を買う人はいろいろな種類があって迷ってしまうと思いますので、ぜひ専門店へ。自分にぴったりの精油をアドバイスしてもらえますよ。

アロマディフューザーにもいろいろなタイプがありますが、デザインや機能性はもちろん、アロマディフューザーを置きたい場所や部屋の大きさ、どんなシーンで使いたいかを想像しながら選ぶことで、自分のライフスタイルに合ったアロマディフューザーが見つかります。

香りを変えてリフレッシュしたり、お部屋のイメージを香りで演出したり、お客様のおもてなしに香りをプラスしたり……。アロマディフューザーを暮らしに取り入れれば、楽しみの幅がもっと広がるはず。ぜひあなたにマッチしたアイテムを見つけてください。