武内 教宜

フィットネス

August .24. 2022

【タイプ別】エアロバイクのおすすめ7選！トレーナーが効果や選び方のポイントを徹底解説

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セカンドフィットネススタジオ　代表/武内 教宜

購入する前に知っておきたいエアロバイクの基本知識エアロバイクは、体力向上・脂肪燃焼の2つの効果が望めます。ゆっくり長時間...

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フィットネス

August .24. 2022

バランスボールのおすすめ11選！選び方をパーソナルトレーナーが徹底解説

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セカンドフィットネススタジオ　代表/武内 教宜

バランスボールの基本知識バランスボールには、弾む・転がる・支えるという3つの運動機能があります。それらの運動機能を使って...

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フィットネス

August .24. 2022

【2023年】体重計・体組成計おすすめ人気メーカー10選！パーソナルトレーナーが選び方を解説

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セカンドフィットネススタジオ　代表/武内 教宜

パーソナルトレーナーに聞く！【目的別】体重計・体組成計の選び方 「メーカーよりも、まずは使う目的を明確にしてから...

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