ボディスクラブのおすすめ12選！専門家が美肌ケアに効果的な使い方や選び方のポイントを紹介

成分	アーモンドオイル、ホホバオイル、ボラージオイルなど
内容量	320g
容器	ジャータイプ
使用推奨頻度	週2回
使用感	しっとり
香り	デリケート・ジャスミン、シトラス・ブロッサム、グリーン・ローズ、TOKYOなど全11種類（オンライン限定を含めて）

おすすめポイント

・豊富なミネラルを含む「死海の塩」がベース
・上質な植物オイルをたっぷり配合で、油分を補う

永松麻美さんコメント

角質ケアと保湿ケアを一度に済ませたい人にぴったりのアイテムです。個性豊かな香りはバリエーションも豊富なうえ、香りの持続時間が長いのも特徴。スクラブを流した後もほのかに香りが残るので就寝前に使えば、香りに包まれながら眠れます。かわらしいパッケージでプレゼントにもおすすめです。

美容家・エステティシャン・肌改善&小顔サロンSUHADA代表

永松麻美さん

イスラエルのボディケアブランド「サボン」のボディスクラブは、創設時からあるブランドを代表するアイテムの一つです。ミネラルがたっぷりと含まれた「死海の塩」をベースに上質な植物オイルを配合したボディスクラブは、余分な角質や汚れをきちんと落としながらも、有効成分を角質層まで浸透させ、しっとりとなめらかなお肌へ整えます。

「鳴門の塩」と美容成分を配合

santafe（サンタフェ）星野家の手作りマッサージ塩

参考価格： ¥1,300(税込)

出典：Amazon

成分	塩、水、蜂蜜、アルブミン（乾燥鶏卵白）、オリーブ油、トコフェロール（天然ビタミンE）、CoQ10
内容量	185g
容器	ジャータイプ
使用推奨頻度	週2〜3回
使用感	さっぱり、しっとり
香り	無香料

おすすめポイント

・マッサージにも使える、お肌にやさしいスクラブ粒子
・全身はもちろん、顔や頭皮のケアにも使える

永松麻美さんコメント

ソルトスクラブならではのさっぱりとした洗い心地なので、肌質を問わずどなたでも気軽に使うことができます。ただし、肌に傷がある、極度に肌が弱ってる場合は染みる可能性があるので気をつけましょう。

美容家・エステティシャン・肌改善&小顔サロンSUHADA代表

永松麻美さん

良質な「鳴門の塩」に、蜂蜜やオリーブ油などを配合した無添加（※）スクラブ。お肌への負担が少ない粒子にととのえられているのが特徴です。ガサつき、ゴワつきが気になる箇所のマッサージをはじめ、お顔や頭皮も含め、これ一つで全身くまなくケアできます。

※防腐剤・界面活性剤・香料・アルコールなど不使用

吸着効果が期待できる白泥を配合

松山油脂（Matsuyama）ボディスクラブソルト

参考価格： ¥1,124(税込)

出典：Amazon

成分	グリセリン、重曹、カオリン、ベントナイト、クルミ殻粒、ユーカリ葉油、レモングラス油など
内容量	155g
容器	ジャータイプ
使用推奨頻度	週2〜3回
使用感	しっとり
香り	ユーカリ＆レモングラス

おすすめポイント

・ソルトと天然由来成分で角質をしっかりオフ
・ユーカリ＆レモングラスの心地よい爽やかな香り

永松麻美さんコメント

古い角質が硬くなってしまったかかとや、ひじやひざの角質ケアに使いたい、天然由来成分のスクラブです。ユーカリとレモングラスの天然精油のすっきりと爽やかな香りはリフレッシュしたいときにもおすすめ。シンプルでオシャレな見た目＆お手頃価格は、ちょっとしたプレゼントにも使えますよ。

美容家・エステティシャン・肌改善&小顔サロンSUHADA代表

永松麻美さん

乾燥させたクルミの殻を細かく砕き、形をととのえたものと天然塩を配合したスクラブ成分が、汚れや硬くなった角質を取り除き、なめらかな肌へとととのえます。また、天然の白泥による引き締め効果も期待できます。かかとやひじ、ひざなど角質のザラつきが気になるところに使うと効果的です。

洗いながら角質ケア。ふんわり泡立つソルトスクラブ

常盤薬品工業（TOKIWA Pharmaceutical）ソルティスクラブ泡立つ塩スクラブ

参考価格： ¥800(税込)

出典：Amazon

成分	ミネラル塩、ヤシ油、ヒアルロン酸Na、サクシノイルアテロコラーゲン、グレープフルーツ果実エキスなど
内容量	350g
容器	パウチタイプ
使用推奨頻度	-
使用感	すっきり、しっとり
香り	フレッシュシトラス

おすすめポイント

・フランス産ロレーヌ岩塩配合の泡立つスクラブが、洗いながら角質をオフ
・ココナツオイルやヒアルロン酸などの保湿成分がお肌を乾燥から守る

永松麻美さんコメント

エステニーは「なめらか本舗」などお肌にやさしいスキンケアを展開する常盤薬品工業が手がけるボディケアシリーズです。ふんわり泡立ちがよいタイプのボディスクラブは、ボディソープのように使えて、ボディスクラブ自体が初めての人にも使いやすいでしょう。

美容家・エステティシャン・肌改善&小顔サロンSUHADA代表

永松麻美さん

しっとり＆ふんわり泡立つ天然塩由来のスクラブが、お肌を洗いながら古くなった角質をすっきりと取り除き、保湿成分が潤いを与え乾燥から守ります。しっかりとした洗浄力ながらも、洗い上がりはしっとりつるつるに。大容量＆リーズナブルな価格も魅力です。

シュガータイプのおすすめ4選

シュガータイプのおすすめ4選をご紹介します。使い心地がやさしく、お肌をしっとりすべすべにととのえてくれるアイテムを選びました。

スイーツのような甘い香りに包まれ、やさしく角質オフ

マッシュビューティーラボ（MASH Beauty Lab）シュガーボディスクラブホットチョコレート

参考価格： ¥3,480(税込)

出典：楽天市場

成分	スクロース、サフラワー油、ククイナッツ油、シア脂油、アロエベラ液汁、ハチミツエキスなど
内容量	260g
容器	ジャータイプ
使用推奨頻度	-
使用感	しっとり、なめらか
香り	チョコレート

おすすめポイント

・まるで本物のスイーツのような甘い香り
・お肌にやさしい安心素材のオーガニックにこだわるブランド

永松麻美さんコメント

思わずうっとりするようなチョコレートのスイートな香りはリラックス効果も◎。オーガニック＆天然由来の潤い＆保湿成分がお肌をしっとりやわらかにととのえてくれるので、乾燥肌や敏感肌の人も安心して使えるでしょう。乾燥が気になる季節のスペシャルケアにもおすすめですよ。

美容家・エステティシャン・肌改善&小顔サロンSUHADA代表

永松麻美さん

オーガニックにこだわるヘアケアブランドのボディケアシリーズです。オーガニックシュガーと細かく砕いたクルミの殻のスクラブは肌あたりがやわらかで、汚れや不要な角質をやさしく落とします。アロエや蜂蜜、シアバターなど天然由来の材料をたっぷりと配合。潤いを与えながら、しっとりとなめらかなお肌にととのえます。

刺激が少ないジェルタイプ＆アロマの華やかな香り

KIYORA ホワイトシュガリースクラブ

参考価格： ¥1,080(税込)

出典：Amazon

成分	グリセリン、スクロース、ノバラ油、ニオイテンジクアオイ油、黒砂糖エキス、モモ果汁、メロン胎座エキス、セイヨウサクラソウエキスなど
内容量	80g
容器	チューブタイプ
使用推奨頻度	週1〜2回
使用感	しっとり、すべすべ
香り	ローズ＆ゼラニウム

おすすめポイント

・お肌への刺激が少ないジェルタイプ
・ローズ＆ゼラニウムの天然アロマの香りが華やか

永松麻美さんコメント

濡れた肌の上にのせるとすぐに溶け出す、肌なじみのよいシュガースクラブです。80gと小容量＆価格が手に取りやすく、また使いたい量を取り出しやすいチューブタイプなので、初めてシュガータイプのボディスクラブを購入する人にぜひおすすめしたい一品です。

美容家・エステティシャン・肌改善&小顔サロンSUHADA代表

永松麻美さん

美白成分配合＆お肌になじみやすいジェルタイプのスクラブは刺激が少なく、ひじやVライン、脇などのお手入れにぴったりです。モモ果汁エキスやメロン胎座エキスなど自然由来の保湿成分もたっぷりと配合で、しっとりすべすべ肌に。天然アロマの香りでリラックス効果も満点です。

シュガー＆植物オイルがお肌をみずみずしくなめらかに

Kneipp（クナイプ）カメリアアルガンシュガースクラブ

参考価格： ¥1,483(税込)

出典：Amazon

成分	ハイブリッドヒマワリ油、水添野菜油、アルガニアスピノサ核油、ユチャ種子油、ダイズ油、パチョリ葉油、オレンジ果皮油、レモン果皮油など
内容量	200ml
容器	ジャータイプ
使用推奨頻度	週1～2回
使用感	しっとり、なめらか
香り	カメリア&アルガン

おすすめポイント

・保湿＆美肌効果が期待できる天然植物オイルをたっぷり配合
・汚れやくすみをしっかりオフしながら、美肌ケアもできる

永松麻美さんコメント

クナイプは120年以上の歴史を持つドイツのハーバル・ブランド。全製品防腐剤（パラベン）不使用で、植物オイルやエキスなど天然由来成分にこだわった製品が特徴です。水分を保持してお肌を潤す効果が期待できるシュガースクラブと保湿力のカメリアオイルの組み合わせは、お肌をしっとりと整えてくれそうです。

美容家・エステティシャン・肌改善&小顔サロンSUHADA代表

永松麻美さん

保湿力の高いオレイン酸が豊富に含まれるカメリアオイルと、カロテンやビタミンE、オレイン酸、リノール酸などの成分により、お肌を整える効果が期待できるアルガンオイルを配合。角質をやさしく落とすとともに、肌の角質層までしっかりと潤いを届けてくれます。

お肌をつるつるに整えるアーモンドスクラブを配合

アイエヌイー（I-ne）ボタニカルシュガー＆アーモンドスクラブ

参考価格： ¥2,500(税込)

出典：Amazon

成分	オリーブ油、ミツロウ、シリル化シリカ、アーモンド殻粒、ヤシ油、シア脂、アルガニアスピノサ核油、アーモンド油、マカデミア種子油など
内容量	150g
容器	チューブタイプ
使用推奨頻度	週1回
使用感	しっとり、すべすべ
香り	ジャスミン＆グレープフルーツ、カシス＆ローズ

おすすめポイント

・2種類の天然由来シュガーにアーモンドスクラブをブレンド
・保湿成分オーガニックカモミールエキスを配合

永松麻美さんコメント

約30万種類の植物から厳選した植物由来成分を配合、ヘアケア商品を中心に展開する国産ブランドです。花や果実、草木など2つの植物をベースに作り出す個性豊かな香りも特徴的です。
スクラブを使うたびに華やか＆フレッシュな香りが広がるでしょう。シンプル＆スタイリッシュなパッケージは贈り物にも喜ばれそうです。

美容家・エステティシャン・肌改善&小顔サロンSUHADA代表

永松麻美さん

天然由来のスクロース・キシリトールと、ごく細かく砕かれたアーモンドスクラブが、くすみや黒ずみ、ザラつきの原因となる古い角質や汚れを、お肌に負担をかけることなくスムーズに取り除きます。また、北海道産オーガニックカモミールエキスを保湿成分として配合。みずみずしく潤いのある、つややかな肌へとととのえます。

天然由来タイプのおすすめ4選

天然由来タイプのおすすめ4選をご紹介します。植物エキスなど、天然由来のさまざまな有効成分による効果が期待できるアイテムを選びました。

定番人気！発売から30年以上のロングセラー商品

ハウスオブローゼボディスムーザー

参考価格： ¥2,200(税込)

出典：Amazon

成分	硫酸ナトリウム、重曹、炭酸ナトリウム、温泉水、シルクなど
内容量	570g
容器	ジャータイプ
使用推奨頻度	-
使用感	つるつる、すべすべ
香り	無香料

おすすめポイント

・天然温泉水（角質柔軟成分）がお肌の表面をつるすべに
・体温（37℃前後）で溶け出す、大きさの違う3種類のスクラブを配合

永松麻美さんコメント

ひじやひざ、かかとなど角質が気になるところはもちろん、お尻や太もも、背中など、全身のマッサージにも使える重宝な商品です。由布院温泉由来の温泉水と保湿効果が期待できるシルクパウダー配合で、思わずさわりたくなるような「つるすべ肌」へと導いてくれます。

美容家・エステティシャン・肌改善&小顔サロンSUHADA代表

永松麻美さん

1988年に誕生した、ハウスオブローゼのロングセラー商品です。大きさの違う、温泉に含まれる3つの成分（硫酸ナトリウム、炭酸水素ナトリウム、炭酸ナトリウム）のスクラブが、お肌をやわらかくととのえながら清浄・角質ケアを行います。
37℃前後で溶け出す独自処方のスクラブはお肌への負担が少なく、軽くなでるようにマッサージするだけで、余分な角質や汚れを取り除きます。

豊かな泡立ちで汚れや角質をしっかりと取り除く

イソップ (Aesop) ゼラニウムボディスクラブ

参考価格： ¥4,600(税込)

出典：Amazon

成分	竹エキス、パミス（軽石）、ゼラニウムの葉など
内容量	180ml
容器	チューブタイプ
使用推奨頻度	週2回
使用感	すっきり、つるつる
香り	ゼラニウム

おすすめポイント

・オーストラリア発！ 高級スキンケアブランド
・汚れや角質をしっかり落とし、お肌をなめらかに整える

永松麻美さんコメント

スクラブに配合されているパミスとは、軽石の一種で天然由来のもの。ひじやかかとなどにたまった古い角質を取り除くなど、角質ケアなどに向いているとされています。角質をしっかり落とした後は、美容液などの成分がお肌に浸透しやすくなるため、スペシャルなケアを行う前に使うのもよいでしょう。

美容家・エステティシャン・肌改善&小顔サロンSUHADA代表

永松麻美さん

全ての製品において、合成着色料・合成香料・鉱物油・動物油をいっさい使用せず、研究を重ねた「最新科学×植物由来成分」のみを採用し、高品質な製品を提供しているイソップ。そのボディスクラブは、パミス（軽石）配合で、汚れや古い角質をしっかりと落とし、お肌の表面をなめらかにととのえます。シンプルかつユニセックスなパッケージは贈り物としてもおすすめです。

ホイップクリームのようなテクスチャー

Dove クリーミーボディスクラブキウイ&アロエ

参考価格： ¥2,200(税込)

出典：Amazon

成分	グリセリン、含水シリカ、キウイ種子、アロエベラ液汁、ホホバエステルなど
内容量	225ml
容器	ジャータイプ
使用推奨頻度	週2回
使用感	しっとり、クリーミー
香り	キウイ&アロエ

おすすめポイント

・まるでクリームみたいな独特の質感
・高保湿ミルク配合で、角質ケアと同時に保湿ケアも可能

永松麻美さんコメント

お肌の表面をなめらかに整えるスクラブに加え、グリセリンなど高い保湿効果が期待できる成分が含まれているため、しっとりとした使い心地を求める人に向いているでしょう。キウイ＆アロエの香りはリフレッシュ＆気分転換にもなりそうです。
トータルビューティケアブランド・ダブのアイテムなので、ボディウォッシュとともにライン使いすることもできますよ。

美容家・エステティシャン・肌改善&小顔サロンSUHADA代表

永松麻美さん

ホイップクリームのようなもったりなめらかな質感で、摩擦を抑えつつ、くすみのもととなる古い角質や汚れをやさしく落とします。ダヴならではの高保湿ミルク配合の潤い成分がお肌の角質層内までしっかりと浸透、しっとり＆なめらかに仕上がります。

美白成分配合のゴマージュタイプ

マーナーコスメチックス薬用ホワイトコンクボディゴマージュCII

参考価格： ¥1,431(税込)

出典：Amazon

成分	グリチルリチン酸ジカリウム、カオリン、海水乾燥物、クワエキス、ウワウルシ流エキス、グリセリンなど
内容量	180g
容器	チューブタイプ
使用推奨頻度	-
使用感	泡立ちがよく、しっとり
香り	グレープフルーツ

おすすめポイント

・ビタミンC誘導体をはじめとする美白効果が期待できる成分を配合
・白泥（ゴマージュ成分）が汚れや古い角質をすっきりオフ

永松麻美さんコメント

薬用有効成分配合の医薬部外品のボディスクラブです。配合成分の「グリチルリチン酸ジカリウム」には、肌荒れを防ぐ効果や、「セラミドの働き」をサポートする効果も期待できます。
薬用ホワイトコンクシリーズには、ボディシャンプーやボディローション、ホワイトニングオイルなどのアイテムもそろっているので、角質ケアとともに美白効果を期待したい人は、ライン使いするのもよいでしょう。

美容家・エステティシャン・肌改善&小顔サロンSUHADA代表

永松麻美さん