安達直美

寝具・マットレス

March .06. 2023

睡眠用耳栓のおすすめ9選！遮音性に優れ、快眠をサポートする人気アイテムを紹介

SELECTor

上級睡眠改善インストラクター/安達直美

睡眠用の耳栓を選ぶ前に知っておきたいことひと口に「耳栓」といっても、使い捨て用や繰り返し使えるものがあり、素材や形状など...

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生活雑貨

March .06. 2023

ネックピローのおすすめ8選！飛行機や夜行バス、自宅で使える人気アイテムを紹介

SELECTor

上級睡眠改善インストラクター/安達直美

上級睡眠改善インストラクターが教える！ ネックピローの選び方ネックピローを選ぶ際は、まず「どんなシーンで使うか」を想定し...

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new STANDARD

March .06. 2023

いびきや呼吸の乱れなどその日の眠りを点数化！Withingsの睡眠トラッカー・Sleepの実力を検証

上級睡眠改善インストラクター/安達直美

モデル/Sadia

朝起きたときに疲れが残っていたり、昼間も眠気におそわれやすかったり、現代人の多くは睡眠の悩みを抱えているもの。その原因に...

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寝具・マットレス

March .06. 2023

マットレストッパーのおすすめ11選！寝具のプロが腰痛など悩みに合った選び方を事例を交えて解説

SELECTor

上級睡眠改善インストラクター/安達直美

「マットレストッパーで寝心地はどれくらい変わるの？」「使っているマットレスが硬くて腰が痛い。どんなマットレストッパーを選...

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