市販歯ブラシのおすすめ12選！歯科医師が虫歯、歯周病など悩み別に選び方を解説

歯科医師に聞いた！ 歯ブラシを選ぶ前に知っておきたいこと

歯ブラシを選ぶときのポイントは、数多くあるヘッド部分に注目することです。ヘッドのブラシの毛は、「硬さ」「形」など、さまざまなタイプがあり、自分の歯や口内の状態、悩みによって選び方も変わってきます。

虫歯の兆候や歯茎の健康状態など、自分の口内がどんな状態かを知ることが歯ブラシ選びの第一歩

阿部先生に、悩み別のチェックポイントを伺いました。

ヘッドの大きさ、毛の硬さ、毛の面と毛先の形状をしっかりと確認

歯ブラシのヘッド部分は、ヘッドの大きさ、毛の硬さ、毛の面の形状、毛先の形状があり、数多くの種類があります。各種類のメリット、デメリットをしっかりと把握することが歯ブラシを選ぶときに重要です。 種類と特徴をまとめたので、詳しく見ていきましょう。

ヘッドの大きさ

種類	ふつう	小さめ（コンパクト）	大きい、幅広い（ワイド）
おすすめな人	・口が大きい人 ・細かく磨くのが苦手な人	・基本的に全ての人におすすめ ・歯並びの悪い人	・細かく手を動かすのが難しい人 ・高齢者
メリット	・効率よく汚れを除去できる	・細部まで磨きやすい ・小回りが利く	・一度に磨ける面積が広い
デメリット	・奥に届きにくい ・細部が磨きにくい	・磨くのに時間がかかる	・奥に届きにくい ・細部が磨きにくい

ヘッドの大きさは3種類あり、「コンパクトサイズ」は、奥まで届きやすく、歯の1本1本を細かく磨けます。特に歯並びが悪い人は、歯が生えている角度に合わせて細かく磨ける小さめのものを選びましょう。

毛の硬さ

種類	ふつう	やわらかめ	かため
おすすめな人	・歯や歯茎が健康な人	・歯茎トラブルがある人	・歯や歯茎が健康な人 ・しっかりした磨き心地が好きな人
メリット	・効率よく汚れを除去できる	・歯や歯茎にやさしい	・洗浄力が高い ・耐久性が高く長持ち
デメリット	・歯や歯茎が傷つくことがある	・汚れが落としにくい ・劣化が早い	・歯や歯茎が傷つくことがある

歯ブラシの毛の硬さは、JIS規格で決められていて「やわらかめ」「ふつう」「かため」の3パターンで表示されます。歯茎が健康な人は、一般的な硬さで汚れを落としやすい「ふつう」、歯肉炎や知覚過敏の人、歯茎が弱くなっている人は「やわらかめ」を選ぶようにしましょう。「かため」は力を入れて磨いてしまうと歯や歯茎を傷つける可能性があるので避けた方がいいでしょう。

毛先の形状

種類	平ら（フラット）	山形（ギザギザ）
おすすめな人	・虫歯予防をしたい人	・歯周病を予防したい人
メリット	・広い面を一度に磨ける	・歯列にフィットしやすい
デメリット	・歯間を磨くのにコツがいる	・劣化が早い

毛の面の形状は、一般的な形状の「フラット」タイプがおすすめです。広い面を一度に磨け、均等に力が加えられるので効率よく汚れを落としてくれます。

毛の面の形状

種類	ラウンド	テーパード	二段植毛
おすすめな人	・虫歯予防をしたい人	・歯周病を予防したい人 ・知覚過敏が気になる人	・虫歯も歯周病も予防したい人
メリット	・歯や歯茎にやさしい ・清掃効率がいい	・歯周ポケットに入りやすい ・歯や歯茎にやさしい	・歯の表面とすき間の両方に届く
デメリット	・歯周ポケットに入りにくい	・汚れが落としにくい	・ラウンドとテーパードのいいとこどり

毛先の形状はおもに、毛先が丸く歯や歯茎にやさしい「ラウンド」、毛先が先端に向かって細くなっていて歯周ポケットに届きやすい「テーパード」があります。また、短いラウンド毛と細長いテーパード毛が植えられている「二段植毛」もあり、2種類の毛のいいとこどりの形状としてここ数年増えています。

虫歯を予防したい人は、歯垢をしっかり落とせる「ふつう」の毛の硬さがおすすめ

虫歯の原因となるのは歯垢（しこう・プラーク）です。この歯垢をしっかり落とすには、やわらかい毛よりも、ある程度コシのある「ふつう」の硬さの毛の方が効率よく除去できます。毛先の形状はラウンドのものか、歯周病もあわせて予防したいという人は二段植毛のものを選ぶといいでしょう。

歯周病を予防したい人は、毛先が歯周ポケットに届きやすいテーバードや二段植毛をチェック

歯周病は、歯と歯茎の境目にある歯周ポケットに侵入した菌が歯茎に炎症を起こしたり、歯を支えている骨を溶かしてしまう病気。歯周病の予防には、歯と歯茎の間を意識してブラッシングすることが大切です。そのため、歯茎を傷つけにくい「ふつう」や「やわらかめ」の毛がおすすめです。毛先が歯周ポケットに届きやすいかどうかもチェックしましょう。テーパードや二段植毛のものがおすすめです。

歯茎にトラブルがある人は、歯茎を傷つけにくい「やわらかめ」の毛でやさしくブラッシング

歯茎の腫れや出血がある人や加齢によって歯茎が下がっていたり弱くなっているという人は、歯茎を傷つけにくい「やわらかめ」の毛を選ぶのがいいでしょう。毛先はテーパードのものを選んで、やさしくブラッシングするのがおすすめです。

歯科医師に聞いた！ おすすめ市販の歯ブラシ12選

歯ブラシの選び方を参考に編集部がピックアップした、悩み別のおすすめ商品を紹介していきます。

おすすめ歯ブラシ12選

悩み別	虫歯予防向け			歯周病予防向け			歯茎にトラブルがある人向け			【番外編】赤ちゃん・子供向け
メーカー 商品名
	ジーシー	サンスター	オーラルケア	エビス	デンタルプロ	ライオン	シュミテクト	クラプロックス	ライオン	サンスター	オーラルケア	花王
	ルシェロ歯ブラシB-20Sピセラ やわらかめ	Ora2 me(オーラツーミー)ハブラシ ミラクルキャッチ ふつう 注1	タフト 24 歯ブラシ MS	プレミアムケア ハブラシ6列 レギュラー ふつう	ブラックダイヤ超極細毛 レギュラー ふつう	システマハブラシ歯周病ケアハブラシ しっかり毛腰タイプ コンパクトふつう	シュミテクトハブラシ やさしく歯周ケア 極細シルキー毛 薄型レギュラー やわらかめ	CS5460 ウルトラソフト/植毛5460本	クリニカPRO ハブラシ 4列超コンパクト やわらかめ	ガム・デンタルブラシ こども#76	マミー17	クリアクリーンキッズハブラシ ０－3才向け
参考価格 （税込）	384円	825円	331円	424円	255円	505円	179円	1210円	535円	497円	394円	391円
本数	1本	3本	1本	1本	1本	1本	1本	1本	1本	1本	1本	1本
ヘッドの大きさ	コンパクト	コンパクト	コンパクト	幅広	ふつう	コンパクト	薄型	ふつう	超コンパクト	乳歯起用（1～5才）	小児用	0～3才用
毛の硬さ	やわらかめ	ふつう	ふつう	ふつう	ふつう	ふつう	やわらかめ	やわらかめ	やわらかめ	やわらかめ	かため	やわらかめ
購入サイト	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!

注1 アマゾンのみの価格、他サイトは264円/本～になります。
※2024年5月時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので、商品販売サイトでご確認ください。

虫歯予防向け歯ブラシ

まずは、虫歯予防におすすめの市販の歯ブラシをピックアップして紹介します。

先端集中毛&段差植毛で、磨きにくい奥歯の奥や歯間までしっかり届く GC（ジーシー） ジーシー｜ルシェロ歯ブラシB-20Sピセラ やわらかめ

参考価格： ¥499(税込)

出典：Amazon

Amazonで詳細を見る

楽天市場で詳細を見る

Yahoo!ショッピングで詳細を見る

こんな人におすすめ	虫歯が気になっている人
ヘッドの大きさ	コンパクト
毛の硬さ	やわらかめ（S）
毛の面	ワンタフト（先端）+フラット
毛先の形状	二段植毛（ラウンド毛）

おすすめポイント

• ・先端はワンタフト形状で奥歯まで磨きやすい
• ・段差植毛で歯の表面と歯間部の両方に届く

Amazonの口コミ・レビュー

女性や10代におすすめのコンパクトヘッドの歯ブラシ。先端はワンタフト形状の「先端集中毛」になっていて、奥歯の奥など届きにくい箇所のポイント磨きに最適。また、先端から3列目以降の毛は長いラウンド毛と短いラウンド毛を混合させた「段差植毛」で、歯の表面から歯間部までしっかり磨けます。

女性の口を考えたコンパクト設計。ミラクル毛でやさしく磨ける サンスター Ora2 me(オーラツーミー)ハブラシ ミラクルキャッチ ふつう

参考価格： ¥825(税込)

出典：Amazon

Amazonで詳細を見る

楽天市場で詳細を見る

Yahoo!ショッピングで詳細を見る

こんな人におすすめ	虫歯が気になっている人
ヘッドの大きさ	コンパクト
毛の硬さ	ふつう
毛の面	フラット
毛先の形状	ミラクル毛（毛先が細かく分かれたもの）

おすすめポイント

• ・女性の口に合わせたコンパクトサイズ
• ・「ミラクル毛」でミクロの汚れをキャッチ

Amazonの口コミ・レビュー

女性の小さな口に合うように設計された歯ブラシ。薄くてコンパクトなヘッドとロングネックでムリなく口の奥まで届きます。ブラシの毛先は1本1本が細かく分かれている「ミラクル毛」。歯表面の凹凸にフィットしやすく、ミクロの汚れをやさしくからめ取ってくれます。

汚れ落ちにこだわった歯科専用歯ブラシ 株式会社オーラルケア（OralCare） タフト 24 歯ブラシ MS

参考価格： ¥331(税込)

出典：Amazon

Amazonで詳細を見る

楽天市場で詳細を見る

Yahoo!ショッピングで詳細を見る

こんな人におすすめ	虫歯が気になっている人
ヘッドの大きさ	コンパクト
毛の硬さ	ふつう（MS／ミディアムソフト）
毛の面	フラット
毛先の形状	ラウンド

おすすめポイント

• ・高密度でコシの強い毛束を採用
• ・状態に合わせて細かく選べる6種類の毛の硬さ

Amazonの口コミ・レビュー

歯垢を落とすことにこだわってつくられた歯科専用の歯ブラシ。密度の高い毛束やコシがあって開きにくい毛を採用しているので、しっかり汚れをキャッチして落とします。毛の硬さが6種類あり、自分の歯や歯茎の状態に合わせて細かく選べるのも魅力。

歯周病予防向け歯ブラシ

歯周病予防におすすめの市販の歯ブラシをピックアップして紹介します。

2種類の毛先で歯周ケア！ 幅広ヘッドで効率的な歯磨きを実現 エビス（EBiSU） プレミアムケア ハブラシ6列 レギュラー ふつう

参考価格： ¥524(税込)

出典：Amazon

Amazonで詳細を見る

楽天市場で詳細を見る

Yahoo!ショッピングで詳細を見る

こんな人におすすめ	歯周病が気になっている人
ヘッドの大きさ	幅広ヘッド
毛の硬さ	ふつう
毛の面	フラット
毛先の形状	二段植毛（超先細毛+フラット毛）

おすすめポイント

• ・幅広ヘッドでスピーディーに効率よく磨ける
• ・磨く部位によって硬さや種類の違う毛を植毛

Amazonの口コミ・レビュー

幅14.9mmの幅広ヘッドにすることで、細かいブラッシングができなくても簡単に効率よく磨けるようにつくられた歯ブラシ。「超先細毛」と「フラット毛」を使い、歯面から歯周ポケットの汚れまでしっかり届くほか、歯茎に当たる外側はソフト毛を植え、内側は歯面や歯茎との境目をしっかり磨けるハード毛を植えているのも特徴。太めのハンドルで高齢者も使いやすい設計です。

黒い特殊毛&フッ素配合ダイヤ毛で、歯のツルツル感に差が出る デンタルプロ（DENTAL PRO） ブラックダイヤ超極細毛 レギュラー ふつう

参考価格： ¥420(税込)

出典：Amazon

Amazonで詳細を見る

楽天市場で詳細を見る

Yahoo!ショッピングで詳細を見る

こんな人におすすめ	歯周病が気になっている人
ヘッドの大きさ	ふつう（レギュラー）
毛の硬さ	ふつう
毛の面	フラット
毛先の形状	テーパード（超極細毛）

おすすめポイント

• ・フッ素を配合したダイヤ毛で洗浄力UP
• ・歯周ケアに最適な超極細毛タイプ

Amazonの口コミ・レビュー

デンタルプロ独自開発の「黒の特殊毛」と「フッ素配合ダイヤ毛」を使用し、ツルツルの磨き上りを追求した歯ブラシです。歯周ポケットに届きやすい超極細毛タイプで歯周ケアにおすすめ。4つの角をもつダイヤ毛が奥歯の取れにくい歯垢までしっかり除去してくれます。

歯周ポケットまでしっかり届く。歯周病ケア用につくられた歯ブラシ ライオン（Lion Corporation） システマハブラシ 歯周病ケアハブラシ しっかり毛腰タイプ コンパクトふつう

参考価格： ¥505(税込)

出典：Amazon

Amazonで詳細を見る

楽天市場で詳細を見る

Yahoo!ショッピングで詳細を見る

こんな人におすすめ	歯周病が気になっている人
ヘッドの大きさ	コンパクト（薄型ヘッド）
毛の硬さ	ふつう
毛の面	フラット
毛先の形状	テーパード（超極細毛）

おすすめポイント

• ・奥歯の奥まで届きやすい薄型ヘッド
• ・超極細毛ながらコシの強さも備えた二重芯構造

Amazonの口コミ・レビュー

システマシリーズから出ている歯周病ケア用の歯ブラシ。奥に届きやすい薄型ヘッドで、歯周ポケットにしっかり入り込む超極細毛が、歯垢や汚れをかき出してくれます。しっかり毛腰タイプは弾力が強い二重芯構造の超極細毛を採用していて、磨き心地にもこだわっています。

歯茎にトラブルがある人向けの歯ブラシ

歯茎が腫れていたり出血がある、歯茎が弱っているといった人におすすめの歯ブラシを紹介します。

知覚過敏、歯茎トラブルが気になるならコレ グラクソ・スミスクライン（GlaxoSmithKline K.K.）（GSK） シュミテクトハブラシ やさしく歯周ケア 極細シルキー毛 薄型レギュラー やわらかめ

参考価格： ¥179(税込)

出典：Amazon

Amazonで詳細を見る

楽天市場で詳細を見る

Yahoo!ショッピングで詳細を見る

こんな人におすすめ	歯茎にトラブルがある人
ヘッドの大きさ	薄型レギュラー
毛の硬さ	やわらかめ
毛の面	フラット
毛先の形状	テーパード（極細シルキー毛）

おすすめポイント

• ・歯の神経に刺激を与えにくい極細シルキー毛
• ・弾力のあるネックで力の入れすぎを防止

Amazonの口コミ・レビュー

知覚過敏の人のために開発された歯ブラシ。毛先が細くやわらかい「極細シルキー毛」で、敏感な歯と歯茎をやさしく磨けるので、知覚過敏だけでなく歯茎にトラブルがある人にもおすすめ。弾力あるネックになっているので力が入りすぎず、やさしいタッチで磨けます。

スイス発の機能性歯ブラシ。圧倒的な植毛本数で歯茎をやさしくケア CURAPROX（クラプロックス） CS5460 ウルトラソフト/植毛5460本

参考価格： ¥1,210(税込)

出典：Amazon

Amazonで詳細を見る

楽天市場で詳細を見る

Yahoo!ショッピングで詳細を見る

こんな人におすすめ	歯茎にトラブルがある人
ヘッドの大きさ	ふつう
毛の硬さ	やわらかめ
毛の面	フラット
毛先の形状	ラウンド

おすすめポイント

• ・直径0.1mmの超極細毛で歯茎にやさしい
• ・圧倒的な植毛本数でブラッシング効果UP

Amazonの口コミ・レビュー

スイス生まれのオーラルケアブランド・クラプロックスの歯ブラシ。先端が丸く加工されている直径0.1mmの超極細毛と5460本の圧倒的な植毛本数で歯茎を傷めることなく磨けます。高密度の植毛で、歯と歯茎の境目なども効果的にブラッシングできるのが特徴。歯垢の除去と歯茎ケアを両立できる歯ブラシです。

歯茎下がりを気にせず磨ける！ 力の入れすぎを音でお知らせ ライオン（Lion Corporation） クリニカPRO ハブラシ 4列超コンパクト やわらかめ

参考価格： ¥535(税込)

出典：Amazon

Amazonで詳細を見る

楽天市場で詳細を見る

Yahoo!ショッピングで詳細を見る

こんな人におすすめ	歯茎にトラブルがある人
ヘッドの大きさ	超コンパクト（極薄ヘッド）
毛の硬さ	やわらかめ
毛の面	フラット
毛先の形状	平切り

おすすめポイント

• ・力の入れすぎをカチッと音でお知らせ
• ・2.6mmの極薄ヘッドで奥まで届く

Amazonの口コミ・レビュー

歯茎下がりの原因にもなる強すぎるブラッシングを防ぐために、力の入れすぎを「カチッ」という音で知らせてくれる歯ブラシです。しなるハンドルで余分な力を逃がしてくれるので、適正なブラッシング圧に自然と導いてくれます。2.6mmの極薄ヘッドで、奥歯まで届きやすいのも魅力です。

【番外編】赤ちゃん・子ども向けの歯ブラシ

最後に、子どもの口に合わせた小さめサイズの歯ブラシや歯磨きトレーニング中でも持ちやすい歯ブラシなどをピックアップして紹介します。

子どもの使いやすさを科学した商品で、将来の虫歯や歯肉炎を予防 サンスター ガム・デンタルブラシ こども#76

参考価格： ¥497(税込)

出典：Amazon

Amazonで詳細を見る

楽天市場で詳細を見る

Yahoo!ショッピングで詳細を見る

こんな人におすすめ	赤ちゃん・子ども
ヘッドの大きさ	乳歯期用（1～5才）
毛の硬さ	やわらかめ
毛の面	フラット
毛先の形状	細かい凹凸にしたザラザラ処理

おすすめポイント

• ・子どもが握りやすいパームグリップ
• ・歯磨きを楽しくするキャラクター付き

Amazonの口コミ・レビュー

虫歯や歯肉炎になりにくい口腔（こうくう）環境を整えるガムのこどもシリーズの歯ブラシ。人間工学に基づくこどもが握りやすいパームグリップ（手のひらで握るタイプ）のハンドルで、お子さんの使いやすさを追求。ミッフィーと一緒に楽しくブラッシングできます。

子どもの口に合わせた小さめヘッド。仕上げ磨き専用の歯ブラシ 株式会社オーラルケア（OralCare） マミー17

参考価格： ¥394(税込)

出典：Amazon

Amazonで詳細を見る

楽天市場で詳細を見る

Yahoo!ショッピングで詳細を見る

こんな人におすすめ	赤ちゃん・子ども
ヘッドの大きさ	小児用
毛の硬さ	M（ミディアム）
毛の面	フラット
毛先の形状	タフト（なめらかなカット）

おすすめポイント

• ・小さめヘッド&高密度植毛で清掃効率UP
• ・保護者の仕上げ磨きもしやすいハンドル設計

Amazonの口コミ・レビュー

小さめのヘッドながら、毛の密度が高いので歯をしっかり捉えて効果的に汚れが落とせます。大人が持ちやすい長めのハンドルで、子どもが磨き残した部分の仕上げ磨きがしやすい設計。1本1本の毛先をなめらかにカットしたタフトというタイプの毛先で、やさしく磨けます。

0～3才の歯磨きの習慣づけにおすすめ。のどつき防止安全カバー付きで安心 花王（Kao Corporation） クリアクリーンキッズハブラシ 0－3才向け

参考価格： ¥391(税込)

出典：Amazon

Amazonで詳細を見る

楽天市場で詳細を見る

Yahoo!ショッピングで詳細を見る

こんな人におすすめ	赤ちゃん・子ども
ヘッドの大きさ	0～3才
毛の硬さ	やわらかめ
毛の面	フラット
毛先の形状	球状

おすすめポイント

• ・トレーニング用+仕上げ用の2本セット
• ・安心の「のどつき防止安全カバー」付き

Amazonの口コミ・レビュー

子どもの歯磨きトレーニング用と仕上げ磨き用の2本がセットになった歯ブラシ。トレーニング用の歯ブラシには「のどつき防止安全カバー」が付いています。仕上げ磨き用の歯ブラシは小さいヘッドで口の中が見やすく、どんな角度でも磨きやすいペンシルハンドルです。

歯ブラシを正しく使うための基礎知識

歯ブラシを正しく効果的に使用するために、歯ブラシの部位の種類や特徴、歯磨きのコツを阿部先生にお聞きしました。

歯ブラシの部位ごとの種類

歯ブラシには、「ヘッド」以外に「ネック」「ハンドル」といった部位があります。特徴やメリット・デメリットを以下にまとめました。

ネック

	種類	おすすめな人	メリット	デメリット
ネック	ストレート	・基本的に全ての人におすすめ	・奥まで届きやすい ・効率よく汚れを除去できる	ー
	カーブ	・ブラッシング圧が強い人 ・歯茎トラブルがある人	・ブラッシング圧が緩和される	・毛先に力が伝わりにくい

歯ブラシのネックはおもにストレート、カーブと2種類ありますが、基本的にストレートがおすすめ。奥まで入りやすく、歯の表面に対して垂直に毛が当たるので、汚れを効率よく落とせます。

ハンドル

	種類	おすすめな人	メリット	デメリット
ハンドル	細め	・基本的に全ての人におすすめ	・ペングリップで持ちやすい ・力を調整しやすい	・子どもや高齢者は持ちにくい
	太め	・握力が弱い人や高齢者	・握りやすい ・力が入りやすい	・ブラッシング圧が強くなる

ハンドルも細めと太めの2種類。ペングリップで握りやすい細めがおすすめですが、手の大きさや握力に合わせて選びましょう。

歯磨きは鉛筆持ちで力を入れすぎないように握ることがポイント

歯磨きは、力が入りすぎないように握ることが大切です。鉛筆持ちといわれる「ペングリップ」の持ち方が、余計な力が入りにくいのでおすすめです。歯磨きのコツとしては、磨き残しがちな所を意識して磨くことですね。奥歯の奥や歯の溝、歯間部、歯茎のきわ、歯周ポケット、歯の裏側などがよく磨き残しのある箇所ですが、自分の歯磨きのクセによって変わってきます。一度歯科クリニックで、自分がどんな箇所が磨けていないかをチェックしてもらうといいですよ。

正しいブラッシングを習慣化することが、将来の口の健康を守ることにつながります

全ての歯1本1本をていねいに磨くには10分ほどかかります。できればこのくらいしっかり時間を取って歯を磨く習慣をつけてほしいですね。テレビを見ながらやお風呂につかりながら磨くと時間を取りやすいと思います。

歯ブラシに関するよくある疑問 Q＆A

歯ブラシのメンテナンス方法などについて阿部先生にお聞きしました。

Q. 歯ブラシの買い替えのタイミングは？

A.一般的に1ヶ月が交換の目安といわれていますが、毛の硬さや形状、素材によって耐久性が変わってきます。例えば、毛がやわらかめで毛先が極細（テーパード）になっている歯ブラシは、毛が硬めのものよりも早く劣化します。やわらかめのものや毛先が細い歯ブラシは2週間程度で交換するのをおすすめします。

Q. 歯ブラシの保管方法は？

A.使い終わった後の歯ブラシはしっかり水ですすいで、毛の根元などに汚れや歯磨き粉などが残らないように洗いましょう。ぬれたままだと細菌が繁殖しやすくなるので、保管する際にはきちんと乾燥させることが大切です。また、家族みんなの歯ブラシを同じコップに立てているという人もいますが、他の歯ブラシのヘッド部分がふれることも不衛生。風通しのいい場所で1本1本離して保管しましょう。

Q. 歯ブラシより電動歯ブラシの方がおすすめ？

A.同じ時間磨いたときに清掃効率が高いのはやはり電動歯ブラシです。細かく手を動かさなくても誰でも簡単に歯垢が落とせるというメリットがあると思います。ただし、歯と歯の間が磨きにくかったり、研磨剤入りの歯磨き粉を使ってしまうと歯をすり減らし傷つけることもあるので注意が必要です。例えば忙しい朝には、短い時間で効率よく磨ける電動歯ブラシを使い、夜は時間をかけてブラッシングするなど、使い分けをするといいと思います。

Q. 歯磨き粉選びも大事？

A.もちろん歯磨きの効果を高めるには、歯磨き粉選びも大切です。歯ブラシにも、虫歯予防向き、歯周病予防向きといったタイプがあるように、歯磨き粉もそれぞれの悩みや目的に合わせてさまざまな成分を配合しています。その成分をしっかり働かせるためにも、目的に合った歯ブラシと歯磨き粉を選ぶことが大切です。また、電動歯ブラシには研磨剤の入っていないものやジェルタイプなどの電動歯ブラシ専用の歯磨き粉が出ているので、そういったものを使うようにしましょう。

虫歯予防の歯ブラシに虫歯予防に効果的な成分入りの歯磨き粉を使うことで相乗効果が生まれます

▼歯磨き粉について詳しく知りたい方はこちら

生活雑貨

市販の歯磨き粉おすすめ14選【歯科医監修】歯周病や口臭などに効果がある人気商品は？

▼ホワイトニング歯磨き粉について詳しく知りたい方はこちら

生活雑貨

ホワイトニング歯磨き粉のおすすめ10選！歯科医師が使用効果や注目成分、選び方のポイントを詳しく解説

Q. 矯正中に歯ブラシを選ぶうえで注意点はある？

A.矯正装置の種類や状況によってまったく清掃方法が違うため、通院している歯医者で指導を受けたうえでブラシ選びも方法も考える必要があります。ワイヤー矯正は硬い歯ブラシでは凹凸面に対応できないので向きません。小さなヘッドの歯ブラシやタフトブラシを用いることや、毛束のやわらかい歯ブラシや歯間ブラシを用いるように指導されることも多いと思います。

Q. 歯間ブラシは使った方が良いの？

A. 歯と歯の間（歯間部）に隙間のない歯並びや状態であれば歯間ブラシでなくてもデンタルフロスでキレイに清掃できることが多いです。歯間部に隙間がある場合や歯肉の退縮があるケースではデンタルフロスだけでは歯間部を十分に清掃しにくいため、歯間ブラシを併用するのが効果的です。ただし、太すぎる歯間ブラシを用いると歯間ブラシの中心部のワイヤーが歯や歯肉を傷つけてしまうため、歯間ブラシのサイズ選びや使用方法については正しい知識を確認する必要があります。

歯ブラシのAmazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングの人気ランキングをチェック

Amazonでは上位100位、楽天市場、Yahoo!ショッピングではリアルタイム・デイリー・週間ランキングの歯ブラシの売れ筋ランキングを紹介しています。
どれを買おうか迷ったときは売れ筋ランキングを参考にしてみてもよいでしょう。

Amazonの売れ筋ランキングへ 楽天市場の売れ筋ランキングへ Yahoo!ショッピングの売れ筋ランキングへ

まとめ

いかがでしたか？ ドラッグストアにずらっと並んでいる歯ブラシ一つ一つにも、大きさや毛の硬さ、毛先の形状などさまざまな違いがあることがわかったと思います。

たくさんの歯ブラシの中から自分に合ったアイテムを見つけるには、今の歯の状態や口内トラブルをしっかり把握することが大事になってくるので、まずは歯科クリニックで歯並びや歯の状態、磨き残しがちな箇所を調べてもらうのがおすすめです。
専門家のアドバイスをもらったうえで、自分に合ったヘッドの大きさや毛先のタイプを選んでいくと、ピッタリなものが見つかりますよ。

ぜひ今回紹介した歯ブラシ選びのポイントを参考にして、毎日の歯磨きに役立ててください。