ピーリングジェルのおすすめ8選！美容皮膚科医が肌への負担のかからない使い方や選び方を解説

美容皮膚科医に聞く！ピーリングジェルの基礎知識

ピーリングジェルとはどのようなものなのか、麻布皮フ科クリニックの川嶋千朗先生に解説していただきました。

そもそもピーリングジェルとは？

ピーリングジェルとは、その名のとおりジェルタイプのピーリングコスメのこと。 そもそもピーリングとは、英語で「はがす」という意味をもつ言葉。肌に使うピーリングは全てをはがすのではなく、角質を薄くするという目的があります。

角質は自然にはがれ落ちるものですが、肌のターンオーバーが乱れると、古くなった角質や毛穴汚れがうまくはがれずにたまってしまうことがあります。その古くなった角質や毛穴汚れをオフするために使いたいホームケアコスメが、ピーリングジェルです。

美容クリニックで受けられるピーリングは、薬剤に含まれるピーリング成分によって角質をはがすものですが、市販されているピーリングジェルの場合、ピーリング成分が含まれていないものや、含まれていても濃度が低いものがあるため、クリニックで受けるピーリングほどの効果は期待できません。そのため、市販されているピーリングジェルの場合、ジェルを塗布した肌の表面をこすることでポロポロと落ちるゲル化剤に古い角質を巻き込むことでオフするタイプが主流です。

おうちで手軽に角質ケアできるのがピーリングジェルの魅力

ピーリングジェルを使うメリット・効果は？

ピーリングジェルは、ざらざらとした角質や毛穴の汚れをオフする効果が期待できるもの。

古い角質をオフすることで肌表面のごわつきやざらつきを軽減し、肌をつるんとした状態に導いてくれるのが最大のメリットです。古くなった角質を除去できるため、化粧水などのスキンケアアイテムが浸透（角質層まで）しやすくなるほか、メイクのりをアップさせてくれる、毛穴汚れによってどんよりと暗く見えていた肌を明るく見せてくれる……といったメリットがあります。

ピーリングジェルを使うデメリット・注意点は？

ピーリングジェルを使用する際、もっとも注意したいのは乾燥です。ピーリングジェルの使用後は一時的に肌の角質が薄くなるため、どうしても水分が奪われやすいデリケートな状態になります。また、スクラブが含まれているタイプの場合、こすりすぎてしまうとシミや肝斑などの原因になってしまうリスクがあるため、刺激を与えすぎないよう気をつけましょう。スクラブが含まれていないタイプのものであっても、角質をこすり落とすという性質上、肌への負担はゼロではないため、使用するときはやさしく肌に触れ、メーカーが製品に表記している頻度を目安に使いすぎないようにしたいですね。

それから、ピーリング後は必ず念入りに保湿をおこない、日中はしっかりとUVケアをするなどの対処が必要です。

「スクラブやゴマージュタイプは、こすることで肌への刺激になることがあるので注意が必要です」と川嶋先生

ピーリングジェルの選び方

ピーリングジェルはどのようなところに注目して選べばいいのでしょうか。続いて、実際にピーリングジェルを選ぶうえでのポイントを解説します。

ピーリング成分で選ぶ

ピーリングジェルであるからには、やはり重視したいのはピーリング力。ピーリング力は含まれているピーリング成分によって強弱が異なるため、ぜひ成分表をチェックしてみましょう。

ピーリング成分として代表的なのはAHA（アルファヒドロキシ酸）とBHA（ベータヒドロキシ酸）のふたつ。

AHAはフルーツ酸とも呼ばれるもので、グリコール酸や乳酸などの総称です。水溶性の成分なので、肌表面のピーリングに適しています。肌質を問わず使用しやすいのが特徴です。

対して、BHAは一般的にサリチル酸と呼ばれるもの。脂溶性の成分で肌荒れを防ぐ効果が期待できるため、皮脂の多い人や肌が荒れやすい肌に適しています。AHAと比較すると刺激が強くピーリング効果は高めですが、配合量に規制があるため国内で売られているものには最大で内容量の0.2％しか配合ができません。

その他のピーリング成分には、レチノールやレチノイン酸、パルミチン酸レチノールなどがありますが、市販のピーリング剤にはあまり含まれていることはありません。

肌へのやさしさで選ぶ

肌の角質をオフしてくれる分、刺激の強さも気になるピーリングジェル。だからこそ、肌へのやさしさで選ぶのもひとつのポイントです。特にセラミドやヒアルロン酸などのうるおい成分が含まれているものは、使用後の乾燥を最小限に抑えてくれるので、肌が乾燥しやすい人やピーリングによる肌へのダメージが気になる人におすすめです。

ただし、セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分が含まれているピーリングジェルを使ったからといって、その後のスキンケアを怠るのはNG。ふだんよりも入念に保湿をおこないましょう。

ピーリング後におこなうスキンケアの重要性について解説する川嶋先生

編集部厳選！おすすめピーリングジェル8選

川嶋先生からいただいたアドバイスをもとに、編集部がピーリングジェルを厳選。「ピーリング力」と「肌へのやさしさ」に優れたピーリングジェルをピックアップしました。

ピーリングジェルのおすすめ8選

ブランド 商品名
	DETクリア	ロゼット	柑橘王子	フレージュ	WEEED	Cure	CEFINE	PLuS
	ピーリングジェリー	角質つるつるこするジェル	フェイシャルピーリング	杏ジェル	クリアジェル	アクアジェル	ハーブクリアジェル	ピーリングジェル
価格（税込）	1320円	1280円	3390円	5188円	2750円	2750円	2200円	1390円
内容量	180ml	120g	200ml	110g	200ml	250g	120ml	300ml
100ml/gあたりの価格	733円	1067円	1695円	4716円	1375円	1100円	1833円	463円
香り	ミックスフルーツ	フローラルフルーティー	オレンジアロマ	杏	ペア＆ピオニー	無香料	ラベンダー	オレンジラベンダー
ピーリング成分	果実AHA、植物BHA	3種のAHA	グリコール酸（AHA）、サリチル酸（BHA）	ヒアルロン酸Na　ほか	豆乳発酵液、ホエイ、紅茶エキス	ニチレイ・水溶性プラセンタエキスB、ヒアルロン酸	ヒアルロン酸Na、セラミド2、セラミド3	プラセンタエキス、ヒアルロン酸Na、加水分解コラーゲン
おすすめポイント	お風呂でも使用できる	さっぱりした洗いあがりに	皮脂が気になる肌に◎	定期購入が安い	体臭予防&ニキビ予防も	嬉しい美白(※)効果も◎	毎日使える	全身OK
購入サイト	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!

※美白：メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ

ピーリング力の高いAHA/BHAが配合されたピーリングジェル3選

ピーリング力に注目。AHA、BHAのいずれかのピーリング成分が含まれたピーリングジェルを厳選しました。

毛穴汚れや黒ずみが気になる方へ。果実AHAと植物BHAを配合

明色化粧品（MEISHOKU CORPORATION） DETクリア ブライト＆ピール ピーリングジェリー

参考価格： ¥1,320(税込)

出典：Amazon

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商品名	DETクリア ブライト＆ピール ピーリングジェリー
本体容量	180mL
ピーリング成分	果実AHA、植物BHA

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果実・植物由来のピーリング成分を配合。ごわつきが気になる部分に塗布してやさしく触れるようにマッサージをすると、ぽろぽろと汚れが落ちるのが特徴です。顔や手が濡れたままでも使えるタイプなので入浴時にも使えます。

ひじ・ひざ・かかとにも。3種のフルーツ酸が肌のごわつきに働きかける

ロゼット（ROSETTE） ロゼットゴマージュ 角質つるつるこするジェル

参考価格： ¥1,280(税込)

出典：Amazon

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商品名	ロゼットゴマージュ　角質つるつるこするジェル
本体容量	120g
ピーリング成分	3種のAHA（フルーツ酸）

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洗顔後、よく水分を拭き取った後の肌に使用するタイプのピーリングジェル。ピーリング成分には乳酸、クエン酸、リンゴ酸の3つのAHAを配合し、ごわつきやざらつきが気になる肌に働きかけてくれます。顔はもちろん、ひじ・ひざ・かかとなど全身に使えます。

柑橘系の香りがさわやか。つるっとした洗い上がりに

コスメテックスローランド（cosmetex-roland） 柑橘王子 フェイシャルピーリングジェルN

参考価格： ¥3,390(税込)

出典：Amazon

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商品名	柑橘王子　フェイシャルピーリングジェルN
本体容量	200mL
ピーリング成分	グリコール酸（AHA）、サリチル酸（BHA）

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さらさらとした水っぽいテクスチャーで、使用後の肌はつるっとした仕上がりに。さっぱりとした使用感なので、特に皮脂が気になる人や脂性肌の人におすすめです。柑橘系の香りもさわやか。

うるおい成分が配合されたピーリングジェル5選

うるおい成分を配合することで、肌へのやさしさに着目してつくられたピーリングジェルをピックアップ。こちらは特に、敏感肌の人や、肌の乾燥が気になる人におすすめです。

自然由来の成分で古い角質や毛穴汚れにアプローチ

フレージュ（fraijeu） ぽろぽろとれる杏ジェル

参考価格： ¥5,188(税込)

出典：Amazon

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商品名	ぽろぽろとれる杏ジェル
本体容量	110g
うるおい成分	ヒアルロン酸Na　ほか

肌表面に蓄積した古い角質や毛穴汚れをオフしてくれる自然派ピーリング。顔はもちろん、ひじやひざ、かかとなど、全身の角質が気になる部分に使用できます。杏のやさしい香りが漂うのも◎。長く使い続けたいものだからこそ、定期購入でお得に買えるのもうれしいポイントです。

体臭予防やニキビ予防にも。全身に使える薬用ピーリングジェル

WEEED（ウィード） ウィード クリアジェル〈医薬部外品〉

参考価格： ¥2,750(税込)

出典：Amazon

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商品名	ウィード クリアジェル
本体容量	200mL
うるおい成分	豆乳発酵液、ホエイ、紅茶エキス

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洗練されたデザインのパッケージがSNSでも話題のWEEEDのクリアジェル。有効成分としてグリチルリチン酸ジカリウム、イソプロピルメチルフェノールが配合された医薬部外品で、紫外線吸収剤やシリコン、石油系界面活性剤、着色料、パラベン、鉱物油といった不要な成分を極力省いてつくられているのもポイントです。

成分の約90％が水。さらりとしたテクスチャーで角質を落とす

Cure ナチュラルアクアジェル

参考価格： ¥2,750(税込)

出典：Amazon

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商品名	ナチュラルアクアジェル
本体容量	250g
うるおい成分	ニチレイ・水溶性プラセンタエキスB、ヒアルロン酸

Amazonの口コミ・レビュー

成分の約90％が水でできた、さらさらとしたテクスチャーのピーリングジェル。ジェルを肌に塗布して水っぽいテクスチャーに変化したら、くるくるとなでるようにマッサージをすることで、古い角質や肌の汚れを落としてくれます。無香料・無着色・無防腐剤と、肌へのやさしさも忘れていないのもポイント。

肌のごわつきや敏感肌が気になる方へ。毎日使えるピーリングジェル

CEFINE ハーブクリアジェル ピュア

参考価格： ¥2,200(税込)

出典：Amazon

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商品名	ハーブクリアジェル　ピュア
本体容量	120mL
うるおい成分	ヒアルロン酸Na、セラミド2、セラミド3

Amazonの口コミ・レビュー

毎日使えるやさしさにこだわってつくられた、ハーブの力でごわつきをオフするピーリングジェル。セラミドやヒアルロン酸、ポリグルタミン酸といったうるおい成分が配合されており、肌をいたわりながら角質ケアすることができます。

全身OK！ はちみつでまろやかに角質をケア

PLuS（プリュ） プリュ ハニーマイルドピーリングジェル

参考価格： ¥1,390(税込)

出典：Amazon

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商品名	プリュ ハニーマイルドピーリングジェル
本体容量	300mL
うるおい成分	プラセンタエキス、ヒアルロン酸Na、加水分解コラーゲン

Amazonの口コミ・レビュー

肌に負担がかかる、乾燥するといったピーリングのイメージを覆す、やさしさにこだわってつくられたピーリングジェル。はちみつのほか、コラーゲンやプラセンタ、ヒアルロン酸といったうるおい成分を配合しているため、使用後はしっとりとした仕上がりになります。

ピーリングジェルって実際どうなの？美容系インフルエンサー座談会！

「ピーリングジェルってみんな使ったことがあるもの？」
「使った人の感想を聞いてみたい！」

ピーリングジェルを購入するうえで、やっぱり気になるのは実際の使用感や仕上がりではないでしょうか。今回は、ピーリングジェルの使用経験のある美容系インフルエンサーをお招きし、ピーリングジェルについて語っていただきました。

PARTICIPANT

• 

Akaneさん

ソウル在住。韓国コスメから最新美容医療まで韓国の美容事情に精通。

PARTICIPANT

• 

服部みやびさん

「女性が輝ける、笑顔あふれる情報をたくさんの人に届けたい！」をモットーに旅や温泉、美容や健康を中心に発信。

PARTICIPANT

• 

ASAMIさん

美容好きインフルエンサー。特にオーガニックやサスティナブルなアイテムに精通。

どんなピーリングジェルを使ったことがある？ 使用感も教えて！

Akaneさん：市販品ですと、ジェルタイプのピーリングのほか、韓国コスメで化粧水の前に塗布して、洗い流さないタイプのピーリング剤を使ったことがあります。それから、トナーパッド（拭き取りパッド）も使ったことがありますね。クリニックでのピーリング（アクアピーリング）も経験があります。

市販品だけでなく、クリニックのアクアピーリング（美容医療）の経験もあるAkaneさん

服部みやびさん：ジェルタイプのピーリングの使用経験があります。肌が弱いので、頻繁には使わず、月に1～2回、肌のごわつきが気になったときにだけ使用しています。

ASAMIさん：クレイの入った、ハーブピーリングを使っています。ハーブ由来ですが、しっかりと角質をオフできているような使用感が気に入って使っています。

ピーリングジェルを使用したきっかけは？

Akaneさん：肌のごわつきが気になって使い始めました。季節の変わり目で、肌がゆらぎやすくなるときに使っていました。使用すると肌がつるっとして、肌が引き締まったような感覚があります。

服部みやびさん：むき卵のような、つるっとした肌に憧れがあって使い始めました。特に小鼻の横にざらつきを感じやすいので、気になるパーツのケアとして取り入れていましたね。次の日のメイクで角栓のざらつきが気にならないのがうれしいポイントです。

ASAMIさん：私も、やっぱりごわつきが気になったのが使い始めたきっかけです。実際に使用してみると、くすみの原因となる毛穴の汚れが取れたような感覚もありますし、単純に「気持ちいい！」という使用感が好きで使っています。

「天然素材を使った、エシカルな商品を選ぶのが好きですね」とASAMIさん

ピーリングジェルを選ぶときに注意していることはありますか？

Akaneさん：SNSで話題になっていた海外コスメを友人に借りて使ってみたことがあったのですが、私の肌には合わず、ヒリヒリして痛かったです。口コミで人気の商品でも、自分の肌と合うかどうかは別だということを意識して選ぶようにしています。

服部みやびさん：ニキビに悩んでいたときに、ピーリング効果のあるスキンケアを使ってしまって、肌が痛くなってしまったことがありました。肌が弱っているときに、刺激が強いピーリング剤は使わないよう気をつけていますね。

「弱っている肌には使わない、気になるパーツだけにするといった使い方がおすすめです」と服部みやびさん

ASAMIさん：海外製のピーリング剤を足の角質ケアに使ったら、かえって足の角質が硬くなってしまったことがありました。ピーリング成分が入っているからといって、必ず角質がオフできるわけではないので気をつけたいですね。

「韓国では『トナーパッド（拭き取りピーリング）』も人気がありますよ！」とAkaneさん

美容皮膚科医に聞く！ピーリングジェルQ&A

ピーリングジェルに関する疑問を川嶋先生に答えていただきました。

Q. ピーリングジェルの使用頻度はどのくらいがいいですか？

A. 商品によって異なりますので、ピーリング成分の濃度や自分の肌の状態と合わせて肌と相談しながら使うのがいいですね。

Q. ピーリングジェルに、肌荒れを改善する効果はありますか？

A. 肌荒れを起こしている場合、サリチル酸が配合されているものを選ぶのがおすすめです。また、外的刺激に弱い状態ですので、こすって使用するタイプや、スクラブが入っているタイプのものは避けた方がいいですね。スクラブが入っているものを使う場合は、肌をこすらないように使用してください。

Q. 海外製のピーリングジェルってどうですか？

A. 商品によってはピーリング成分の濃度が強すぎるものもあるので、使用には注意が必要です。肌にトラブルが起こった場合は、すぐに使用を中止し、皮膚科医に相談してください。

「使用中に肌に異変を感じたら、すぐに皮膚科医に相談しましょう」と川嶋先生

Q. ピーリングジェルを使わない方がいい人は？

A. 肌トラブルがある人や、アトピーのある人にはおすすめしません。また、日焼けをする予定がある人や、日焼けをした直後の人、クリニックで光治療を受けている人も、ピーリングは避けた方がいいですね。

Q. ピーリングジェルを使った後のケアについて教えてください

A. ピーリング後の肌はとてもデリケートですので、必ず入念に保湿をおこないましょう。また、日差しにも敏感になっているので、UVケアもマストです！

ピーリングジェルのAmazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングの人気ランキングをチェック

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでは「ピーリングジェル」の売れ筋ランキングを見ることができます。

どれにしようか迷ったときは、売れ筋ランキングを参考にしてみてもよいでしょう。

Amazonの売れ筋ランキングへ 楽天市場の売れ筋ランキングへ Yahoo!ショッピングの売れ筋ランキングへ

まとめ

肌のごわつきやざらつきをオフし、クリアな素肌に導いて、メイクのりをアップさせてくれるのがピーリングジェルの魅力。クリニックでのピーリングと比較すると肌への負担は少ないものの、やはり刺激はゼロではありません。

成分表をしっかり確認しつつ、ピーリング効果の高さと肌への負担のバランスを踏まえて、自分の肌質や肌の状態に合わせた商品を選ぶのが大切です。

また、使用後はしっかりと保湿をおこない、上手に自分の肌と付き合っていきましょう。

ぜひ本記事をヒントに、自分の肌にぴったりと合ったピーリングジェルを探してみてください。