白髪染めシャンプー人気商品おすすめ8選【毛髪診断士監修】｜染色力や頭皮への影響とは？

「白髪染めシャンプーって本当にきれいに染まるの？」
「白髪染めシャンプーのおすすめはどれ？」

40代、50代と年齢を重ねるごとに増えていく白髪の悩み。白髪が目立つと、一気に老けた印象に……。こまめに白髪ケアしたいと思っていても、美容院に通う時間やお金を負担に感じている方も多いのではないでしょうか。そんな方におすすめしたいのが、市販で購入でき、おうちで簡単に白髪を染められる「白髪染めシャンプー」です。

この記事では、「白髪染めシャンプーって本当に染まるの？」「何を基準に選べばいいの？」といった疑問を、毛髪診断士が徹底解説。ヘアカラーとの違いや、メリット・デメリットまで教えてもらいました。また、毛髪診断士に伺った話をもとに、your SELECT.編集部が人気＆おすすめの白髪染めシャンプー8アイテムを厳選してご紹介。
あわせて美容皮膚科医に白髪の原因と予防策といった疑問についても伺ったので、白髪でお悩みの方はぜひ参考にしてみてください。

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おすすめ白髪染めシャンプー3選

▼おすすめ白髪染めシャンプー全8選▼

市販の白髪染めシャンプーを使うにあたって、どのようなメリット・デメリットがあるのか気になりますよね。日本毛髪科学協会認定の毛髪診断士の齊藤あきさんに、白髪染めシャンプーのメリット・デメリットを伺いました。

メリット

白髪染めシャンプー最大のメリットは、ふだんのシャンプーを白髪染めシャンプーに変えるだけで染められる手軽さにあります。特に下準備などは不要で、髪を洗う感覚で少しずつ白髪を染められるので、ヘアサロンに行ったり自宅で髪を染めたり、といった時間が取れない人におすすめです。

それから、塗布にかかった時間などで色ムラが起こりやすいヘアカラーとは違い、まんべんなく泡が行き渡る白髪染めシャンプーは色ムラが起こりにくいのも魅力のひとつです。

また、頭皮を洗うことも想定してつくられているため、ヘアカラーよりも頭皮への刺激は控えめです。一回の使用でしっかりと色がつくのではなく、繰り返し使用することで徐々に染まっていくので「周りにバレないように白髪を染めたい」という人にぴったりではないでしょうか。

デメリット

デメリットは、白髪染めシャンプーの場合、色が定着するまで繰り返し使う必要があるため、ヘアカラーのような即効性は期待できない点があげられます。

カラーはブラックかブラウンがほとんどで、バリエーションが少ない商品が多いです。また、ブリーチ効果はないので「白髪染めをしながら白髪以外の髪にも色を入れたい」という方には不向きです。染まりやすさには個人差があるので、人によっては「ほとんど色が入らなかった」といったケースも起こり得るでしょう。

続いて、白髪染めシャンプーの選び方や比較するときに着目すべきポイントをお伺いしました。

1. 染まりやすさ（染料）で選ぶ

「白髪を染める」という目的がある以上、なんといっても重視したいのは染毛力の高さではないでしょうか。

白髪染めシャンプーに使用されている染料は、塩基性染料（イオンカラー）、HC染料などの化学染料と、ヘナなどに代表される天然染料です。

塩基性染料は分子が大きく吸着しやすいので染まりやすい一方で、毛髪の表面近くに吸着されるので落ちやすいという特徴があります。
HC染料は塩基性染料よりも分子が小さく髪の内部に入り込むことができますが、吸着力は低いため、塩基性染料とあわせて使用されるのが一般的です。

髪にやさしいイメージがある天然染料ですが、染まり方がゆるやかなので、白髪をしっかりと染めたい方には不向き。
染まりやすさで選ぶのであれば、塩基性染料とHC染料がバランスよく配合された白髪染めシャンプーを選ぶか、天然染料に化学染料が配合されたものを選ぶのがおすすめです。

2. 洗浄力（洗浄成分）で選ぶ

染毛力とともに重視したいのが白髪染めシャンプーの洗浄力。白髪染めシャンプーの場合、洗浄力が強すぎるものは染料まで洗い流してしまうおそれがあるため注意が必要です。

例えば、以下の成分が入っている商品は、頭皮のベタつきをオフし、すっきりと洗い上げてくれる効果が高い一方で、洗浄力の強さから着色した染料まで洗い流してしまうおそれがあるため、染まりにくい傾向があります。

染まりやすさで選ぶのであれば、頭皮と髪の毛をやさしく洗い上げてくれるアミノ酸系の白髪染めシャンプーや、コカミドプロピルベタイン、ラウラミドプロピルベタインなどが配合されたベタイン系（両性界面活性剤）の白髪染めシャンプーを選ぶのがおすすめです。

「コカミドプロピルベタイン」が配合されているかなど、白髪染めシャンプーの成分欄でチェックするのがおすすめ

ただし、頭皮がベタつきやすい方や、ワックスなどのスタイリング剤を使用する方の場合、皮脂やスタイリング剤などの成分が髪に残り、染まりにくくなる原因になってしまうことも。こういったケースの場合は、予洗いとして洗浄力が高いシャンプーを使ってから、アミノ酸系の白髪染めシャンプーを使うと比較的染まりやすくなるようです。とはいえ、「やっぱり1本で済ませたい」という場合は、染まりやすさはやや劣るものの、洗浄力が高い白髪染めシャンプーを選ぶのがいいでしょう。

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3. 髪へのダメージケア（トリートメント成分）で選ぶ

「ダメージが気になる方はヘマチンなどの補修成分が含まれているものを選ぶといいですね」と齊藤さん

髪が傷んでいる状態だと、せっかく白髪染めシャンプーを使ってもうまく色が入らない、色が抜けやすい原因になってしまうことも。効率よく色を入れていくには、白髪染めシャンプーに含まれるトリートメント成分にも注目したいところです。

髪のたんぱく質に絡みつき、色が抜けるのを防いでくれるヘマチン入りのものや、加水分解ケラチンなどたんぱく質を補ってくれるものが特におすすめです！

▼ 毎日のケアにはプレシャンプーがおすすめ！ ▼

ドラッグストアでも目にすることが多い白髪染めシャンプーですが、いろいろな商品があり、どれを選べばいいかわからないという方も多いでしょう。
齊藤さんから教えていただいた「白髪染めシャンプーを選ぶポイント」をベースに、編集部が目的別に最新のおすすめのシャンプーをピックアップしました。
洗浄力や染毛力、コストパフォーマンスなど、さまざまなポイントで厳選しているのでぜひ参考にしてください。

洗浄力と染毛力で選ぶ！ おすすめ白髪染めシャンプー4選

まずは洗浄力と染毛力に注目。色が入りやすい状態に導いてくれる成分が含まれた商品や、プレ洗浄で白髪染めシャンプーの効果を高めてくれる商品、染毛力に特化した商品を厳選しました。

コスパで選ぶ！ 2000円台で買える白髪染めシャンプー2選

続いて、2000円台の白髪染めシャンプーをピックアップ。染まるまで継続して使うものだからこそ、コストを抑えたい方や、白髪染めシャンプーを試してみたいという方におすすめです。

メンズ向け！ おすすめ白髪染めシャンプー2選

続いて、男性や頭皮の皮脂が多い、匂いが気になるという方にイチオシの白髪染めシャンプーをピックアップ。白髪染めの効果に加えて、すっきりとした洗い上がりを求める方におすすめです！

最後に、白髪染めシャンプーとあわせて使いたいプレシャンプーをピックアップ。プレシャンプーを使うことで、染める前の髪や頭皮に付着した汚れや皮脂をすっきりとオフしておくことができます。また、髪のダメージが気になる方の場合、補修成分配合のプレシャンプーでケアをしておくことで色の入りや色持ちアップも期待できます。 ふだんからよく整髪料を使う方や髪の傷みが気になる方におすすめです！

改めて、白髪染めシャンプーの特徴や仕組み、ヘアカラーとの違い、白髪染めシャンプーを使うメリット・デメリットなど、知っておきたい基礎知識を毛髪診断士の齊藤さんにお聞きしました。

白髪染めシャンプーとヘアカラーの違いは？

白髪染めシャンプーとは、その名のとおりシャンプーをしながら白髪を染められる染料入りシャンプーのこと。髪の表面に色（染料）を吸着させることで、徐々に白髪が目立たなくなり、違和感なく白髪をカバーすることができます。繰り返し使用しながら色を定着させていくため、一度の使用でしっかりと染まるものではないので注意が必要です。

一方でヘアカラーは、髪の毛を染めることを目的につくられたカラー剤のこと。ヘアカラー、ヘアマニキュアとさまざまなタイプがありますが、白髪を染めるには白髪用のヘアカラーを用います。白髪用ヘアカラーは一度の使用でしっかりと染めることができますが、白髪染めシャンプーと比較すると時間がかかり、髪も傷みやすいのが難点です。

白髪染めシャンプーが向いている人って？

白髪染めシャンプーが向いているのは、「手間と時間をなるべく省きながら手軽に染めたい」という人。染まり方には個人差がありますが、太めで硬い髪質の人は染まりにくく、軟毛の人は染まりやすい傾向にあるようです。

また、白髪染めシャンプーは広範囲の白髪を染めるよりもまばらに生えた白髪を染めてなじませるのに適しているため、白髪が混じり始めたばかりの髪におすすめ。生え際に集中している、一部分に束になって生えているタイプの白髪を染めるにはややパワー不足なので、うまく染まらない場合は白髪染めトリートメントとの併用がおすすめです。

続いて、「そもそも白髪の原因ってなに？」「予防法ってあるの？」といった白髪の疑問について、ルーチェクリニック銀座院の山口華央先生に教えていただきました。

――Q. そもそも、白髪ってどうして生えてくるのでしょうか？

A. さまざまな原因がありますが、一番は加齢ですね。メラノサイトと呼ばれるメラニン色素をつくる細胞が老化することで白髪が生えてきます。皮膚の疾患などが原因で起こることもあります。

――Q. ストレスが多いと白髪が増えるって本当ですか？

A. 白髪とストレスの因果関係ははっきりとはわかっていません。ですが、ストレスを感じて白髪が増えたと感じている人は多いので無関係ではないかもしれませんね。

――Q. 白髪を予防する方法ってありますか？

A. 白髪についてはまだまだ解明されていないことが多く、科学的根拠がある予防法はまだ見つかっていません。とはいえ、髪の毛はたんぱく質なので、バランスの取れた食事でしっかりとたんぱく質を補うこと、適度な運動、ストレスのない生活を送り、髪の毛を健やかな状態にしておくことが大切だと思います。

――Q. 白髪を抜くと増えるって本当ですか？ また、白髪が多いとハゲないって本当ですか？

A. いずれも都市伝説だと思います。ただし、白髪を抜くのは地肌の刺激になるのであまりおすすめできません。

――Q. 白髪染めシャンプーを使う際の注意点はありますか？

A. 頭皮にかゆみやフケ、赤みが出た場合はただちに使用を中止し、かかりつけの皮膚科医にご相談ください。また洗い流すときに付着した成分で顔や体に症状が現れることもあります。特に敏感肌の方は、安心して使用するためにも、事前にパッチテストを行っておくことをおすすめしますよ！

最後に、白髪染めシャンプーを使用する際の気になる点について、齊藤さんに質問しました。

Q. 白髪染めシャンプーの効果的な使い方やコツ、放置時間は？

A. まずは入念に予洗いをすることがコツです。頭皮や髪についた皮脂やスタイリング剤などをしっかりと落としてから白髪染めシャンプーを使用しましょう。
全体に行き渡るようシャンプーをしたら、そのまましばらく置くのも色の入りをアップさせるポイント。5分程度放置してから洗い流しましょう。

シャンプー後は、色の持続力をキープするためにもトリートメントで表面をコーティングすること、ドライヤーでしっかりと乾かすことが大切です。アウトバストリートメントなども有効なのでぜひ活用してください。

「色を長もちさせるためにも白髪染めシャンプーはアフターケアが大切」と齊藤さん

Q. 白髪染めシャンプーを使う頻度は？

A. 使用頻度の指定がある場合はそれに従うのがベターですが、特に指定がない場合は、染まるまでは毎日の洗髪を白髪染めシャンプーに置き換え、染まってきたらペースを落としつつ、キープしていくのがおすすめです。並行して使用するシャンプーは洗浄力が強すぎるものを選ぶと色落ちしやすくなるので、アミノ酸系の洗浄成分のものを選ぶのがいいですね。

Q. 浴室が汚れたり、頭皮や手指、枕に色移りしないか心配

A. 白髪染めシャンプーは比較的落ちやすい染料でつくられているので「染料がついてしまって落ちない」というリスクは低め。お風呂場を汚してしまうことはほとんどありません。とはいえ、指や爪の間には染料が残ってしまうことがあるため、気になる方はビニール手袋をつけて対策するか、染料が落ちるようにハンドクリームやオイルなどで保護してから使用するのがおすすめです。

また、枕への色移りは髪をしっかりと乾かすことで防ぐことができます。濡れた髪のまま過ごすと髪が傷むだけでなく、色が抜けやすくなる原因にもなるので、髪はしっかりとドライするのがベターです。

Q. 男性におすすめの白髪染めシャンプーは？

A. 白髪染めシャンプーはユニセックスなものなので、特に性別で商品を選ぶ必要はありません。ですが、男性は頭皮のベタつきやニオイを気にする方が多いので、そういう方はグリチルリチン酸ジカリウムやカキタンニンといった、頭皮ケアしてくれる成分が入ったシャンプーを使うのがおすすめです。ハッカ油などもスーッとした使用感だけでなく、皮脂を調整してくれる効果が期待できますよ。

Q. 使用前にパッチテストは必要？

A. 白髪染めシャンプーはヘアカラーほど刺激が強いものではありませんが、肌が弱い方や頭皮トラブルが起こりやすい方は、安全に使用するために事前にパッチテストを行いましょう。特に天然染料が使われている白髪染めシャンプーの場合、人によってはアレルギーを起こすケースもあるので、パッチテストで肌や頭皮にかゆみ・赤みが出ないことを確認してから使用するようにしてください。

ふだんのシャンプーを置きかえるだけで、徐々に白髪を目立たなくしてくれる手軽さが魅力の白髪染めシャンプー。

白髪染めシャンプーといっても、染毛力に特化したものからケア成分が豊富なもの、洗浄力も兼ね備えているものなど、さまざまな種類があります。また、齊藤さんいわく、軟毛の人や「白髪が混じり始めたばかり」という人は、特に白髪染めシャンプーの効果が発揮しやすいとのこと。

ぜひ本記事を参考に、自分にぴったりの白髪染めシャンプーを見つけてみてくださいね。