炭酸シャンプーのおすすめ10選！毛髪診断士が教える頭皮の悩みに合わせた選び方と正しい使い方

内容量	170g
炭酸濃度（ppm）	4400
香り	シトラス
洗浄成分	ラウレス-4カルボン酸Naなど
ケア成分	カキタンニン、チャ葉エキスなど

おすすめポイント

・弾力のあるもっちりとした泡が特徴
・シトラスの香りでさわやかな気分で使用できる

弾力感のある濃密な炭酸泡が特徴の炭酸シャンプーです。洗浄補助成分のカキタンニンが頭皮のニオイのもとを抑えます。もっちりとした高濃度炭酸泡が皮脂汚れや過酸化脂質を根元から浮き上がらせてキレイに洗い流します。

洗い心地が良く、頭皮もスッキリ。頭皮のニオイやベタつきが気になる方におすすめです。油分をしっかり洗い流せるため、週2回のスペシャルケアとして使用するとよいでしょう。

髪のきしみを防いでサラサラな仕上がりへ

ナプラ（NAPLA） IMPRIMEソーダシャンプー

参考価格： ¥1,279(税込)

出典：Amazon

内容量	200g
炭酸濃度（ppm）	10000
香り	ラベンダー
洗浄成分	―
ケア成分	天然メントール、アルガンオイル、オーガニックハーブエキスなど

おすすめポイント

・アミノ酸系の洗浄成分やオーガニックハーブエキス配合など頭皮に優しい
・ホイップ状の泡で髪にしっかり密着

天然メントールと6種類のオーガニックハーブエキスなどが配合され、頭皮の爽快感や髪への保湿効果を促してくれます。洗浄成分はアミノ酸系とベタイン系で、マイルドな洗い上がり。クリーミーな泡質で、落ちにくい頭皮や髪の皮脂汚れを浮かせて除去します。炭酸泡が髪のきしみを防ぎ、サラサラな髪へと仕上げてくれます。

頭皮や髪への刺激は抑えつつ、スッキリした洗い上がりを求めたいときにおすすめの炭酸シャンプーです。

頭皮ケアに特化した薬用炭酸シャンプー

ナンバースリーミュリアム・クリスタルスカルプ炭酸クレンジング（医薬部外品）

参考価格： ¥1,929(税込)

出典：Amazon

内容量	250g
炭酸濃度（ppm）	5000～7000
香り	―
洗浄成分	ヤシ油脂肪酸アシルDL-アラニンTEA液など
ケア成分	グリチルリチン酸2Kなど

おすすめポイント

・フケやかゆみを抑える医薬部外品の炭酸シャンプー
・ローヤルゼリーなど植物由来の成分配合で頭皮の負担を軽減

医薬部外品に承認された薬用炭酸シャンプーで、頭皮ケアに特化した商品です。直接頭皮に噴射するタイプで爽快感があります。高濃度の炭酸泡が効率よく汚れを除去。化粧水などのスキンケア商品にも使用されるグリチルリチン酸2Kを配合し、頭皮の環境を整えてフケやかゆみを抑える効果が期待できます。

シリコン、パラベン、石油系界面活性剤、人工香料・人工着色料フリーなのもうれしいポイント。頭皮と髪への負担を減らしながら頭皮ケアを目指せます。

50種以上の美容成分をぜいたく処方

マジックナンバー Le mentルメントスパークリングオイルクレンジング＆シャンプー

参考価格： ¥2,640(税込)

出典：Amazon

内容量	200g
炭酸濃度（ppm）	9000
香り	ホワイトブーケ
洗浄成分	ラウロイル加水分解シルクNa、ココイルグルタミン酸Naなど
ケア成分	ローヤルゼリーエキス、ケラチンなど

おすすめポイント

・ローヤルゼリーエキスやケラチンなど50種類以上の成分配合
・メラニンなど外的刺激から髪を保護する成分入りで髪をケア

9000ppmの高濃度炭酸で、弾力のある濃密な泡立ちを実現。頭皮の毛穴の隙間に入り込み、ニオイのもととなる汚れを毛穴の奥から浮かせて取ります。頭皮をマッサージするように洗うことで、頭皮環境を整えることができます。

さらに、髪のダメージを補修しながら洗い上げるPPT系洗浄成分をはじめ、50種以上の成分を配合。ローヤルゼリーエキスなどのスカルプケア成分や、髪のハリ・コシを促す成分、16種の植物由来エキスが配合されており、手軽に美髪ケアに取り組めます。

10000ppmの超高濃度炭酸！アミノ酸系で優しく洗浄

tmc. 炭酸シャンプー

参考価格： ¥2,580(税込)

出典：Amazon

内容量	200g
炭酸濃度（ppm）	10000
香り	ペパーミント＆ラベンダー
洗浄成分	ココイルグルタミン酸Naなど
ケア成分	セージ葉エキス、セイヨウオトギリソウ花・葉・茎エキスなど

おすすめポイント

・10000ppmの高濃度ながらアミノ酸系の洗浄成分入りで頭皮に優しい処方
・頭皮を健やかに保つセージなど植物由来の成分を30種類配合

しっかり汚れを落としながら優しく洗えるアミノ酸系の炭酸シャンプーです。炭酸濃度は10000ppmの超高濃度！頭皮や毛穴の汚れ、スタイリング剤などの洗い残し、カラーやパーマなどの残留アルカリもしっかり洗浄します。頭皮のベタつきなどが気になる男性にもおすすめです。

天然香料を使用したペパーミント＆ラベンダーの香りが爽快感を演出。自宅にいながらサロンのようなヘッドスパを体験できます。

「浸透補修ケア×頭皮ケア」でダメージヘアをサラサラに

メルススパークリングスパシャンプー

参考価格： ¥4,950(税込)

出典：Amazon

内容量	200g
炭酸濃度（ppm）	8000
香り	フローラルハーブ
洗浄成分	ココイルグルタミン酸Naなど
ケア成分	ミネラルクレイ、炭、ケラチンなど

おすすめポイント

・ミネラルクレイ、炭を配合した製法で毛穴の皮脂を洗浄し頭皮をケア
・フローラルハーブの香りで華やかな気分に

高濃度炭酸、ミネラルクレイ、炭を使用した製法が特徴。炭酸ヘッドスパを体験できる高濃度炭酸シャンプーです。8000ppmの高濃密炭酸泡が浸透して頭皮を柔らかくほぐし、毛穴の奥に詰まった皮脂汚れを落とします。髪の主成分である浸透型ケラチンとナノ化補修ケア成分も配合されているため、ハリ・コシのあるツヤやかな美髪効果があります。

椿オイル、アルガンオイルなどオーガニックオイルもぜいたくにブレンドし配合。髪のパサつきやゴワゴワ感、ハリやコシの衰えに悩んでいる方におすすめです。

吸着炭酸泡と深層保湿成分で髪の広がりを抑える

ジェイ・ウォーカーモッチスキン炭酸シャンプー

参考価格： ¥1,980(税込)

出典：Amazon

内容量	200g
炭酸濃度（ppm）	5000
香り	ホワイトローズ
洗浄成分	ココイルグルタミン酸Naなど
ケア成分	ヒアルロン酸ヒドロキシプロピルトリモニウム、ツバキ種子油、アルガニアスピノサ核油など

おすすめポイント

・濃密でもっちりとした泡が特徴
・吸着型ヒアルロン酸などの保湿成分を配合し、しっとりさらさらな仕上がりに

ワンプッシュで泡が出てくる手軽さと、10分たってもへたらない濃密泡が魅力の炭酸シャンプーです。クリーミーなモチッとした泡が髪全体を優しく包み、頭皮の皮脂汚れや残ったスタイリング剤などにしっかり吸着。汚れを除去します。

さらに、吸着型ヒアルロン酸や浸透性オイルなどの保湿成分が配合されていて、汚れが落ちた髪に浸透。洗い上がりがサラサラで、きしむ感じもなくきれいにまとまる効果があります。髪の広がりやパサつきが気になる方におすすめです。

傷んだ髪を内側と外側から集中ケア

青成堂イラックススパークリングオーガニックスパシャンプー

参考価格： ¥2,970(税込)

出典：Amazon

内容量	200g
炭酸濃度（ppm）	8000
香り	ピオニーブーケ
洗浄成分	ラウロイルアスパラギン酸Na、ココアンホ酢酸Naなど
ケア成分	スクワラン、ザクロ種子油など

おすすめポイント

・頭皮汚れやうねりケアなど1本で7つの役割を実現
・弱酸性の泡で頭皮や髪に付着した汚れを落とし頭皮と髪をケア

オーガニックオイル配合と8000ppmの高濃度炭酸ならではの超微粒子泡、そして同社独自成分の「マイクロリペア処方」が大きな特徴です。マイクロリペア処方は傷んだ髪をケアする仕組み。コラーゲン粒子が内部に浸透、キトフィルマーで保湿、プロティキュートで毛髪を保護し、傷んだ髪を集中ケアします。

アルガニアスピノサ核油、マカデミア種子油などオーガニックオイルをふんだんに配合しており、洗い上がりは柔らか。根元から自然に立ち上がるようなハリとコシが出てきます。

サロンのような髪ツヤとサラサラな指通り

多田（TADA）スパークリングスパシャンプーS

参考価格： ¥1,540(税込)

出典：Amazon

内容量	150g
炭酸濃度（ppm）	8000
香り	フローラル&ムスク
洗浄成分	ココイルグルタミン酸Na、ラウリルベタインなど
ケア成分	リピジュア（ポリクオタニウム-51）、カキタンニンなど

おすすめポイント

・クレイやカキタンニン配合でニオイの元となる汚れを落とし、地肌のベタつきなどを解消
・フローラル＆ムスクの柔らかな香りが特徴

アミノ酸系の洗浄成分で頭皮の潤いを保ちながら汚れをスッキリ除去。配合されたアルガニアスピノサ核油、バオバブ種子油でサロンのような髪のツヤと指通りの良い仕上がりになります。

あわせて、リピジュアや3種のセラミドが保湿・保水効果を発揮。カキタンニンがニオイの元となる汚れを落とします。ベタつきの解消とダメージヘアの対策に、週1〜2回のスペシャルケアとして活用するのがおすすめです。

100種類の植物成分配合。毎日使える低刺激炭酸シャンプー

ステラ漢方 GRACE SEED STELLA スパークリングシャンプー

参考価格： ¥6,564(税込)

出典：Amazon

内容量	200g
炭酸濃度（ppm）	5000
香り	グリーンフローラル
洗浄成分	アミノ酸系界面活性剤など
ケア成分	マカデミア種子油、オリーブ果実油など

おすすめポイント

・石油系界面活性剤、パラベン、合成香料・色素の3つのフリーで肌に優しい処方
・マカデミア種子油などの植物オイル配合で潤いのある仕上がりに

マカデミア種子油やアーモンド種子油、オリーブ果実油など天然の植物オイルをはじめ、100種類の植物成分を配合。メントール成分は配合されていないので、メントールの爽快感や香りが苦手な方や、ほんのりとした自然な香りが好きな方におすすめです。パラベン、石油系界面活性剤、合成香料・色素の3つがフリーで、髪や頭皮へのダメージも安心です。毎日使うことができる低刺激な炭酸シャンプーです。

炭酸シャンプーを買う前に知っておきたいこと

続いて、炭酸シャンプーを購入する前に知っておくべきことや正しい使用方法も頭に入れておきましょう。

「忙しかった日や疲れたと感じたときに炭酸シャンプーを使うと、気分もスッキリしますよ」と水野さん

炭酸シャンプーの使用頻度

炭酸シャンプーは通常のシャンプーと比べて洗浄力が高いため、毎日使用すると頭皮から必要な油分も洗い流してしまうことがあります。製品にもよりますが、週2回くらいの使用頻度にしましょう。アミノ酸系など洗浄力がマイルドなものであれば、毎日使うことができます。使用していて頭皮の乾燥を感じるときは、しばらく使用を控えて様子を見るようにしましょう。

また、炭酸シャンプーは血流を良くするといわれています。そのため汗をかいたときなどはすでに血流が良くなっているので、あえて炭酸シャンプーを使用しなくても構いません。「今日はたくさん考えごとをして頭が疲れた」「パソコンを見続けて目が疲れた」といったときは頭皮の血流が悪くなっている可能性がありますので、炭酸シャンプーの使用が効果的です。

ちなみにヘアカラーの退色は頭皮ではなく、髪表面のキューティクルに原因があるので、炭酸シャンプーを使用することでカラーが抜ける心配はありません。ただし、カラーシャンプーで染めている場合は、炭酸シャンプーを使って洗うと色が落ちることがあります。

炭酸シャンプーの正しい使い方

炭酸シャンプーは正しく使用することで、効果を高めることができます。自宅での正しいケア手順を紹介しましょう。

1

髪をブラッシングする
髪を洗う前にブラッシングして、髪の絡まりを解いておきます。

絡まりを取ることで洗うときの髪への負担が軽減できます
2

お湯を使って予洗い
2〜3分かけてお湯で予洗いし、頭皮や髪についたホコリや汚れを洗い流します。
37～39℃程度のお湯がおすすめです。
3

炭酸シャンプーを出して頭皮にのせる
容器を上下に振ってから炭酸シャンプーを手に出し、頭皮にまんべんなくのせていきます。耳の後ろなども忘れないようにしましょう。使用するシャンプーの量は、髪の長い方でも1回押すだけで大丈夫です。泡が膨らむタイプはピンポン玉1個分（※）が目安です。

※量は商品によって異なります。また、泡が膨らむタイプと膨らまないタイプがあります

泡が膨らむタイプ（左）、膨らまないタイプ（右）それぞれ使用する量はワンプッシュ分でOK
4

マッサージしながら洗う
爪を立てずに、優しくもみ洗いをします。スマホなどを使用する現代人は、疲れ目から頭が凝っている方も多いです。マッサージも行うとより効果が高まります。ゴシゴシこするのではなく、ギュッギュッと指の腹で優しく押すようにしましょう。

頭皮をマッサージするときはゴシゴシとこすらずに、指の腹で優しく押すように
5

きれいに洗い流す
すすぎ残しがないようにきれいに洗浄成分を洗い流します。「泡パック」といって、洗い流す前に数分間、泡を放置する方もいますが、泡パックは頭皮の乾燥につながりやすいため避けた方がいいでしょう。
6

炭酸シャンプー使用後はいつもどおりのケアでOK
炭酸シャンプーを使用した後は、通常と同じケアで構いません。トリートメントをしている方はいつもと同じトリートメントを使用すればOKです。ふだんトリートメントを使用していない方も、洗浄力の強い炭酸シャンプーで頭を洗った後は、トリートメントを使うことをおすすめします。

ラウレスやラウロイルなど洗浄力が強いタイプの炭酸シャンプーは乾燥することもあるのでトリートメントを使いましょう

炭酸シャンプーに関するよくある疑問 Q&A

最後に、炭酸シャンプーに関するよくある疑問について、水野さんに答えていただきました。

炭酸シャンプーで育毛や白髪改善はできる？
メンズ用のおすすめ炭酸シャンプーは？
炭酸シャンプーの使用期限はどのくらい？
開封した炭酸シャンプーは浴室にそのまま置いておいて大丈夫？
炭酸シャンプーは子どもにも使える？
市販品とサロン品の違いはどんなところ？
炭酸シャンプーの使用を避けた方が良いときは？

Q. 炭酸シャンプーで育毛や白髪改善はできる？

A. 医学的には炭酸シャンプーを使うことで育毛や白髪改善の効果が得られるというデータはありません。直接育毛や白髪改善が促されるわけではありませんが、炭酸シャンプーで頭皮の環境を良くすることで、育毛成分などの浸透を高めることは期待できるでしょう。

Q. メンズ用のおすすめ炭酸シャンプーは？

A. 基本的には、男女問わず頭皮や髪の悩みに応じて選べばOKです。男性は頭皮のベタつきやニオイが気になって炭酸シャンプーを使用する方も多いため、その場合は「ラウロイル」「ラウレス」といった成分が配合された洗浄力の強いものが良いでしょう。他にも、シトラス系の香りやメントール系のものは使用後の爽快感やスッキリ感が強く、男性に人気の製品です。また、薄毛を気にしている方は、頭皮に優しいアミノ酸系の洗浄成分でスカルプケアに特化した炭酸シャンプーがおすすめです。

男性におすすめ！頭皮・毛髪のトータルケアが可能な高機能シャンプー

SIMFORT スパークリングスカルプシャンプー

参考価格： ¥5,980(税込)

出典：Amazon

内容量	150g
炭酸濃度（ppm）	8000
香り	ミント
洗浄成分	ラウリン酸ポリグリセリル-10、ココイル加水分解ケラチンK（羊毛）など
ケア成分	センブリエキス、ボタンエキス、炭、アルゲエキス、オウゴン根エキス、ハッカ油、ラベンダー油、ローズマリー葉油など

おすすめポイント

・8000ppmの高濃度炭酸で毛穴の汚れを落とす
・白桐の炭、センブリエキスなどを配合し、頭皮の環境を整え優しくケア