毛穴クレンジングのおすすめ10選！皮膚科医が黒ずみや詰まりの原因や毛穴悩み別の選び方を解説

毛穴クレンジングを選ぶ前に知っておきたいこと

毛穴ケアに効果のある毛穴クレンジングですが、毛穴の悩みは人それぞれ異なります。毛穴クレンジングを選ぶ前に、毛穴トラブルの原因や代表的な毛穴トラブル、毛穴悩み別の選び方などを吉田先生に伺いました。

過剰な皮脂が毛穴トラブルの原因

毛穴トラブルを引き起こすおもな要因は、過剰に分泌された皮脂が毛穴の中にたまってしまうこと。

肌のターンオーバーの乱れによって、皮脂や古い角質が思うように毛穴の外に排出されなくなると、それらが産毛と混じってコメド（角栓）となり「詰まり毛穴」になってしまいます。

そして、毛穴の入り口付近の皮脂が酸化すると「黒ずみ毛穴」になり、皮脂が毛穴を押し広げることで「開き毛穴」に。また、肌弾力の衰えによって毛穴が下垂し、縦長のしずく型に広がるのが「たるみ毛穴」です。

毛穴タイプをチェック

毛穴汚れを蓄積させないためには、日々のセルフケアが欠かせません。中でもクレンジングには、角栓や黒ずみなど、毛穴の表面の汚れを落とす大切な役割があります。

そこで、自分にぴったりのクレンジングを選ぶために、まずは自分の毛穴タイプをチェックしてみましょう！

油分の少ないジェルタイプはどんな毛穴トラブルにも◎

クレンジングには、オイル、ジェル、クリーム、ミルクなど、さまざまなテクスチャータイプがあります。これらのうち、毛穴に悩みを抱えている方は、毛穴トラブルの種類に関係なく、油分の少ない、ジェルタイプのクレンジングを使用するのがおすすめ。
毛穴トラブルの原因のひとつである皮脂汚れを洗い流すのにもっとも向いているのが、水性のジェルタイプクレンジングです。

ジェルタイプ以外にもおすすめのテクスチャータイプがあります。毛穴の悩みに合ったものを選ぶことが大切です。毛穴悩み別にみていきましょう。

毛穴のトラブルの中でも、皮脂が余分に蓄積されてしまった「詰まり毛穴」「黒ずみ毛穴」に悩みの方には、皮脂をすっきりと洗い流してくれるジェルタイプ一択です。

表面の皮脂汚れが少ない「開き毛穴」にお悩みの方は、やや油分を含むものを使うのもおすすめです。毛穴への負担が比較的少ないミルクタイプや泡タイプがよいでしょう。

皮脂の分泌が少なめな人に多い「たるみ毛穴」には、油分を比較的多く含むクリームタイプもおすすめです。落としきれなかったメイク汚れが毛穴に残るという悪循環を防いでくれるからです。

パパインやリパーゼなど配合成分にも注目

毛穴のお悩みに働きかける成分にも注目です。

毛穴トラブルの主要な原因は皮脂です。そのため、特に余分な皮脂が毛穴の中に蓄積されている状態にある「詰まり毛穴」と「黒ずみ毛穴」にお悩みの方は、毛穴に詰まった皮脂汚れを分解して除去してくれる働きが期待できる酵素が含まれたものを選びましょう。

酵素は、蓄積した皮脂や角質をオフしてくれるだけでなく、ピーリングなどと比べて毛穴への負担が軽いという特徴があります。例えば、パパインやリパーゼといった成分が配合されているものがよいでしょう。

「開き毛穴」にお悩みの方は、皮膚の表面の皮脂のバランスを整えるビタミンC誘導体に注目です。例えば、パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na、アスコルビン酸硫酸2Naなどが配合されたものが該当します。

「たるみ毛穴」の人には、保湿成分が豊富に含まれたものがおすすめです。保湿成分の例としては、ヒアルロン酸、セラミド、コラーゲンなどが挙げられます。

【毛穴悩み別！】おすすめの毛穴クレンジング10選

吉田先生に教えていただいた「クレンジングを選ぶポイント」をもとに、毛穴のお悩み別におすすめの商品をyour SELECT.編集部がピックアップしました。自分にぴったりのクレンジングを見つける参考にしてみてください。

おすすめの毛穴クレンジング10選

メーカー 商品名
	ランクアップ	リ・ダーマラボ	メディカルコート	ドクターシーラボ	Waqoo	カネボウ	カバーマーク	オルビス	DECENCIA	コーセー
	マナラ ホットクレンジングゲルマッサージプラス	モイストゲルクレンジング	フルリ クリアゲルクレンズ	VC100ホットピールクレンジングゲルEX	肌ナチュール 炭酸ホワイトクレンジング＜医薬部外品＞	リサージ i クレンジングソープ	トリートメント クレンジング ミルク	オフクリーム	アヤナス クレンジングクリーム コンセントレート	AQ ミリオリティ リペア クレンジングクリーム n
参考価格	4180円	初回限定：1980円 通常価格：3190円	3850円	3036円	4378円	2750円	3300円	2530円	3850円	1万1000円
内容量	200g	190ml	150mL	150g	105g	150mL	200g	100g	100g	150g
肌タイプ	乾燥肌、普通肌	乾燥肌、敏感肌	普通肌、敏感肌	全肌質	全肌質	全肌質	普通肌	普通肌	乾燥肌、敏感肌	全肌質
注目成分	パパイン（角質ケア成分）、乳酸桿菌（かんきん）／セイヨウナシ果汁発酵液（整肌成分）	グルコマンナン（スクラブ成分）、ヒアルロン酸Na（保湿成分）、セラミドNG（保湿成分）	パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na（皮膚コンディショニング成分）	パパイン（角質ケア成分）、乳酸桿菌／セイヨウナシ果汁発酵液（洗浄成分）	コメ発酵液（整肌成分）、加水分解ヒアルロン酸（保湿成分)	アスコルビン酸硫酸2Na（皮膚コンディショニング成分	カルボキシメチルキトサンミリスタミド（保湿成分)	ヒアルロン酸Na（保湿成分）	セラミド2（保湿成分）	加水分解コラーゲン（保湿成分）
特徴	美容成分91.3%配合 45日間全額返金保証	W洗顔不要＋まつエクOK 初回全額返金保証	古い角質を優しく落とす モンドセレクション金賞受賞	高浸透ビタミンC配合でツヤ肌に	高濃度炭酸泡がくすみをオフ 美白有効成分配合で透明感◎	濃密弾力泡でみずみずしい肌に ポンプタイプで使いやすい◎	美容液成分89％配合で クレンジング力と保湿力を両立	うるおい残して汚れだけをオフ ウォータープルーフ対応	敏感肌専門ブランド しっとりなめらかな洗いあがり	たるみ毛穴に◎ しっとりとしたハリのある肌に
購入サイト	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!

【詰まり毛穴・黒ずみ毛穴などすべての毛穴悩みに】おすすめのジェルクレンジング4選

まずは、どの種類の毛穴の悩みをおもちの方にもおすすめできるジェルクレンジングからご紹介。毛穴の表面の皮脂汚れをすっきり洗い流してくれる商品をピックアップしました。

温感ジェルが肌になめらかになじむ ランクアップ（RANKUP） マナラ ホットクレンジングゲルマッサージプラス

参考価格： ¥4,180(税込)

出典：公式サイト

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商品名（メーカー）	マナラ ホットクレンジングゲルマッサージプラス（ランクアップ）
テクスチャー	ジェルタイプ
注目成分	パパイン（角質ケア成分）、乳酸桿菌／セイヨウナシ果汁発酵液（整肌成分）
肌タイプ	乾燥肌、普通肌
内容量	200g

温感ジェルが肌によくなじみ、毛穴の黒ずみをケア。毛穴ケア成分だけでなく、「加水分解コラーゲン」や「ヒアルロン酸」といった保湿成分を多く配合し、ハリとうるおいのある肌に洗い上げてくれます。また、着色料、鉱物油、合成香料、石油系界面活性剤、パラベン、エタノール、紫外線吸収剤を使わない、7つのフリー処方。肌にやさしいのもポイントです。

毛穴の奥の汚れまでこんにゃく由来成分が吸着 リ・ダーマラボ（Redermalab） モイストゲルクレンジング

参考価格： ¥1,980(税込)

出典：Amazon

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商品名（メーカー）	モイストゲルクレンジング （リ・ダーマラボ）
テクスチャー	ジェルタイプ
注目成分	グルコマンナン（スクラブ成分）、ヒアルロン酸Na（保湿成分）、セラミドNG（保湿成分）
肌タイプ	乾燥肌、敏感肌
内容量	190ml

美容皮膚科医＆エステティシャンが共同で開発したクレンジングジェルです。メイクはもちろん、気になる毛穴表面の汚れを吸着し、しっかりと洗い流してくれます。アルコール、酸化防止剤、防腐剤、パラベン、合成香料、鉱物油など、12のフリー処方。肌にやさしい使い心地が楽しめます。敏感肌の人にもおすすめです。

美容皮膚科医＆エステティシャンが共同開発 メディカルコート（MEDICAL COURT） フルリ クリアゲルクレンズ

参考価格： ¥3,850(税込)

出典：Amazon

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商品名（メーカー）	フルリ クリアゲルクレンズ（メディカルコート）
テクスチャー	ジェルタイプ
注目成分	パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na（皮膚コンディショニング成分）
肌タイプ	普通肌、敏感肌
内容量	150mL

肌の上にのせてしばらくすると、じんわりと温かくなる温感ジェルです。メイクだけでなく毛穴の表面の角栓や黒ずみをすっきりオフしてくれます。さまざまな整肌成分や保湿成分を配合していて、うるおいとハリのある、なめらかな肌に整えてくれます。クレンジングと洗顔、そして角質ケアがこれひとつで完了してしまうので、疲れた日も楽ちん。さわやかなグレープフルーツの香りにも癒やされます。

じんわり温めて毛穴の黒ずみにアプローチ DR.CI:LABO（ドクターシーラボ） VC100ホットピールクレンジングゲルEX

参考価格： ¥3,036(税込)

出典：Amazon

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商品名（メーカー）	VC100ホットピールクレンジングゲルEX（ドクターシーラボ）
テクスチャー	ジェルタイプ
注目成分	パパイン（角質ケア成分）、乳酸桿菌／セイヨウナシ果汁発酵液（洗浄成分）
肌タイプ	全肌質
内容量	150g

ホイップ状の泡で肌をやさしく洗い上げるクレンジングです。炭酸泡が肌をやわらかくすることで、毛穴表面の黒ずんだ皮脂汚れを浮かせて落とします。メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ美白※成分配合で、シミ・そばかすを防いでくれます。忙しくてスキンケアが手抜きになりがちな方におすすめできます。

※メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ

【開き毛穴にはミルク・泡タイプも！】おすすめのクレンジング3選

続いては、開き毛穴にお悩みの方にもおすすめできる、ミルク、泡タイプのクレンジングをご紹介します。

炭酸の泡のやさしい刺激が心地いい ワクー（Waqoo） 肌ナチュール 炭酸ホワイトクレンジング＜医薬部外品＞

参考価格： ¥4,378(税込)

出典：Amazon

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商品名（メーカー）	肌ナチュール 炭酸ホワイトクレンジング＜医薬部外品＞（Waqoo）
テクスチャー	泡タイプ
注目成分	コメ発酵液（整肌成分）、加水分解ヒアルロン酸（保湿成分）
肌タイプ	普通肌
内容量	105g

※メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ

キメが細かく、濃密で弾力のある泡が肌に密着。お肌のうるおいを維持しながら、毛穴表面の汚れや古い角質をすっきりオフしてくれる、泡タイプのクレンジングです。ポンプをプッシュするだけで泡が出てくるからとっても手軽な使い心地。また、無香料＆弱酸性なので、敏感肌の方でも使いやすいのがうれしいですね。詰め替え用もあります。

キメ細かい泡が毛穴汚れを落とす カネボウ化粧品（Kanebo Cosmetics） リサージ i クレンジングソープ

参考価格： ¥2,750(税込)

出典：Amazon

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商品名（メーカー）	リサージ i クレンジングソープ（カネボウ）
テクスチャー	泡タイプ
注目成分	アスコルビン酸硫酸2Na（皮膚コンディショニング成分）
肌タイプ	全肌質
内容量	150mL

クレンジング力だけでなく保湿力も備えた、ミルクタイプのクレンジング。肌に軽くなじませるだけでメイクがすっと浮き上がり、落ちにくいファンデーションや毛穴表面の汚れも楽に落とすことができます。保湿成分配合で、洗い上がりがしっとり。オレンジやアトラスシーダーをはじめ、9種のエッセンシャルオイルによるやさしい香りがリラックスを誘います。手が濡れたまま使用できるのもうれしいポイントです。

すっきり洗い流し高い保湿力も実現 カバーマーク（Covermark） トリートメント クレンジング ミルク

参考価格： ¥3,300(税込)

出典：Amazon

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商品名（メーカー）	トリートメント クレンジング ミルク（カバーマーク）
テクスチャー	ミルクタイプ
注目成分	カルボキシメチルキトサンミリスタミド（保湿成分）
肌タイプ	普通肌
内容量	200g

なめらかでコクのあるクリームタイプのクレンジング。力を入れなくても肌にするすると広がってなじむのが心地いい。クリームがクッションのような役割を果たすので、肌にとてもやさしいのが特徴です。また、メイクや毛穴表面の皮脂汚れをしっかり落としながら、肌に必要なうるおいを残してくれるセレクトクレンジング成分や、保湿成分のヒアルロン酸Na配合で、洗い上がりがとてもしっとり。その後のスキンケアをしやすい肌に整えてくれます。

【たるみ毛穴にはクリームタイプも！】おすすめのクレンジング3選

皮脂の分泌が少なめな「たるみ毛穴」にお悩みの方におすすめしたい、クリームタイプのクレンジングを集めました。保湿成分に注目です。

なめらかでコクのあるテクスチャーがやさしく角質層に浸透 オルビス（ORBIS） オフクリーム

参考価格： ¥2,530(税込)

出典：Amazon

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商品名（メーカー）	オフクリーム（オルビス）
テクスチャー	クリームタイプ
注目成分	ヒアルロン酸Na（保湿成分）
肌タイプ	普通肌
内容量	100g

メイクや皮脂汚れなどをすばやくオフするだけでなく、毛穴ケア＆エイジングケア（※）もしてくれる頼もしいアイテムです。たっぷり配合されたセラミド2などの保湿成分が、皮脂の分泌が少なく乾燥しがちなたるみ毛穴にアプローチします。乾燥肌さんだけでなく、敏感肌さんにもおすすめです。

※年齢に応じたお手入れのこと

スキンケアアイテム並みのうるおいを DECENCIA アヤナス クレンジングクリーム コンセントレート

参考価格： ¥3,850(税込)

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商品名（メーカー）	アヤナス クレンジングクリーム コンセントレート（DECENCIA）
テクスチャー	クリームタイプ
注目成分	セラミド2（保湿成分）
肌タイプ	乾燥肌、敏感肌
内容量	100g

メイクや毛穴の表面に残る酸化してしまった皮脂汚れをしっかり落とし、ハリのあるしっとりとしたお肌へと導いてくれます。コクのあるテクスチャーですが、すーっとなめらかにのびて、メイクや汚れにすばやくなじんでくれます。ミネラルオイルやアボカド油などの天然由来成分をたっぷり配合したぜいたくな処方。洗い流さず、ティッシュを使ってオフする仕様なので、強くこすらないようにするのがポイントです。

天然成分をたっぷり使用したぜいたく仕様 コーセー（KOSE） AQ ミリオリティ リペア クレンジングクリーム n

参考価格： ¥11,000(税込)

出典：Amazon

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商品名（メーカー）	AQ ミリオリティ リペア クレンジングクリーム n（コーセー）
テクスチャー	クリームタイプ
注目成分	加水分解コラーゲン（保湿成分）
肌タイプ	全肌質
内容量	150g

大人の毛穴悩みに効くこんにゃく由来の極小スクラブ成分配合で、毛穴の奥の汚れや古い角質をやさしく吸着してくれます。
また、42種類の保湿美容成分、美容液成分が99.3％配合した保湿力の高い洗浄成分がメイク汚れを包み込んで落とします。しかもぺラパン・着色料・エタノール不使用のお肌にやさしい処方。 ネロリやオレンジ、グレープフルーツなど、希少な精油を独自にブレンドした香りでリフレッシュできます。

皮膚科医が教える！毛穴の正しいクレンジングの方法

毛穴の表面の角栓や黒ずみを除去するためには、正しい手順でクレンジングする必要があります。でも、スキンケアを始めたときに覚えたクレンジングの方法をアップデートしていないという方も多いはず。そこで、再び吉田先生にご登場いただき、毛穴トラブルにお悩みの方におすすめの毛穴クレンジングの手順を教えていただきます！

1. ポイントメイクを落とす（目元・口元）

まずはポイントメイク落としから。ポイントメイクとベースメイクをまとめて落とそうとすると、つい力が入りすぎて、肌への負担が大きくなりがち。毛穴トラブルが起きにくい目元や口元は、洗浄力が強いオイルやバームタイプのクレンジングを使ってOKです。

2. クレンジングを適量手に取る

さくらんぼ大のクレンジングを手に取ります。量が少なすぎるとメイクを落としきれなかったり、無理になじませようとして肌にダメージを与えてしまうことも。

手に取ったクレンジングは、手の温度で温めてから使用してください。

3. クレンジングする

人肌に温まったクレンジングを鼻・あご・両頬・額に分けて置きます。Tゾーン→頬→目→口の順に、円を描くようにして、まんべんなくメイクとよくなじませてください。

4. ぬるま湯ですすぐ

「手のすべりが軽くなったな」と感じたら、ぬるま湯でしっかり洗い流します。

水気を取るときは、ゴシゴシこするのではなく、タオルを肌にやさしく当てるようにしてください。また、日焼け止めや、BBクリームを塗っただけのときもきちんとクレンジングをしましょう！

毛穴クレンジングに関するよくある疑問 Q&A

毛穴クレンジングにまつわる疑問を、吉田先生に伺いました。

Q. スクラブやゴマージュを使ってもいい？

A. 毛穴の表面を磨いているにすぎず、根本的な毛穴の悩みの解決にはなりません。一時的に毛穴の汚れが目立たなくなりますが、すぐにもとどおりに。やり方次第では肌への負担も大きいため、頻繁に行うのはおすすめできません。

Q. 濃いメイクの時に使用しているオイルタイプやバームタイプは毛穴に効果はある？

A. 毛穴の中に皮脂がたまった状態で、オイルタイプやバームタイプなど油分の多いクレンジングを使うと、毛穴の詰まりを悪化させてしまうおそれがあります。場合によっては、毛穴の入り口付近が慢性的な炎症を起こしてしまうこともあるので注意が必要です（鼻や頬などに比べて毛穴トラブルが起きにくい目元や口元の部分メイク落としにオイルタイプやバームタイプを使うのはOK）。
また、​​シートタイプのクレンジングは、使用頻度にもよりますが、肌をこするため摩擦が生じ、毛穴にダメージを与えてしまいます。そのため、どの毛穴トラブルにお悩みの方にもおすすめできません。

Q. 毛穴の悩みがあるときにおすすめのファンデーションはある？

A. もっとも毛穴詰まりを起こしにくいのは、パウダータイプのファンデーションです。逆におすすめできないのは、リキッドタイプやクリームタイプのもの。油分を多く含んでいるため、毛穴詰まりの原因になりやすく、避けた方がよいでしょう。

Q. ノーメイクで過ごした方が毛穴にはいい？

A.ファンデーションには紫外線などから肌を守る機能もあります。無防備な状態で出かけるよりはメイクをした方がよいでしょう。メイクができない状況なら、日焼け止めだけでも塗るなどの対策をしてください。「紫外線対策を徹底したうえで、ポイントメイクだけする」というのもありです。

Q. 市販の毛穴パックって効果ある？

A. 単発で使用するだけならOKですが、常用は避けましょう。毛穴パックで取れるのは毛穴上部のコメドだけ。毛穴の奥深くにあるコメドは除去できないことが多く、またすぐに毛穴詰まりを起こします。毛穴の周りの肌にも負担がかかるため、頻繁に使うのはやめましょう。

毛穴クレンジングのAmazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングの人気ランキングをチェック

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでは「毛穴クレンジング」の売れ筋ランキングを見ることができます。

どれにしようか迷ったときは、売れ筋ランキングを参考にしてみてもよいでしょう。

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まとめ

メイクを落とすだけでなく、毛穴の表面の黒ずみや角栓を落としてくれる役割もあるクレンジング。

毛穴トラブルの原因のひとつは、皮脂が過剰に分泌され、それが毛穴の中に蓄積されること。そのため、毛穴トラブルがある状態で油分が多いクレンジングを使うと、毛穴の詰まりを悪化させてしまうおそれがあります。まず大切なのが、毛穴表面の皮脂汚れを洗い流すこと。それにもっとも向いているのが、水性のジェルタイプクレンジングです。

皮脂が余分に蓄積されてしまった「詰まり毛穴」や「黒ずみ毛穴」にお悩みの方には、油分が少なく、皮脂汚れをもっともすっきり洗い流してくれる水性のジェルタイプがおすすめ。また、表面の皮脂汚れが少ない「開き毛穴」にお悩みの方は、やや油分を含むミルクタイプや泡タイプを使ってもOKです。皮脂の分泌が少なめな「たるみ毛穴」にお悩みの方は、油分が多めのクリームタイプを使うのもよいでしょう。
毛穴トラブルの状態を悪化させないためにも、それぞれのお悩みに合わせて最適なものを選ぶことが大切です。

ぜひ記事を参考に、自分に合ったクレンジングを探してみてください。