【2024年】フェイスパックのおすすめ12選！美容皮膚科医が肌荒れなど悩み別に選び方を解説

シートタイプのフェイスパックは、シート全体にたっぷり美容成分が含まれているため、1回で効率良く顔全体に成分を届けられます。

使用する頻度やタイミング、包装の仕様、価格帯などは商品によって異なるため、毎日のスキンケアに取り入れる人もいれば、高価な商品を特別な日のスペシャルケアとして使う人もいます。

今回は美容皮膚科医の山口華央先生に、パックの種類や肌悩み別の選び方、正しいフェイスパックの使い方などについて伺いました。後半では、your SELECT.編集部おすすめのフェイスパックも紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

※1 メラニンの生成を抑え、シミそばかすを防ぐこと
※2 年齢に応じたお手入れのこと

「忙しい朝の準備中や、髪にドライヤーをかけている間などに使う人も多いと思います」と山口先生

シートタイプのフェイスパックを選ぶうえで知っておきたい2つのポイントについて、皮膚科医の山口華央先生に解説していただきました。

1. パックに配合されている成分が違い、肌悩みに応じて合うものがある

フェイスパックには、さまざまな成分が配合されていて、肌悩み別で合う成分が違います。
自身の悩みや、より美しい肌を目指すにはどんな成分が合うのか、それぞれ見ていきましょう。

目的	合う成分	効果
肌荒れを予防したい	グリチルリチン酸2K（グリチルリチン酸ジカリウム） サリチル酸 アラントイン ツボクサエキス（CICA） ティーツリーエキス	肌荒れ防止作用が高く、乱れた肌を整えてくれる
美白（※1）を目指したい	ビタミンC トラネキサム酸 アルブチン	肌を明るくトーンアップし、紫外線によるダメージをケア
エイジングケア（※2）をしたい	ナイアシンアミド レチノール（ビタミンA） ビタミンC	目元や口元などの乾燥による小ジワ予防やくすみケアに

※1 メラニンの生成を抑え、シミそばかすを防ぐこと
※2 年齢に応じたお手入れのこと

肌荒れ予防が目的の場合、保湿成分はセラミド、アミノ酸、ヒアルロン酸など、肌の角層になじみやすい低刺激な成分が適しています。

ピーリング作用のあるサリチル酸が入っているもので、毛穴に詰まった皮脂の排出を促すのもよいでしょう。

パッケージ裏面などで、どのような成分が含まれているのかチェックしましょう

美白（※）目的の場合の成分であるビタミンCにはアスコルビン酸のほか、水溶性・脂溶性のビタミンC誘導体などさまざまな種類がありますが、多くの種類を満遍なく肌に与えた方が効果を発揮しやすいといわれています。そのため、ビタミンCの種類の数にも着目して選びましょう。

※メラニンの生成を抑え、シミそばかすを防ぐことをいいます

ひとくちにビタミンCといっても、種類によって期待できる効果はさまざまです

「加齢による肌の弾力やハリ不足が気になる」というエイジングケア（※）目的の人は、ナイアシンアミドやレチノール（ビタミンA）、ビタミンC入りの商品に注目をするのがおすすめ。いずれも目元、口元などに生じる乾燥による小ジワ予防やくすみケアにも有用な成分です。

また、肌にもともと備わっていて、加齢とともに減少する天然の保湿成分のセラミドやヒアルロン酸なども一緒に補ってあげると、なおよいでしょう。

※年齢に応じたお手入れのこと

2. シートタイプのフェイスパックには個包装と大容量がある

フェイスパックは、自分が使いたい頻度に合わせて無理のない価格帯で選びましょう

フェイスパックは、おもに個包装タイプと大容量タイプの2種類があります。

タイプ	個包装	大容量
メリット	持ち運びに便利 使う直前に封を切るので衛生的に使える	コスパがいい 毎日使いやすい
デメリット	値段が高め	成分が蒸発しやすい

個包装タイプは携帯に便利で衛生的なものの、ややコストがかかってしまうのが難点。週に1〜2回など、お手入れの頻度は少なめで、衛生面を気にする人にいいでしょう。

大容量タイプは、シートが20〜30枚以上入ってコスパが良いので、毎日使いやすいでしょう。
ただし、一つの袋にシートがまとまって入っているので、手が袋の中のシートにふれて雑菌が繁殖するリスクもあるため、必ず清潔な手で使用したいところです。

枚数や包装形状は商品によって異なるので、自分が使いたい頻度や、使い続けやすい価格帯などを考慮して選びましょう。

山口先生のお話を参考に、your SELECT.編集部がおすすめのフェイスパックを肌悩みなど目的別にセレクト。毎日使える手頃な価格帯のものから、プレゼントに最適な高級フェイスパックまで幅広くそろえました。ぜひ商品選びの参考にしてみてください。

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• 肌荒れや毛穴が気になる人向けフェイスパック3選
• 美白（※1）を目指す人向けフェイスパック3選
• エイジングケア（※2）向けのフェイスパック3選
• 【番外編】プレゼント向けフェイスパック3選

※1 メラニンの生成を抑え、シミそばかすを防ぐこと
※2 年齢に応じたお手入れのこと

肌荒れや毛穴が気になる人向けフェイスパック3選

まずは、肌荒れや毛穴が気になる方におすすめの商品をご紹介します。継続してフェイスパックを使うことで、肌のトラブルを未然に防ぐことができます。

数々のシートマスクを研究・販売している「MEDIHEAL」のフェイスパックは、グリチルリチン酸2Kやティーツリーエキス、ツボクサエキスなど、肌を整えて荒れを予防する成分を配合。乱れやすい季節の変わり目も、肌を健やかに保ちます。

コットン生まれの素材は肌にやさしく、薄めですが美容成分をたっぷり抱え込み、肌に吸い付くように密着。清涼感のあるティーツリーの香りも魅力です。

乾燥性敏感肌向けの商品を展開するキュレルのフェイスパックは、肌の炎症を防ぐグリチルリチン酸ジカリウムのほか、セラミドを贅沢に配合。高い保湿効果も期待できます。

個包装タイプで、推奨使用頻度は週に1〜2回ですが、肌状態に合わせて毎日使用することも可能。シートは切り離して使えるため、密着しづらい目の周りや、小鼻の横の隙間もカバーできます。特に季節の変わり目に肌が荒れやすい人におすすめです。

化粧水、乳液、美容液、クリーム、パックの5つの役割をこなす薬用処方のシートマスク。

整肌成分のグリチルリチン酸ジカリウムやツボクサエキス、ドクダミエキスに加え、肌のうるおいを高める保湿成分も配合。ただし、乾燥を招きやすいビタミンC（整肌成分）やレチノール（整肌成分）も配合されているため、肌がデリケートなときの使用は控えましょう。

着色料、香料、鉱物油、エタノールは不使用。美容成分をたっぷり含んだ厚めのシートを採用しています。時短でスキンケアを完結したい人におすすめです。

美白（※）を目指す人向けフェイスパック3選

次に、明るい肌を目指したい人におすすめのフェイスパックをご紹介します。代表的なビタミンCやトラネキサム酸を筆頭に、肌に透明感をもたらす酒粕エキスなどの成分にもぜひ着目してみてください。

※肌のキメを整えることにより肌を明るく見せること

ロート製薬の人気ブランド「肌ラボ」の商品。紫外線ダメージをケアするトラネキサム酸やビタミンC誘導体に加え、ビタミンCと相性の良くビタミンEも配合されています。

ロート製薬は長い間、ヒアルロン酸の研究を続けているメーカーですが、このフェイスパックにもこだわりのヒアルロン酸（保湿成分）が2種類配合されています。

ジュレ状の美容成分をたっぷり染み込ませたシートは柔らかく、贅沢な使い心地。美白（※）対策のみならず、乾燥に悩む方にもおすすめです。

※メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ

日本酒を作る職人である杜氏（とうじ）の手の美しさに着目して商品化された、Wafood Madeのフェイスパック。昔ながらの製法で抽出した酒粕エキスを贅沢に配合しています。酒粕はアルブチンや遊離リノール酸を豊富に含み、乾燥によるくすみをケアするほか、乾燥対策にも役立ちます。

シートは保水力の高いパルプと、肌に密着しやすいレーヨンの合成素材を採用。1枚71.5円というコスパの高さも魅力です。

防腐剤不使用のシートマスクを販売するQUALITY 1stのフェイスパックは、4種類のビタミンCを配合。微細なカプセル状にすることで、肌の角質層への浸透力を高めています。

防腐剤、アルコール、合成着色料、香料、鉱物油を使用していない点もうれしいポイント。ただし、ビタミンCに刺激を感じる方には不向きです。推奨使用時間は3分と短いため、忙しいときにも手軽に集中ケアができます。

エイジングケア（※）向けのフェイスパック3選

続いて、エイジングケア（※）におすすめのフェイスパックをご紹介します。加齢に伴う肌のターンオーバーの乱れなどは、乾燥やハリ不足の原因にもなります。肌の老化は20代後半から始まるので、定期的にフェイスパックをして、若々しい肌を保ちましょう。

※年齢に応じたお手入れのこと

なめらか本舗シリーズではおなじみの成分「豆乳発酵液」にピュアレチノールを配合した贅沢なフェイスパック。目元や口元などの、乾燥による小ジワを目立たなくする効果も期待できます（効能評価試験済み）。

マイクロファイバーならではの極細繊維シートがジェル状の美容液を抱え込み、フェイスラインまでしっかりカバー。これ1枚でスキンケアが完了します。

年齢が気になる肌に特化したフェイスマスク。整肌成分のローヤルゼリーエキスと、肌なじみのいいユズ種子油がツヤを与え、若々しい印象に。毛穴の悩みをケアするアーチチョーク葉エキスなどの植物由来成分も配合されています。肌のハリや弾力の低下が気になる人におすすめです。

1枚で化粧水、美容液、乳液、クリーム、パック、アイマスクの役割を果たすオールインワンタイプ。肌を整えるレチノール誘導体やアスタキサンチンも配合されています。乾燥による小ジワを目立たなくする効能評価試験済み。

シートは厚めですが、目元や口元などの細部にも心地よく密着。50枚入りの大容量なので、毎日のスキンケアに使えます。

【番外編】プレゼント向けフェイスパック3選

最後に、プレゼント向けのフェイスパックをご紹介します。おしゃれなパッケージはもちろん、個包装で特別な日に使いたいと思わせる商品をピックアップしました。値段は少し高めですが、どれも高品質な成分を含んだ贅沢なフェイスパックです。

LUXRICHEは、フランス発のスキンケアブランド。こちらは1枚に42mlという美容液約1本分の成分を惜しみなく注いだ贅沢なパックです。

整肌成分のエスチンやツボクサエキス、肌の弾力をサポートするペプチドやパンテノールなどを配合。ストレッチ素材のシートは耳にかけて使うため、顔のラインを引き締める効果も期待できます。

天然エッセンシャルオイルの豊かな香りで、心も満たされるフェイスパックです。

HACCIは、老舗の養蜂園から生まれたスキンケアブランド。保湿成分を肌に引き込む高品質なはちみつに加え、肌の透明感や弾力をサポートする植物性エキス、高保湿成分のオリゴペプチド-6などが配合されています。
上下に分かれたシートが、肌の細部までしっかり密着。1枚入りと6枚入りの2種類が販売されています。

エスティローダーのフェイスパックは、美容液「アドバンス ナイト リペア SR コンプレックス II」の約1/2本分の成分を1枚に凝縮。

肌にうるおいを与えるとともに、日中は紫外線などが引き起こす乾燥などの外的ストレスから守ってくれます。加齢による弾力やハリ不足を感じる方におすすめです。

コットン素材の表面をコーティングすることで、たっぷりの美容成分をしっかりと顔全体に届けてくれます。

続いて、フェイスパックを行うといいタイミングや注意点、使用後のスキンケア方法について山口先生に教えていただきました。

フェイスパックをするタイミング

洗顔や入浴後の清潔な肌に、成分をしっかりと届けることを意識しましょう

基本的には、フェイスパックは洗顔後の清潔な肌に使ってください。ただし、化粧水後の使用を推奨している商品もあるので、パッケージに記載されている使い方に従いましょう。

フェイスパックをするのに向かない場面は、入浴中です。シートに含まれる成分が汗と一緒に流れ落ちてしまうため、十分な効果を得ることができません。入浴後のフェイスパックの使用は問題なく、むしろ効率的に成分を肌の角層まで届けられると思います。

フェイスパック使用時の注意点

あまり長時間フェイスパックを貼り付けていると、かえって乾燥を招くこともあるので注意

フェイスパックを長時間肌に貼り付けるのは控えましょう。時間とともにシートに含まれる成分や水分が蒸発し、結果的に肌の乾燥を招いてしまいます。フェイスパックの多くは5〜15分程度の使用を推奨しているので、必ず時間を守って使用してください。

また、人によってはシートに含まれる成分が合わず、肌トラブルを招いてしまうことも。肌に赤みや腫れ、痛みなどの症状が出た場合は、速やかに使用を中止しましょう。

ちなみに、「アレルギーテスト済み」「パッチテスト済み」「ノンコメドジェニックテスト済み」と表記された商品を選ぶのもよいですが、絶対に皮膚刺激や肌トラブルが起きないわけではないので注意してください。

そして、肌がデリケートなときの使用には注意が必要です。
フェイスパックの中には有効成分の配合量が多いものや、含まれている成分の種類が非常に多い商品もあり、人によっては肌荒れを招く可能性も。そのため、フェイスパックは健康な状態の肌に使用するのがおすすめです。

フェイスパック後のスキンケアは必要？

せっかくフェイスパックで顔に届けた美容成分を逃がさないようにフタをすることを意識しましょう

一般的なフェイスパックは、水溶性成分を多く含んでいます。そのため、使用後は油性成分が含まれた乳液やクリーム、もしくはオイルを塗って、水溶性成分の蒸発を防いであげるのがよいでしょう。

ただし、中には油性成分が配合されているフェイスパックもあるので、その場合、追加のスキンケアは不要です。特にオールインワンタイプの商品は油性成分が入っている可能性があります。その場合は追加で乳液などを塗る必要はありません。

使い方は商品によって異なるため、説明書をよく読んでから使用しましょう

最後に、フェイスパックを使う頻度や使用期限、海外製を使う際の注意点など、フェイスパックにまつわる疑問について、山口先生にお答えいただきました。

Q. 他のパックと比べてシートタイプのフェイスパックのいい点は？

顔用のパックというと、シートに化粧水を染み込ませたものや、使用後に洗い流すクリームタイプなど、さまざまな種類があります

A.

シートタイプは毎日のケアに取り入れやすいでしょう。

パックの中でもっとも一般的なタイプが、シートタイプのフェイスパックです。シートマスクやシートパック、フェイスマスクとも呼ばれ、美容成分を染み込ませたシートを顔に貼り付け、数分から数十分の時間を置くだけで、肌を整える効果が期待できます。

シートタイプの他には、洗顔では落とし切れない古い角質や毛穴汚れを取り除くピールオフパックや、泥の一種であるクレイを顔に塗って洗い流すクレイパックなどもあります。
ナイトマスクはスリーピングパック（マスク）とも呼ばれ、寝ている間に肌をケアできる、塗るタイプのパックです。

シートタイプのフェイスパックは使い勝手が良く、中には30枚以上入っている大容量タイプも販売されており、コスパに優れた商品もあります。

Q. フェイスパックのシート素材の種類には何がある？

「毛羽立ちが気になる人は、シートの素材が肌に合っていない可能性があります」と山口先生

A. フェイスパックのシートには成分をたっぷり保持する素材や、肌触りの良い素材など、さまざまな素材が使われています。おもな素材それぞれの特徴を以下にまとめました。

素材	特徴
コットン	・柔らかい ・肌触りが良い
レーヨン	・吸液性、保液性が高い ・摩擦に強い
パルプ	・保水力が高い ・丈夫
マイクロファイバー	・柔らかい ・保液性が高い
ベンリーゼ	・吸液性が高い ・肌触りが良い ・密着性が高い

コットンは素材自体が柔らかく、肌触りが良いのが魅力。レーヨンは吸液性や保液性が高く、摩擦に強いという特徴があります。パルプは保水力に優れ、素材が丈夫。中にはレーヨンとパルプを重ね合わせるといった、お互いの利点を生かしたシートもあります。

メガネ拭きなどに使用されるマイクロファイバーは超極細の化学繊維で、薄くてもたっぷりの成分を抱え込むことができる素材です。

また、旭化成が特許を取得しているベンリーゼという素材も、フェイスパックによく用いられています。優れた吸液性とコットンの肌触りをあわせもち、素材が薄いので密着性にも優れています。肌への摩擦が少ないのも魅力です。

Q. フェイスパックをする頻度は？毎日使ってもいい？

A. メーカーが推奨している使用頻度に従いましょう。毎日の使用を前提に作られているフェイスパックなら、毎日使っても構いません。使用頻度が明記されていない場合は、週1〜2回の使用を目安にしましょう。あとはご自身の肌質や、季節などを加味して判断してください。

「個包装ならすぐに使い切らなくてもいいので、自分のペースで続けられます」と山口先生

Q. 一度開封したフェイスパックの使用期限は？

A. 開封した後は、3ヶ月以内を目安に使い切ることをおすすめします。一般的な化粧品の使用期限は未開封で3年、開封後は半年といわれていますが、成分劣化や雑菌の繁殖などのリスクを踏まえると、大容量タイプは早めに使い切るのがよいでしょう。
個包装の場合は使う直前に開封するので、3年以内の使用が目安となります。

Q. シートの厚さによって、効果に違いはある？

A. ブランドや商品によって、シートの厚さや素材が異なり、肌への密着具合、成分の量、使いやすさなどが変わる場合があります。一般的には、シートで顔全体を覆ってもシートの色がわかるようなら厚め、皮膚の色が透けて見えるようなら薄めと判断できるでしょう。

厚めのシートは成分を多く含んでいる傾向にありますが、Tゾーンや目の周り、口元など凹凸のある細部には密着させづらいというデメリットも。一方、薄めのシートは顔の細部まで密着させやすいものの、厚めのシートほど成分を抱えきれない可能性も考えられます。

ただし、薄めのシートでも美容液をたっぷり含んだものや、厚めのシートでも形状や素材にこだわり、隙間ができないよう工夫された商品もあるため、シートの厚さだけで効果の違いを判断するのは難しく、あくまで一つの目安として参考にするのがよいでしょう。

写真のように、肌が透けて見えるようなら薄めと判断しましょう

Q. 日焼け後でもフェイスパックは使える？

A. 使えますが、日焼けした肌は乾燥しているため、まずはセラミドやヒアルロン酸などが入った保湿重視のものを選びましょう。
赤みなどの炎症が落ち着いたら、ビタミンCやハイドロキノン、トラネキサム酸などの成分を取り入れるのがおすすめ。トラネキサム酸は低刺激で保湿力も高いので、日焼け直後のタイミングで取り入れてもいいかもしれません。

Q. 自分で化粧水を染み込ませるシートパックはどうなの？

A. 自分がふだん使っている化粧水を染み込ませて使うパックは、成分が肌に合わないというリスクを軽減できるので、シートだけを購入するのもよいでしょう。ただし、化粧水を染み込ませる際などには手を清潔にするといった注意も必要です。

「目元ケアに特化したフェイスパックなら、目元の悩みに効果的にアプローチすることが可能です」と山口先生

Q. 目元には使える？

A. 多くのフェイスパックは目元や口元、小鼻の周りにフィットするものが多いので、目元にも使えます。ただし、目元専用のものの方が、目の下の乾燥やクマ、ハリ不足などを集中的にケアするのには適しています。
フェイスパックは顔全体のケアに、目元の悩みが気になるときは目元専用の商品を使うなどして、使い分けるのもよいでしょう。

Q. 海外製のフェイスパックを使う際の注意点は？

A. 海外製は成分が日本語表記されていないものが多いので、注意が必要です。特に韓国製のものは人気があり、種類が豊富にありますが、日本で認可が下りていない独自の成分が配合されている可能性もあるため、成分をしっかり見極めたうえで使いましょう。

フェイスパックのAmazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングの人気ランキングをチェック

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングではフェイスパックの売れ筋ランキングをチェックできます。いまの売れ筋ランキングを、商品選びの参考にしてみてもいいでしょう。

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最近は、朝や夜専用の商品も販売されており、毎日のスキンケアに取り入れやすくなっているフェイスパック。
包装の仕様だけでなく、メーカーによって有効成分の種類や成分数、シートの形状や素材なども多種多様。中には、仕上げの乳液やクリームが不要のオールインワンタイプという選択肢もあります。
この記事で紹介したおすすめ商品も参考にして、自分の肌に合ったフェイスパックを見つけてくださいね。