「日々の体調管理のため、体温計を新しく買い替えたい」
「すばやく正確に測れるのはどれ?」

今回は、かなまち慈優クリニック院長であり、予測医学研究所所長も務める高山哲朗さんに、体温計の選び方について教えてもらいました。

専門家が教える!体温計を選ぶ際のポイント

  • 【正確性】予測値しか計測できない非接触体温計よりも、実測値を計測できる接触式がおすすめ
  • 【測定のしやすさ】子供や高齢者向けなら、耳式体温計や非接触体温計といった数秒で測れるタイプがおすすめ
  • 【利便性】お手入れの手間を省きたい場合は、接触型でも使った後に丸洗いができるものがおすすめ

体温計の測定方式や体温計の種類、正確な数値を測る方法などの疑問について解説してもらいました。選び方や使う際の注意点、編集部おすすめの体温計も紹介していますので、ぜひ参考にしてください。

おすすめ体温計10選

おすすめポイント 安全性が高く柔らかい素材 本体の洗浄可能 予測式、実測式どちらも測定可能 様々な方法で測定可能 測定が簡単で短時間 ミュート機能付き メモリー機能が搭載 液体の温度や室温も測れる
さまざまな機能
抗菌・防水仕様で水洗いが可能 スマートフォンと連動して
データ管理可能
メーカー
商品名
電子体温計BT-471 電子体温計ET-C231P microlife 電子体温計MT550 デジタル体温計JPD-FR409-C 非接触体温計 BT-543 エジソンママ エジソンの体温計 ProKJH1003 電子体温計 非接触 DT-103 耳/額式体温計CTD711 電子体温計CTEB503L 婦人用電子体温計MC-652LC

タニタ

テルモ

アズワン

ちゃいなび

タニタ

ケイジェイシー

アイリスオーヤマ

シチズン・システムズ

シチズン・システムズ

オムロンヘルスケア

電子体温計BT-471

電子体温計ET-C231P

microlife 電子体温計MT550

デジタル体温計JPD-FR409-C

非接触体温計 BT-543

エジソンママ エジソンの体温計 ProKJH1003

電子体温計 非接触 DT-103

耳/額式体温計CTD711

電子体温計CTEB503L

婦人用電子体温計MC-652LC

価格 1670円 2750円 1727円 5478円 3360円 6600円 15760円 4113円 3300円 4158円
検温時間 予測:約20秒
実測:約10分
予測:平均約20秒(16~25秒程度)
実測:約10分
予測:約20秒
実測:約10分
約1秒 約1秒 約0.7秒 約1秒 約1秒 予測:約30秒
実測:約10分
予測:約10秒
実測:約5分
測定部位 ワキ ワキ ワキ 耳/額 こめかみ 耳/額
購入サイト Amazon Amazon 楽天市場 楽天市場 Yahoo! yahoo Amazon Amazon 楽天市場 楽天市場 Yahoo! yahoo Amazon Amazon 楽天市場 楽天市場 Yahoo! yahoo Amazon Amazon 楽天市場 楽天市場 Yahoo! yahoo Amazon Amazon 楽天市場 楽天市場 Yahoo! yahoo Amazon Amazon 楽天市場 楽天市場 Yahoo! yahoo Amazon Amazon 楽天市場 楽天市場 Yahoo! yahoo Amazon Amazon 楽天市場 楽天市場 Yahoo! yahoo Amazon Amazon 楽天市場 楽天市場 Yahoo! yahoo Amazon Amazon 楽天市場 楽天市場 Yahoo! yahoo

※2023年2月17日時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので、商品販売サイトでご確認ください。

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SELECTor

高山哲朗

かなまち慈優クリニック院長

高山哲朗さん

慶應義塾大学医学部卒業。慶應義塾大学病院、北里研究所病院、埼玉社会保険病院などを経て、2017年かなまち慈優クリニック院長に。内科医として臨床を行うとともに、難病の炎症性腸疾患研究に従事。人工知能を用いた予測や分類の臨床研究が国内外で評価されており、予測医学研究所所長として大学・企業と実臨床に応用可能な医療予測ツール開発を行っている。 医学博士/日本内科学会認定医/日本消化器病学会専門医/日本消化器内視鏡学会専門医/日本医師会認定産業医/予測医学研究所所長/東海大学医学部客員准教授/NPO法人PDN理事

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目次

医師に聞いた!体温計の測定方式と種類

はじめに、体温計の測定方式や種類について、総合内科や消化器の専門医である高山さんに伺いました。

体温計の測定方式(実測式と予測式)の違いは?

体温は、その日の体調や行動、月経周期などさまざまな状況に応じて変化します。体温を測定することで健康状態をチェックできますが、体温計は大きく分けて実測式予測式2つの測定方式があり、体温を測る時間が異なります。また、予測式は接触、非接触どちらでも測定することができますが、実測式は基本的に接触でしか測定できないのも、違いのひとつです。

予測式と実測式の仕組み

予測式と実測式の仕組み。より正確な実測式の計測には、時間がかかります

実測式と予測式の違い

実測式 予測式
タイプ 接触型 接触型
非接触型
特徴 分析した数値から体温を割り出す 測定部位に当て、数分かけて測る
メリット 数値の正確性が高い 測定時間が短い
デメリット 測定に時間がかかる 数値はあくまで予測のため、正確性に劣る

実測式は、口やワキなどの測定部位の、そのときの温度の値を示します。測定部位の温度を、口中の場合5分以上、ワキの場合10分以上かけて測定し、表示する方式です。体に直接つけて計測する「接触型」といわれるタイプがほとんどです。正確な体温を知ることができますが、測定に時間がかかります。

一方、予測式は、平衡温(へいこうおん:ワキや口を閉じてから、体の内部と同じくらいの温度になった状態)を、数秒~数十秒程度の短時間で分析し、予測した数値を表示します。接触型もあるものの、額やこめかみ、手首などにかざすだけで測定できる「非接触型」がメインです。検温時間を短縮できますが、あくまで予測値のため、正確性は実測式よりも劣ります。

非接触体温計は額などに対して垂直になるように当てて測定

非接触体温計は額などに対して垂直になるように当てて測定します

例えば、じっとしていることが難しい赤ちゃんの体温を測るときは、測定時間が短い「予測式」が便利です。一方、できるだけ正確な体温を知りたければ「実測式」を使用します。最近は予測式と実測式の両方に対応している電子体温計も多く、最初に電子音が鳴った後も測り続けていると、自動的に実測式に切り替わり、正確な体温を測れて便利です。

体温計の種類と正確性

さらに、体温計は大きく分けて、電子体温計非接触体温計耳式体温計基礎体温計の4種類があります。それぞれの特徴やメリット・デメリットについて詳しく解説します。

種類 電子体温計電子体温計 非接触体温計非接触体温計 耳式体温計耳式体温計 基礎体温計基礎体温計
タイプ 接触式 非接触式 接触式 接触式
測定箇所 ワキ、口 額、こめかみ、手首
測定方式 予測式/実測式 予測式 予測式 実測式
精度
まる
さんかく
さんかく
はなまる
検温時間
まる
はなまる
はなまる
さんかく
衛生管理
さんかく
はなまる
まる
さんかく
こんな時におすすめ 日常の体調管理、正確に体温を知りたいとき 複数人で利用するとき 赤ちゃんやじっとしていられない子どもに使用するとき 基礎体温を管理するとき

医師に聞いた! 利用目的に合わせた体温計の選び方

ここからは高山さんに伺った、体温計を選ぶにあたってチェックしておきたいポイントを紹介します。

電子体温計(写真右),非接触体温計(写真左)

高山さんは、コロナ前はワキで検温する予測式の電子体温計(写真右)を使用していましたが、現在は非接触体温計(写真左)を使用しているとのこと

1. 「正確性」で選ぶなら、接触式体温計がおすすめ

予測値しか計測できない非接触体温計よりも、実測値を計測できる接触式の体温計の方が、数値の正確性は高いです。より正確な数値で体調管理をしたいのであれば、口やワキで計測できる接触式体温計がおすすめです。価格帯も手頃な商品が多数販売されています。基礎体温(後述)を測りたいなどの事情がなければ、通常はすばやく検温できる予測式で十分ですが、予測式と実測式の両方に対応している電子体温計があれば、急な体調悪化などで、より正確な体温が知りたい場合にも対応できます。

正確性を求めるなら、やはり接触型

正確性を求めるなら、やはり接触型。測定する部位も考えて選びましょう

2. 「測定のしやすさ」で選ぶなら、非接触体温計がおすすめ

通常の接触型の体温計は、測定に時間がかかるため、じっとしていることが苦手な子どもや赤ちゃんの体温を測るのは難しい場合があります。また高齢者や病人のケアをする際も、体温測定に時間がかかるのはストレスにつながります。そういった事情からすぐに測定できる手軽さを重視するのであれば、耳式体温計や非接触体温計といった、数秒で測れるタイプを選ぶといいでしょう。

耳に差し込んで計測する耳式体温計は外気の影響を受けにくいので、接触型に次いで正確な数値を測ることができます。また非接触体温計は、額やこめかみ、手首などにかざして計測するので、衛生的でお手入れの手間も省けます。

より正確に検温したい際は、検温する先端部分が柔らかい素材でできていて、ワキに挟んでも肌が傷つきにくい接触型の電子体温計もあります。

非接触式なら手軽に、すぐに測れます

じっとすることができない赤ちゃんや小さな子どもも、非接触式なら手軽に、すぐに測れます

3. 「利便性」で選ぶなら、丸洗いできる体温計がおすすめ

口やワキで測る接触型体温計は、使用後に毎回消毒をする必要があるので、体調が悪いときには面倒に感じてしまうこともあるかもしれません。

いつでもすぐに使えて、お手入れの手間も省きたい場合は、接触型でも使った後に丸洗いができるものや、肌に直接触れさせずに測定できる非接触体温計が便利です。

加えて、体温を記録しておけるメモリー機能のある体温計を使えば、直近の体温の推移を記録しておくことができます。日々の体調管理はもちろん、体調を崩して病院で診察を受ける際にも役立ちます。

ただし、非接触体温計は室内の温度など環境の影響を受けてしまうこともあるため、極端な数値が表示された場合は何度か測ってみる、もしくはワキで測る体温計も用意しておきましょう。

使用するたびに消毒するなどの手間を省けます

非接触タイプなら、使用するたびに消毒するなどの手間を省けます

4.「管理のしやすさ」で選ぶなら、基礎体温計がおすすめ

妊活や女性の体調管理に役立つ「基礎体温計」は、一般的な体温計とは異なり、小数第二位まで細かく表示されるのが特徴です。
基礎体温は、毎朝目が覚めてから横になったまま測ることが基本。そのため、測り忘れの防止につながるアラーム機能が便利です。体温を記録するメモリー機能や、計測した数値をアプリに共有してくれる機能など、自身が管理しやすい体温計を選びましょう。また、口で測定するため、水洗いできるものやお手入れしやすいものもおすすめです。

スマホアプリと連携できるタイプを選べば、より基礎体温の管理が容易になります

スマホアプリと連携できるタイプを選べば、より基礎体温の管理が容易になります

【医師監修】おすすめ体温計10選!

数ある体温計の中から、編集部おすすめアイテムをピックアップ。高山さんのアドバイスを参考に、目的別のおすすめ体温計を紹介します。

おすすめ体温計10選

おすすめポイント 安全性が高く柔らかい素材 本体の洗浄可能 予測式、実測式どちらも測定可能 様々な方法で測定可能 測定が簡単で短時間 ミュート機能付き メモリー機能が搭載 液体の温度や室温も測れる
さまざまな機能
抗菌・防水仕様で水洗いが可能 スマートフォンと連動して
データ管理可能
メーカー
商品名
電子体温計BT-471 電子体温計ET-C231P microlife 電子体温計MT550 デジタル体温計JPD-FR409-C 非接触体温計 BT-543 エジソンママ エジソンの体温計 ProKJH1003 電子体温計 非接触 DT-103 耳/額式体温計CTD711 電子体温計CTEB503L 婦人用電子体温計MC-652LC

タニタ

テルモ

アズワン

ちゃいなび

タニタ

ケイジェイシー

アイリスオーヤマ

シチズン・システムズ

シチズン・システムズ

オムロンヘルスケア

電子体温計BT-471

電子体温計ET-C231P

microlife 電子体温計MT550

デジタル体温計JPD-FR409-C

非接触体温計 BT-543

エジソンママ エジソンの体温計 ProKJH1003

電子体温計 非接触 DT-103

耳/額式体温計CTD711

電子体温計CTEB503L

婦人用電子体温計MC-652LC

価格 1670円 2750円 1727円 5478円 3360円 6600円 15760円 4113円 3300円 4158円
検温時間 予測:約20秒
実測:約10分
予測:平均約20秒(16~25秒程度)
実測:約10分
予測:約20秒
実測:約10分
約1秒 約1秒 約0.7秒 約1秒 約1秒 予測:約30秒
実測:約10分
予測:約10秒
実測:約5分
測定部位 ワキ ワキ ワキ 耳/額 こめかみ 耳/額
購入サイト Amazon Amazon 楽天市場 楽天市場 Yahoo! yahoo Amazon Amazon 楽天市場 楽天市場 Yahoo! yahoo Amazon Amazon 楽天市場 楽天市場 Yahoo! yahoo Amazon Amazon 楽天市場 楽天市場 Yahoo! yahoo Amazon Amazon 楽天市場 楽天市場 Yahoo! yahoo Amazon Amazon 楽天市場 楽天市場 Yahoo! yahoo Amazon Amazon 楽天市場 楽天市場 Yahoo! yahoo Amazon Amazon 楽天市場 楽天市場 Yahoo! yahoo Amazon Amazon 楽天市場 楽天市場 Yahoo! yahoo Amazon Amazon 楽天市場 楽天市場 Yahoo! yahoo

正確に体温を管理したい人向けおすすめ体温計3選

まずは、正確に体温を管理したい方におすすめの、予測式と実測式のどちらでも測定できる体温計を紹介します。

大きな文字とバックライトで体温が見やすい

TANITA(タニタ) 電子体温計BT-471

参考価格: ¥1,670(税込)

電子体温計BT-471(タニタ)

出典:Amazon

タイプ 接触式
測定方式 予測式/実測式
検温時間 予測:約20秒 実測:約10分
測定部位 ワキ

編集部コメント

予測式ですが20秒ほどと比較的長めに測ることで正確性が高いでしょう。 先端が曲がるようになっているので安全性も高く、より正確に測れるものと期待されます。肌が触れる先端部が水洗いやアルコール消毒できるのも評価のポイントの一つです。

Amazonの口コミ・レビュー

液晶部分の文字が大きく表示されるため、体温を一目で確認できます。ブルーのバックライト機能もついているので、夜中の発熱時など暗い場所で体温を測った際に数値を確認しやすいことも特徴。先端の測定部が柔らかく曲がる素材でできているため、赤ちゃんの体温を測る際も肌を傷つける心配なく、安心して利用できます。検温は20秒ほどで予測値を表示し、そのまま測り続ければ実測値を表示。丸洗いはできませんが、測定部は水洗いが可能。清潔な状態を保てます。

防水仕様なので水洗いできて衛生的

TERUMO(テルモ) 電子体温計ET-C231P

参考価格: ¥2,750(税込)

電子体温計ET-C231P(テルモ)

出典:Amazon

タイプ 接触式
測定方式 予測式/実測式
検温時間 予測:平均約20秒 (16~25秒程度) 実測:約10分
測定部位 ワキ

編集部コメント

本体が水洗いできる体温計です。水洗いだけでなくアルコール消毒もできますので、清潔に保つことができます。 予測式の他の体温計と比べると約20秒間としっかりと測定することで正確性が高いものと考えます。

Amazonの口コミ・レビュー

コンパクトで持ちやすい、シンプルなデザイン。検温開始から約4分30秒までは予測値を、それ以降は実測値を表示。体温の予測が完了した約20秒後と、実測検温が終了した約10分後にブザーが鳴る仕組みです。スイッチを押せばバックライトを点灯するので、暗い場所でも体温を確認できます。本体・収納ケースともに水洗いが可能な防水仕様のため、家族で利用する場合にもおすすめです。

37.2℃以上で液晶の色が変わる

アズワン microlife 電子体温計MT550

参考価格: ¥1,727(税込)

microlife 電子体温計MT550(アズワン)

出典:Amazon

タイプ 接触式
測定方式 予測式/実測式
検温時間 予測:約20秒 実測:約10分
測定部位 ワキ

編集部コメント

先端が柔らかく、曲がるようになっており、安全性が高いといえるでしょう。予測式、実測式どちらも測定が可能で、予測式の場合は20秒ほどと時間はかかりますが、正確性が高いです。測定部分の水洗い、アルコール消毒もできます。

Amazonの口コミ・レビュー

バックライト機能を搭載していて、液晶表示が37.2℃以上になるとバックライトが緑から赤に変化し、測定結果をわかりやすく知らせてくれます。先端の測定部が柔らかく曲がるタイプで、子どもの検温の際にケガをする心配がありません。測定部は水洗いやアルコールで清拭することが可能。清潔な状態を保てます。

測定しやすいおすすめ体温計3選

続いて、時間もかからず測定をしやすいタイプの体温計を紹介します。

非接触式・耳式・温度計の3WAY仕様

ちゃいなび(chinavi) デジタル体温計JPD-FR409-C

参考価格: ¥5,478(税込)

デジタル体温計JPD-FR409-C(ちゃいなび)

出典:Amazon

タイプ 非接触式/耳式
測定方式 予測式
検温時間 約1秒
測定部位 耳/額

編集部コメント

接触式より正確性は劣りますが、簡単かつ短時間で測定できるだけでなく、画面が大きく視認性が高いのもポイント。 じっとしていることが難しい赤ちゃんや子どもなどにも利用しやすいですね。

Amazonの口コミ・レビュー

額にかざす非接触体温計としてだけでなく、外気の影響を受けにくい耳式体温計として、そして授乳時のミルクやお風呂のお湯の温度などを測る温度計としても利用できるマルチな体温計です。子供モードと大人モードを切り替えれば、大人も一緒に使用することが可能。最大20回分、測定結果を自動的に記録する機能付きで、子どもの体調の変化をチェックするのに最適です。ミュート機能や自動電源オフ機能、電池残量マークの表示など充実の機能もポイントです。

おでこにかざして1秒で簡単検温

TANITA(タニタ) 非接触体温計 BT-543

参考価格: ¥1,670(税込)

非接触体温計 BT-543(タニタ)

出典:Amazon

タイプ 非接触式
測定方式 予測式
検温時間 約1秒
測定部位

編集部コメント

測定が簡単に短時間でできるので、じっとしていることが難しい赤ちゃんや子どもなどにも利用しやすいですね。ミルクなどの温度を測るのにもおすすめです。

Amazonの口コミ・レビュー

額にかざして体温を測定し、舌下温度に換算してデジタル表示する体温計です。そのため、ワキで計測する体温計と比べてやや高めの体温が表示されます。バックライト機能があり、薄暗い部屋でも確認しやすく便利です。また、文字が大きく表示され見やすいのもポイント。ミルクなどの温度を測れる温度測定モード、音を出さずに測定できるサイレントモードを搭載。子どもが寝ているときの測定にも最適です。測定結果を最大30回分記録できる機能も搭載しています。

0.7秒で触れずにこめかみで測定

KJC(ケイジェイシー) エジソンママ エジソンの体温計 ProKJH1003

参考価格: ¥1,670(税込)

エジソンママ エジソンの体温計 ProKJH1003(ケイジェイシー)

出典:Amazon

タイプ 非接触式
測定方式 予測式
検温時間 約0.7秒
測定部位 こめかみ

編集部コメント

こめかみにかざすだけで、簡単かつ短時間に測定できます。バックライトで暗い部屋でも測定しやすく、使いやすい体温計といえるでしょう。

Amazonの口コミ・レビュー

こめかみにかざして検温する体温計です。測定音のON・OFFを切り替えることができるミュート機能付きなので、寝ている赤ちゃんを起こさないよう、音を出さずに検温できます。液晶画面が光り、暗い部屋でも測定結果を確認できるバックライト機能も搭載。また、モード切替ボタンを押せば温度計として使用することが可能。授乳時のミルクやお風呂の温度も、これ一台で測定できます。

利便性の高いおすすめ体温計2選

ここでは通常の体温測定にとどまらない、便利機能を搭載の非接触体温計を紹介します。

色で体温を瞬時に判断できるバックライト機能搭載

アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) 電子体温計 非接触 DT-103

参考価格: ¥15,760(税込)

電子体温計 非接触 DT-103(アイリスオーヤマ)

出典:Amazon

タイプ 非接触式
測定方式 予測式
検温時間 約1秒
測定部位

編集部コメント

測定以外の機能として、バックライトや大きな数字で見やすさを強化しています。頻回の測定でも使用しやすいです。

Amazonの口コミ・レビュー

文字が大きく見やすいディスプレイに加え、体温が平熱時は緑、37.5℃から37.9℃の微熱時は黄緑、38℃以上は赤と3色に変化し、熱があるかどうか瞬時に判断できます。最大99回分の測定結果を記録できるメモリー機能が搭載されています。また、額に向けて持ち手を握るだけで測定できスピーディーなのも魅力です。15秒間操作をしないと自動的に電源が切れる自動電源オフ機能で手間も軽減できます

額でも耳でも約1秒で検温可能

シチズン・システムズ(citizen-systems) 耳/額式体温計CTD711

参考価格: ¥4,113(税込)

耳/額式体温計CTD711(シチズン・システムズ)

出典:Amazon

タイプ 非接触式/耳式
測定方式 予測式
検温時間 約1秒
測定部位 耳/額

編集部コメント

液体の温度や室温も測れるなど、使い勝手のよいさまざまな機能がついているのが特徴です。バックライトの機能もあり、夜間などでも使用しやすいところもポイントの一つです。

Amazonの口コミ・レビュー

額と耳にかざして体温を測定するほか、赤ちゃんのミルクなど液体の表面温度も約1秒で検温が可能。また、室温も測れる4つのモードを備えています。手のひらにちょうど収まるサイズとフォルムで握りやすいためぶれにくく、使いやすい体温計です。測定結果が37.5℃以上の場合は「高熱アラート」が発動し、ブザーが鳴る仕組み。測定結果を9回分記録できるため、体温の変化をチェックしやすいこともポイントです。

おすすめの基礎体温計2選

最後に、基礎体温管理を行いたい方におすすめ、実測式の体温計を紹介します。

シンプルな機能で継続して使いやすい

シチズン・システムズ(citizen-systems) 電子体温計CTEB503L

参考価格: ¥3,300(税込)

電子体温計CTEB503L(シチズン・システムズ)

出典:Amazon

タイプ 接触式
測定方式 予測式/実測式
検温時間 予測:約30秒 実測:約10分
測定部位

編集部コメント

基礎体温は口中、舌下、起床時といった条件で細かく測定する必要性がありますが、サポートリングのおかげで使いやすいでしょう。水洗いできるため、清潔かつ細かな測定が可能です。

Amazonの口コミ・レビュー

比較的シンプルな機能の基礎体温計です。付属のサポートリングを体温計の先端側に差し込んで口に含むことで、口中で検温する際に体温計を固定しやすく、歯が当たって体温計を傷つける心配もありません。電源を入れたときと検温終了時にバックライトが点灯するため、暗いところでも体温のチェックが可能。抗菌・防水仕様で水洗いが可能なため、清潔な状態を保てます。

アプリ連携で毎朝の体温管理を習慣に

オムロン(OMRON) 婦人用電子体温計MC-652LC

参考価格: ¥4,158(税込)

婦人用電子体温計MC-652LC(オムロンヘルスケア)

出典:Amazon

タイプ 接触式
測定方式 予測式/実測式
検温時間 予測:約10秒 実測:約5分
測定部位

編集部コメント

細かな測定が可能であり、アプリを使ってスマートフォンと連動してデータを管理できるなど、忙しい方にも便利です。

Amazonの口コミ・レビュー

予測値は約10秒、実測値は約5分とスピーディーに検温できる基礎体温計です。目覚まし代わりとなるアラーム機能で、毎日の検温をサポート。基礎体温管理アプリとデータを連携する機能も搭載しているため、スマートフォンやパソコンで、気軽に体温の推移をチェックできます。おしゃれでコンパクトなケース付きで保管がしやすく、化粧ポーチなどに入れて持ち運びやすいこともうれしいポイントです。

【医師監修】体温計に関するQ&A

最後に、体温の正しい測り方や体温計のお手入れ方法、使用上の注意などを高山さんにお答えいただきました。これから体温計を購入し、使用する際の参考にしてください。

『医療機器認証番号』が明記されているかを確認することが大切

「購入の際は『医療機器認証番号』が明記されているかを確認することが大切です」と高山さん

Q. 体温計の信頼性はどこを見て判断すればよいですか?

A. 新型コロナウイルス感染症防止策として体温測定が推奨されてしばらくは、体温計が品薄の状態となり、粗悪品も流通していたようです。体温計は医療機器のため、医薬品医療機器等法(薬機法)に基づき、販売時に品質や安全性に関する基準を満たしているか承認・認証を受ける必要があります。認証を受けた体温計には「医療機器認証番号」が明記されています。購入前にパッケージなどを確認することをおすすめします。

Q. 体温計にあると便利な機能とは?

A. 体温計の多くが、ボタン電池を採用しています。突然電池が切れてしまっても、常備していない家庭が多いのではないでしょうか。電池残量表示機能があれば、電池残量が可視化されるため、電池交換の準備がしやすく便利です。

また、メモリー機能付きの体温計であれば、体温の変化を記録できます。体温がどのように上がったり下がったりしたのかの推移をメモリー機能で記録しておければ、病院の診察時などに参考にすることができます。

Q. 体温計に寿命はありますか?

A. 体温計の寿命は商品により異なりますが「明らかに異常な体温を表示している」「電池を交換しても動かない」「液晶の表示が見にくくなった」などの不具合が出た際は、寿命が近づいている可能性が高いです。買い替えを検討しましょう。

Q. 短時間に数回計測すると、若干数値が異なることがあります。どの数値が一番正確なのでしょうか?

A. 非接触式は体表の温度を測るため、環境に応じて数値の差が大きくなりがち。何度か測ってみて、平均値を体温と考えましょう。平熱の範囲内であれば、やや高めでも、低めでも基本的には問題がありません。

Q. 正しい体温の測り方を教えてください

A. ワキで検温する場合、汗をかいていると気化熱により体温が少し低くなります。反対に、ずっと布団に入っていた場合はワキに熱がこもり、いわゆる「こもり熱」の状態になっています。乾いたタオルなどで汗をしっかりと拭き取ること、ワキの下に少し風を通してから測ることを心がけましょう。
体温計はワキのくぼみ中央に体温計の先端を当てて、上半身に対して30度くらいの角度で挟みます。外気の影響を少なくするため、ワキをしっかりと閉じて、測定が終わるまでできるだけ動かさないようにします。

口で検温する場合は、舌のつけ根に当てて口を閉じ、測定が終わるまでできるだけ動かさないようにしましょう。

Q. 体温を計るタイミング、頻度はどのくらいが最適ですか?

A. 基本的には、体調が悪いときや改善したときなどでよいと考えます。特に症状がないのに何度も測る必要はありません。
体温は測る時間によって変動します。朝は低く、夕方になると高くなるため、定期的に検温の必要がある場合や自分の平熱を知るために体温を記録したい場合は、できるだけ同じ時間に体温を測るようにしましょう。また、食事や入浴、運動の後などは体温が上昇しているため、少し時間を空けてから測ります。

Q. 体温計の最適な保管場所を教えてください

A. 特にありませんが、電子機器なので高温多湿の場所は避けた方がよいと考えます。

Q. お手入れの方法を教えてください

A. 防水機能を備えている体温計であれば、使用後に水洗いができ衛生的です。防水の表記がない体温計を水洗いしてしまうと故障の原因となりますので、乾いた布でやさしく拭いてお手入れします。

クリニックで使用している体温計は、検温部のアルコール消毒を行っています

クリニックで使用している体温計は、検温部のアルコール消毒を行っています

体温計のAmazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングの人気ランキングをチェック

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでは、体温計の人気商品をランキングで紹介しています。どれを買おうか迷ったときには、以下のランキングを参考にしてみるのもおすすめです。

まとめ

  • 体温計は正確な体温が測れる実測式と検温時間が短い予測式の、2つの測定方式がある
  • 体温計は電子体温計、非接触体温計、耳式体温計、基礎体温計の4種類がある
  • 正確性を重視するなら、口やワキで測る接触式体温計がおすすめ
  • 小さな子どもや複数人で使用するなら非接触式体温計が便利
  • 体温を測る際は外部環境の影響を受けないように注意する

今回は高山さんの監修のもと、体温計の種類ごとの特徴や選び方、測定方法などについて解説しました。

体温計にはさまざまな種類があり、正確性を重視するのか、スピードを重視するのかなど、利用シーンに応じて選択をする必要があります。

体調管理のバロメーターとして、自身で体温を管理することが大切な時代です。自分の使い方に合わせて、よりぴったりの体温計を手に入れましょう。

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