化粧水のおすすめ12選【皮膚科医監修】年代・肌タイプ別の正しい選び方解説＆人気商品も紹介

「今使っている化粧水は本当に自分に合っているの？」
「もっと自分の肌質に合った化粧水が知りたい」

乾燥肌には高保湿タイプ、脂性肌にはさっぱりタイプなど、化粧水の種類が豊富で、どれが自分に合っているのか疑問に感じている人も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、美容皮膚科医の大久保先生、美容家のayakaさんにそれぞれインタビュー。化粧水を選ぶうえで知っておきたい肌タイプの見極め方を伺いました。

肌タイプとそれぞれのお悩みは3つに分けられます。

以下の比較表で肌タイプ別におすすめの化粧水12選を紹介しているので、参考にしてみてください。

※乾燥による小じわを目立たなくする

年代に応じた肌悩みに合った選び方も紹介してるので記事を参考にしてみてください。

はじめに、自分の肌タイプの見極め方について、美容皮膚科医の大久保先生にお伺いしました。

乾燥肌、脂性肌、混合肌…など、さまざまな肌タイプがあるといわれていますが、その見極め方がわからないという人は多いのではないでしょうか？

肌がピリつきやすい、化粧ノリが悪いなどの肌悩みがある人は乾燥肌の傾向があります。

一方で、鼻周りや顎、眉間に赤みが出やすい人は脂性肌の傾向があり、おでこや頬、顎のベタつきが目立つ傾向があります。

また、乾燥肌と脂性肌の肌悩みがあわさった混合肌の人も。頬は乾燥するものの、鼻周りはベタつきやすいなど、パーツごとに異なるのがこのタイプです。

とはいえ、肌の状態はホルモンバランスの乱れやストレス、季節や気温、湿度など、さまざまな要因で変化するものです。

そのため、乾燥が気になる部分には保湿力が高い化粧水を重ねづけしてしっかりとうるおす、皮脂が気になる部分にはさっぱりしたタイプの化粧水を使うなど、複数の化粧水を部分使いするのがおすすめです。

数ある化粧水の中から、自分の肌質や目的に合った化粧水を選ぶためには、どうすればよいのでしょうか？　化粧水選びにおける2つのポイントを大久保先生に伺いました。

年代に応じた成分で選ぶ

注目したいのは年齢による肌の変化です。一般的に若い人ほど皮脂の分泌量が多く、ニキビなどの肌荒れに悩まされやすい傾向があります。反対に、年齢を重ねれば重ねるほど水分量や皮脂の分泌量は減少し、乾燥やしわなどの悩みが増える傾向があります。

もちろん個人差はあるので一概にはいえませんが、自分の年代に合った化粧水を選ぶのもひとつのポイントです。

~20代におすすめの成分

20代頃までの人や肌のベタつきが気になるという人は、薬用成分配合による抗炎症作用が期待できるスキンケアを取り入れるのがおすすめです。グリチルリチン酸ジカリウム、アラントイン、ビタミンA（皮膚がピリつきやすい人はバクチオール）などが配合されている化粧水がいいでしょう。

30代におすすめの成分

30代に入ると皮脂分泌量は減るものの、肌のトーンダウンが気になる人が増えてくるため、日焼けによるシミ・ソバカスを防ぐことが期待できるトラネキサム酸やビタミンA、環境ストレスから肌を守ってくれるビタミンC、メラニン色素の生成を抑制してくれるアルブチンなどが配合された、肌悩みに対応した化粧水を選ぶのがいいですね。

40代~におすすめの成分

40代以降では、エイジングケア（※）をうたった化粧水でハリ感アップを目指すのがおすすめ。ふっくらとしたハリ感のある肌へ導く効果が期待できるレチノールをはじめ、ナイアシンアミドやビタミンAが含まれているものに注目です。

※年齢に応じたお手入れのこと

肌が弱い人・敏感肌の人は保湿重視で選ぶ

肌トラブルが起こりやすい人は、ピーリング成分が入ったふき取り化粧水のように刺激が強いものの使用は避け、保湿重視で選ぶようにしましょう。

商品名に「しっとりタイプ」「敏感肌用」、パッケージに「高保湿」と書かれている化粧水であればわかりやすいですね。成分でいえば、外部の刺激から肌を守ってくれるはたらきがあるセラミドやヒルドイドのようなヘパリン類似物質が配合されたものを選ぶのがおすすめです。

また、肌が弱くない人でも、もし使っている化粧水が原因で肌トラブルが起こってしまった場合は、すぐに使用を中止し、皮膚科医に相談しましょう。成分表を写真に撮っておくと、診察のときに役立ちますよ！

肌トラブルが起こりやすい人は、「敏感肌用」や「しっとりタイプ」と書かれている化粧水を選ぶのが◎

大久保さんから教えていただいた「化粧水を選ぶポイント」をベースに、編集部が年代別におすすめ化粧水をピックアップしました。自分にぴったりの化粧水を見つけるヒントとして、ぜひ参考にしてみてください。

皮脂量の多い【20代】におすすめ！ 抗炎症作用のある薬用化粧水4選

まずはニキビなどの肌荒れに悩まされがちな20代の肌におすすめの化粧水をご紹介。水分を補給しながら大人ニキビにアプローチしてくれる商品をピックアップしました。

乾燥によるくすみが気になる【30代】におすすめ！ ワントーン明るい肌を目指す化粧水4選

続いて、肌のくすみやトーンダウン、シミ予防などが気になり始める30代におすすめの化粧水をピックアップしました。

しわ（※）・ハリ感ダウンが気になる【40代】におすすめ！ エイジングケア用化粧水4選

※乾燥による小じわを目立たなくする

最後にピックアップするのは、肌のハリ感ダウンや小じわが気になり始めてくる40代におすすめの化粧水。ふっくらとした若々しい印象へと導いてくれる名品をご紹介します。

続いて、化粧水の種類と特徴についておさらいしましょう。化粧水は大きく以下の4種類に分けられ、目的によって正しく使い分けることが大切です。

基本的に「化粧水」とは、メイク落としや洗顔、入浴などで奪われた水分を補うためのもの。保湿を目的に選ぶのであれば、「柔軟化粧水」を選ぶのが一般的です。さらにその中で、美白効果を求めるなら「美白化粧水」を選ぶようにしましょう。

収れん化粧水は、洗顔後すぐに使用するものもあれば、スキンケアの最後に使用した方が効果が出やすいものもあるため、商品によって使うタイミングが異なるので注意が必要です。ふき取り化粧水は古い角質を取るもので、保湿を目的とした化粧水としての使用はおすすめできません。

化粧水は種類ごとに役割が異なるため、違いをしっかりと理解し、目的に合った化粧水を正しく使うことが大切です。

ここからは、人気美容インフルエンサーであるayakaさんに、化粧水の塗り方やスキンケアのポイントなどを教えていただきました。

ふだんのスキンケアについて教えてください

朝も夜も土台美容液（ブースター）、化粧水、美容液、乳液、クリームの順にしっかりと時間をかけてスキンケアをしています。肌の土台をうるおしてくれる化粧水はもちろん大切ですが、化粧水だけで済ませてしまうと、かえって乾燥してしまったり、逆にオイリーになってしまったりするので、1本で済ませてしまうことは避けたいですね。

また、私は乾燥しやすい肌質なので、化粧水はしっとり系のテクスチャーのものを選んでいます。

今は、朝はドクターケイの「薬用Ｃクリアホワイトローション」、夜はPOLAの「B.Aローション」がお気に入りです。ライン使いにはこだわらず、自分の肌に合うものや、欲しい効果が期待できそうなものを選んで使っています。

「B.Aローションは特にお気に入り、リピートしています！」とayakaさん

ayakaさんがふだん行っている化粧水の塗り方を教えてください

化粧水を手のひらに出し、指先までしっかりなじませてから、皮膚を動かさないよう注意して肌になじませます。

「指先までしっかりと広げてから顔になじませるのも大切なポイントです」とayakaさん

摩擦が気になるので、コットンは使わず、肌を引っ張ったり、押したりしないよう気を配りながらハンドプレスします。

「ハンドプレスするときの力加減は強くなりすぎないよう要注意です」とayakaさん

また、化粧水の使用量はメーカーが規定している量よりも少し多めに。年齢が表れやすい首元や、デコルテ下までまとめてスキンケアを行っています。

スキンケア以外で肌のために大切にしていることは？

肌も体の一部なので、日常的に口にする調味料などは、なるべく余計なものが入っていないものを選ぶなど、できる範囲で添加物を避ける食生活に切り替えましたね。気をつけるようになってから、肌荒れが起こりにくくなった気がしています。

それから、乾燥が気になる冬は加湿器で適度な湿度を保つ、外に出るときはUVケアができるクリームを使用するなど、紫外線対策をしっかりすることは忘れないようにしています。

「スキンケアは未来の肌をつくってくれるものなので、一番若いといえる今から見直すのがおすすめです」とayakaさん

最後に、化粧水を使ううえでの素朴な疑問について大久保先生に答えていただきました。

Q. 化粧水の保存方法を教えてください

A. 成分が変性してしまう可能性があるので、高温や極端な低温、直射日光の当たる場所は避けて保存するのがいいですね。パッケージにも保存方法が記載されていると思いますので、その指示に従ってください。

Q. 化粧水はボディケアに使っても大丈夫？

A. 顔に使うものを体に使っても問題はありません。ただし、顔の皮膚は薄いので、ボディ用の化粧水などを顔に使う場合は注意が必要です。全身用を顔に使うときは、「顔を含む全身に使える」と明記されているものを選んでくださいね。

Q. 化粧水を使用中に肌トラブルが起こったら？

A. 化粧水を使用していてピリピリとした刺激を感じる、赤みやかゆみが出る、湿疹が出る……といったふだんと違う症状が出てしまった場合、ひとまず化粧水の使用を中止しましょう。肌の状態は日々変わるので、今までは問題なく使えていた化粧水でも、ある日突然肌荒れを起こしてしまうということは少なからず起こりえます。使用を中止しても状態が改善しない場合は、皮膚科医に相談してください。

肌にうるおいを与えるのはもちろん、年齢とともに増えていくさまざまな肌悩みにアプローチできるのが魅力の化粧水。

大久保先生いわく、20代は皮脂量が多いのでニキビができやすく抗炎症成分が配合されたもの、30代はメラニンの生成を抑え、シミ・ソバカス予防の効果が期待できるもの、40代は肌にハリを与えてくれるものなど、年代に応じた肌悩みに応えてくれる化粧水を選ぶのがおすすめとのこと。

毎日使うものだからこそ、自分の肌質や悩みにぴったりの1本を見つけたいですよね。 ぜひ本記事を化粧水選びの参考にしてみてください。