いつでもどこでもリラックスできる!? 包み込み型毛布Hug U（ハグユー）の安眠体験をレビュー！

睡眠と健康の関係性についての研究が進み、睡眠への関心が高まる一方で、スマホ依存やデスクワーク増加による運動不足、ストレスなどで不眠に悩む人が少なくない昨今。
そんななか活躍しているのが、就寝時はもちろん、リラックスタイムにも使えるブランケットです。
さっと広げるだけで体を冷えから守り、気持ちをほっとやわらげてくれるため、寒い季節はもちろん、朝晩の寒暖差が激しい季節の変わり目や冷房冷えする真夏まで、いまやブランケットは年中手放せない！という人も多いのでは？

今回検証する「Hug U（ハグユー）」は、寝袋のような形状がユニークな新感覚のブランケット。全身をすっぽり包み込むサイズながらコンパクトで、いつでもどこでも使えるポータブル感も魅力だと口コミで高評価を得ています。今回は「Hug U」の使い心地と実際の安眠効果を、これまでトップアスリートをはじめ、多くの人々を安眠に導いてきた眠りのスペシャリスト、ヒラノマリさんに徹底レビューしていただきました！

REVIEWER

スリープトレーナー

ヒラノマリさん

大手インテリア会社にて、一般のお客様から会社役員、大使館の大使など幅広い顧客を担当。小学生～80代のお客様のベッドや寝室全体のコンサルティングを経験する。2017年より『スポーツ×睡眠』をコンセプトにした、日本で唯一のアスリート専門の睡眠のパーソナルトレーナー『スリープトレーナー』として活動を開始。プロ野球選手、Jリーガー、五輪代表選手といった多くのプロアスリートを担当し、好評を得ている。

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今回レビューする新定番は包み込み型毛布「Hug U（ハグユー）」

「Hug U」は全身を包み込み、胎児のようなポーズに導いてくれる形状の多用途ブランケット。独自の糸を配合し開発した、驚くほど柔らかで抜群の伸縮性をもつ生地を使用。どんな体型や動きにもしなやかにフィットしながら適度な圧力を維持して、心身ともにリラックスを促し、快適な睡眠環境をサポートしてくれます。S・M・Lの3サイズ展開、重量はいずれも約400g。500mlペットボトルよりも軽くてコンパクトなのでバッグに入れて気軽に持ち運べる使い勝手も魅力。

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注目の寝袋型ブランケットの第一印象は？

ちょうど寝袋型ブランケットを試してみたいと思っていたというヒラノさん。
「寝袋型ブランケットは近年のアウトドアブームや防災意識の高まりの影響もあって、ブランケットの中でも注目のアイテム。新商品も次々に登場していて、この「Hug U」のようにコンパクトなものから本当に分厚い毛布みたいなものまで、タイプもさまざまなので一度ちゃんと使ってみたいと思っていたんです」とのこと。
では、まずはアイテムの第一印象から見ていきましょう。

箱を開けてみると…？

Verygood!

想像以上に小さい！

箱を開けた瞬間「ちっちゃい！」と声を上げたヒラノさん。「実は『Hug U』は最近人気の寝袋タイプのブランケットということで発売当初からチェックしていたんですが、想像以上に小さいですね。

ブランケットってモフモフしているものが多くて、かさばりがちだし、そこそこ重さのあるものが多いんですが、これは大きさ的には500mlのペットボトルぐらいで、重さはそれより軽いぐらい。バッグに入れて気軽に持ち運べそうだし、色もシックなグレーで使い勝手が良さそう！」と好印象のようです。

実際に広げてみると…

good.

かなり大きいけど軽い

次に、ブランケットをポーチから取り出して広げてみました。「めちゃくちゃ大きい！これはMサイズですが長身の男性でも余裕で全身がすっぽり入りそうです」

気になる触り心地は？

good.

柔らかくて気持ちいい

「生地の手触りもなめらかで柔らかくていいですね。私はよく『肌から眠る』という言葉を使うんですが、皮膚って最近では第三の脳といわれるぐらい、さまざまなホルモンを生成していて、眠りにも大きな関係があるんです。特に、肌に心地良いものに触ったときに分泌されるオキシトシンは、別名『愛情ホルモン』と呼ばれていて、ストレスを軽減してリラックスのスイッチを入れやすくしてくれる。その点、『Hug U』はヨガウエアでよく使われているようなニット素材でノンストレス。縦にも横にも倍ぐらいの大きさにビヨーンと気持ち良く伸びて、やさしく包み込まれる安心感があるので、いい眠りに導く効果が期待できそうです」

噂の寝袋型ブランケットで安眠体験！その伸縮性はいかに？（0:52）

実際に包まれてみて体験！その寝心地とは…？

Verygood!

すっぽり包まれる安心感

では、実際に「Hug U」を使って寝てもらいましょう。使い方はベッドに座って、ズボンをはくときのようにブランケットの上部から両脚を入れていきます。「寝袋タイプだからもっと窮屈かと思っていたんですが、間口が広いですね。生地が柔らかくてよく伸びるのでラクにノンストレスで中に入れます！」

生地を肩まで引き上げて、すっぽり体を包み込んでみると…「うわ、締め付けはまったくないのに、ゆったり包み込まれる感覚です。快眠のためには空気の流動がちゃんとできて蒸れないことも重要なので、完全な袋状ではなく裾を紐で絞るつくりで、足先を出すことができるのもポイントが高い。縫い目やタグがなくてチクチクしないのもうれしい！」　

ちなみに就寝時の体勢としては、くの字で横になった胎児姿勢が、ヒラノさんのおすすめ。「体を横にした胎児姿勢は、気道をふさがず、胃にも負担をかけないため消化を妨げないので、医療現場でも推奨されてる体勢なんです」。くの字でも突っ張る感覚がなく、やさしく体にフィットしてくれる「Hug U」は、そういう意味でも快適な眠りをサポートしててくれるようです。

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日中から安眠に備えて。Hug Uは“ながら使い”と好相性

また、薄くてコンパクトゆえに、就寝時以外にもさまざまなシーンで使い勝手がいいのも「Hug U」の大きな魅力です。「快適な眠りのためには、実は寝る前や就寝時だけでなく、日中の過ごし方も同じぐらい大事なんです。特に重要なのが体を冷やさないこと。最近は男性でも、体が冷えて夜眠れないとおっしゃる方が多いです。特にデスクワークで長時間、椅子に座るような生活をしていると全身の筋肉がこわばって、血液の巡りが悪くなります。一般的なブランケットだと脚しか温められませんが、『Hug U』なら腰周りや背中まですっぽりカバーできるので、デスクワークのお供には最適だと思います」

さらにヒラノさんのおすすめは、お風呂から上がって就寝するまでのリラックスタイムに使うこと。「人間の体は、寝る数時間前から徐々に皮膚表面から熱を放散して内部の温度が下がることで、脳と体が休息状態になるそう。しかしお風呂上がりから時間がたって、手足が冷え、皮膚表面の温度が下がってしまうと血管が収縮して熱が放散されにくくなることも。そうすると、手足は冷たいのに脳や内臓といった体の内部の温度は下がっていないという状態になり寝つきが悪くなってしまう原因になりうるんです」

なのでお風呂から上がったら、まずは「Hug U」を胸元まですっぽり被って、寝る直前まではお風呂で温まった体を保温して手足を冷やさないように髪の毛を乾かしながら、ゆったりリラックスタイムを過ごすとスムーズに眠りにつくことができるとヒラノさんは言います。

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実際に就寝時に使うと、本当に寝心地が良いの？3日間の本気レビュー結果

1日目

寝心地	急に冷え込んだ日。「Hug U」を肩まですっぽり被ると想像以上にあたたかく、足元を絞れば全身ポカポカ、朝までぐっすり眠れました。
寝苦しさ	寝返りのしにくさが心配でしたが、伸縮性があるので気になりませんでした。
寝起き直後に感じたこと	寒い夜ですがあたたかく眠れたことで寝起きもスッキリしていました。

2日目

寝心地	この日も昨日と同じぐらい寒い日だったので肩まですっぽり被って就寝。あたたかく快適でした。
寝苦しさ	朝方、気温が上がってくると寝苦しくなって目が覚めました。やはり化繊なので天然素材ほどは通気性が良くない？
寝起き直後に感じたこと	少し暑かったので寝起きの布団内の湿気が気になりました。

3日目

寝心地	大きな腹巻の中で寝ているような安心感があり、よく眠れました！
寝苦しさ	足先を出すことで暑さを感じることなく、朝まで快適でした。
寝起き直後に感じたこと	やはり足を出した方が寝返りもしやすかったです。

3日間試してみて…

一言でいうと「大きな腹巻」のような使用感！　秋冬は、布団だと肩や首周りがスースー寒くて寝つきにくいことがあるのですが「Hug U」は筒状で保温性が高く、肩まですっぽりカバーできるのが最高。今回のように急に冷え込んで冬用の布団がまだ出せていない…なんてシチュエーションに使い勝手がいいアイテムだなと感じました。「就寝時には、単品使いではなく、使用中の布団とあわせて使うことで急な温度変化にも対応しやすい点もお気に入りです」

生地の質感や伸びなど、眠りにつくまでの寝心地は良かったのですが、就寝中に暑くなっても脱ぎにくいといった点は、マイナスポイントでしたね。また素材が化繊のため湿度が高くなると蒸れを感じることも。気候に応じて足先を出すなど、うまく調整して使うことが必要かもしれません。

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レビュー結果

第一印象と実際に自宅で使用してみた感想を振り返って、「Hug U」のスペックを評価してもらいましょう。

スペック評価

寝心地	3.0
肌触り	4.0
通気性	3.0
安眠実感	4.0
使い勝手	5.0
メンテナンスのしやすさ	5.0
継続のしやすさ	4.0

コンパクトで家の中だけでなく外でもさまざまに使える汎用性、自宅で気軽に洗濯できる使い勝手の良さは、従来のブランケットにはなかった大きな魅力。一方、寝袋タイプの特徴である包み込まれる寝心地は人によって好き嫌いが分かれそう。また、肌触りに関しては寝具メーカー出身のヒラノさんも太鼓判の良さでしたが、通気性に関しては、やはり天然素材に劣る結果となりました。

包まれる安心感で冷えも解消！

眠りやすい体をつくりたい人の新定番に認証

ヒラノさん総評

「寝袋型ブランケット」と聞いて、便利だけどリラックスとはほど遠そう…と感じていたのですが、実際に使ってみて、ゆったりと全身が包み込まれる安心感は通常の布団やブランケットにはないもので感心させられました。
コンパクトに持ち運べるのでオフィスからアウトドアまで、いろんな場所で使える点も、現代のライフスタイルにマッチ。個人的には出張に持っていって新幹線やホテルで使ってみたくなりました。寝具としての快適さといつでもどこでも使える利便性を兼ね備えた良品。就寝時に限らず、睡眠スイッチを入れるためのツールとして、一家にひとつ持っておいて損はありません！

こんな人におすすめ！