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おすすめベッド6選と理想の寝心地を実現する選び方【睡眠のプロ監修】

MV

「ベッドを変えたいけど、選ぶ基準がわからない……」
「ベッドフレームって必要? マットレスとどう合わせればいい?」

1日の中で長い時間を過ごす場所である“ベッド”。生活に大きく関わる家具であるにもかかわらず、どのように選べばいいか明確な基準を知っている人は少ないのではないでしょうか。また、部屋の中で大きな面積を占めるだけに、寝心地に加えて見た目にもこだわりたいですよね。

そこで今回は、ベッドフレーム&マットレスの上手な選び方スリープトレーナーのヒラノマリさんにお聞きしました! おすすめのベッドフレーム&マットレスも選定してもらっています。

この記事を参考に、ぜひ自分に合ったベッドを探してみてください。

ヒラノマリさんprof

スリープトレーナー

ヒラノマリさん

大手インテリア会社にて、一般のお客様から会社役員、大使館の大使など幅広い顧客を担当。小学生~80歳代のお客様のベッドや寝室全体のコンサルティングを経験する。2017年より『スポーツ×睡眠』をコンセプトにした、日本で唯一のアスリート専門の睡眠のパーソナルトレーナー『スリープトレーナー』として活動を開始。プロ野球選手、Jリーガー、五輪代表選手といった多くのプロアスリートを担当し、口コミで好評を得ている。

プロに聞く! ベッドの基礎知識

そもそも、ベッドの明確な定義はあるのでしょうか? また、ベッドフレームは必ず必要なものなのでしょうか? そんなベッドにまつわる疑問をヒラノさんにお聞きしました。

ヒラノマリさん5

――まずは、ベッドの定義について教えてください。

実は、ベッドに明確な定義はないんです。基本的には、マットレスとベッドフレームを総称して「ベッド」と呼んでいます。シーツやベッドパッドなどはベッドの分類には入らず、寝具としてくくられることが多いです。

――ベッドフレームとは、どういったものを指すのでしょうか?

一言で表すなら「マットレスを載せる台」です。ベッドフレームは、ヘッドボード、フットボード、サイドフレーム、床板、脚の5つのパーツで構成されています。脚がないように見えるものもありますが、1cmぐらいの短い脚が必ず付いています。

――ベッドフレームは必ず必要なのでしょうか? マットレスを床に直置きすると、どのようなデメリットがありますか?

ヒラノマリさん4

人間は寝ている間にコップ1杯分の汗をかくといわれていまして、それによってマットレスに湿気がこもってカビが生えやすくなり、結果的にマットレスの寿命を縮めてしまいます。床との間に結露もできやすくなり、フローリングを傷めることにもつながりかねません。また、ハウスダストを吸い込みやすくもなるので、アレルギーがある方にはとくにおすすめできません。

――日本で昔から使われている寝具「ふとん」との差はどうでしょうか?

ふとんは基本的に畳に敷いて使いますが、この畳自体に湿気を吸い込む力があり、さらに上げ下げで空気の流動も起きるので、カビの発生が防ぎやすいんですね。その点、マットレスはふとんのように干せないので、直に置いてしまうと湿気の管理が難しいのです。

マットレスとふとんで大きく違うのは「寝心地のバリエーション」でしょうか。ふとんはマットレスに比べて、素材や大きさなどの種類が少ないです。さまざまな種類があるマットレスなら、豊富な製品の中から自分の体に合ったものを選びやすくなります。また、ふとんのように毎日上げ下げする必要がないことも、家事の負担が少なくて済むメリットの1つです。

ベッドサイズは6種類

ベッドのサイズは部屋の広さや体型によっても左右される重要なポイント。そこで、それぞれのサイズを部屋に置いたときの様子をイメージ図にし、ヒラノさんに解説してもらいました。

サイズ 向いている体型・人数 部屋の広さ 特徴
セミシングル
セミシングル
195cm×97cm未満 小柄な人・1人、子ども・1人 4畳~ もともとは2枚構成のクイーンサイズのマットレスを半分にしたもの。本来は平均的なサイズの大人1人が寝るものではなく、小柄な人やお子さん向け。コンパクトなので、部屋を広く使える。
シングル
シングル
195cm×約97cm 小柄~普通体型の人・1人 6畳 一般的な1人用サイズだが、大柄な人だと寝返りが打てないことも。サイズが小さくて動かしやすいので、搬入や模様替えもしやすい
セミダブル
セミダブル
195cm×約120cm 普通体型の人~・1人 6畳 “ダブル”と付いてはいるが2人用ではなく、1人でゆったり寝るためのサイズ。シングルでは大きさが物足りない人におすすめ。
ダブル
ダブル
195cm×約140cm 大柄な人・1人、小柄~普通体型の人・2人 6畳~ 一般的な2人用だが、1人でゆったり寝たい人にもおすすめ。シングル~ダブルまでは一般的なサイズなので、フレームの種類やマットレスの種類も多くから選べる。
クイーン
クイーン
195cm×約160cm 大人・1~2人 8畳~ 2人でも広々と寝られる。寝室に他の家具がなければ、6畳で置けることも。ダブルより大きいものは、メーカーによってサイズがまちまちなので要注意。また、廊下や階段を通れず、搬入にクレーンが必要になることもあるので、購入や引っ越し時には注意したい。
キング
キング
195cm×約180cm 大人・1~2人 10畳 夫婦と子ども1人でも余裕をもって寝られる。大柄な人が、ゆったり寝たい場合にもおすすめ。狭い部屋だと、ベッドだけでいっぱいになってしまうこともある。
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作っているメーカーが少ないのですが、サイズがダブルとクイーンのちょうど中間になる「ワイドダブル」だと、2人で寝るのにちょうどよくおすすめです。理想をいえば寝室の広さは8畳以上欲しいですが、寝るためだけの部屋と割り切ってしまえば、6畳でも大きなベッドは置けますよ

予算内で上手にベッドを買う方法は?

マットレスとベッドフレームは、それぞれ1万円程度で買えるものもあれば10万円以上するものもあり、幅広い価格帯となっています。ベッドの価格はどういった要素で決まるのか、また、予算内で上手にベッドを買うにはどうすればいいのか、ヒラノさんにお聞きしました。

――ベッドの価格は、どのような要素に左右されるのでしょうか?

ヒラノマリさん3

ベッドフレームは、収納や跳ね上げといった機能が付くと価格が高くなります。一方、マットレスは内部構造の違いによって価格が変わってきます。マットレスは見た目では違いがわかりにくいですが、中の詰め物やコイルの作りによって価格が左右されます。

――選ぶうえで目安となる価格はありますか?

一般的に10万円以上するものは高級マットレスに分類されますが、そこまで高くない製品でも良いものはあります。7万円以上になると作りがグッと良くなるので、このあたりの価格帯がねらい目です。ベッドフレームは1万円代からでもあるので、デザインや必要な機能が付いているものに合わせて選びましょう。

――予算を抑えながら上手にベッドを買う方法があったら教えてください。

マットレスとベッドフレームを別々に選ぶのなら、まずは、マットレスを選んでからベッドフレームを選ぶと失敗しにくいです。マットレスは自分自身の体を預けるものですので、ここに予算をかけた方が睡眠の質を上げられます。予算内でできるかぎり良いマットレスを選んで、残った金額からベッドフレームを選ぶといいですね。

また、高級メーカーの低価格帯のマットレスも、コストを抑えながらも高い技術が詰め込まれているのでおすすめです。

プロに聞いたベッド選びのポイント

ヒラノマリさん2

ここからは、ヒラノマリさんに聞いたベッド選びのポイントをご紹介します。以下がポイントをまとめた内容です。

<ベッドを選ぶときのポイント>

  1. マットレスは理想の寝姿勢が保てるものを選ぶ
  2. ベッドフレームの種類はデザインだけでなく機能性もチェックする
  3. ホコリや寒さを気にするなら高さのあるベッドフレームを選ぶ
  4. 床板の種類は組み合わせるマットレスとの相性を考える
  5. 部屋の雰囲気や好みに合わせてベッドフレームの素材を選ぶ

今回ベッド選びの選定軸となるのは、マットレスの種類、ベッドフレームの種類、ベッドの高さ、床板の種類、ベッドフレームの素材の5つ。それぞれの項目について、どのような観点からベッドを選べばいいのか解説します。

マットレスの種類

ベッド選びのキモともいえるのが、マットレスです。マットレスを選ぶときに、つい寝心地だけで選びがちですが、ヒラノさんによるとそれはNGとのこと。もっとも重要なのは、理想の寝姿勢を保てるかどうかです。

この理想の寝姿勢とは、立った状態の背骨のS字ラインが維持できる姿勢のことを指します。この背骨のS字ラインが維持できないと、体の一部に負担がかかり、睡眠の質が低下したり健康に悪影響を及ぼしたりする恐れがあるといわれています。

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理想の寝姿勢を保てているかどうかは、マットレスを選ぶときに、実際に横になってチェックするのがヒラノさん推奨のやり方です。その際、お店の中で一番硬いマットレスと一番柔らかいマットレスで寝姿勢を比べると、自分に合う寝心地のマットレスを見つけやすいとのこと。自分で自分の寝姿勢をチェックするのは難しいと思いますので、できれば店員さんに協力してもらうといいですね。

横になるときはリラックスできる服装で、できれば靴も脱ぐことをおすすめします。そうすることで、実際に家で寝ているときに近い状態で寝姿勢や寝心地をチェックしやすくなるのです。

どのような種類のマットレスがあるのか、それぞれの構造を知っておくと選びやすくなります。おもなマットレスの種類は、以下の3つです。

<マットレスの種類と構造の違い>

ポケットコイル
ポケットコイル
マットレスの基盤となるコイルが1つずつ独立した、「点」で体を支えるタイプ。コイルどうしが連動しにくく、寝返りを打ちやすい。隣に寝ている人の振動が伝わりにくいのも特徴の1つ。配列方法は「並行配列」と「交互配列」の2種類があり、配列によって寝心地が変わる。
ボンネルコイル
ボンネルコイル
コイルどうしが連結された、「面」で体を支えるタイプ。柔軟性には欠けるが、重い部分だけ沈み込むことが少ないので、体が重い人や筋肉質の男性におすすめ。一般的に、低価格の商品に採用されているイメージもある。
ノンコイル
ノンコイル
コイルを使用していないマットレス。大きく分けて低反発と高反発があり、高反発はさらにウレタン系・ファイバー系の2種類に分かれる。ファイバー系はコイルが入っていないので厚みを抑えられる。有名なメーカーに、テンピュール(低反発)や西川(高反発/ウレタン系)、エアウィーヴ(高反発/ファイバー系)がある。

また、マットレス表面の生地(側生地)も忘れずにチェックしましょう。側生地に伸縮性の高い生地が使用されていると、体へのフィット感が高くなります。縫製の方法によっても寝心地が左右され、大きく分けて連続キルトとタックアンドジャンプキルトの2種類があります。連続キルトはしっかりした寝心地、タックアンドジャンプキルトはソフトでフィット感が増すのが特徴です。

マットレスについては、こちらの記事で詳しく解説しています。理想の寝姿勢の確認方法なども紹介していますので、参考にしてみてください。

参考:【予算別】マットレスおすすめ12選|寝具指導士が後悔しない選び方を徹底解説


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マットレス選びは、実際に横になってみて理想の寝姿勢が保てているかをチェックするのが重要です。ポケットコイルやボンネルコイルなど、体型によって合うマットレスのタイプが異なるので、構造の違いを知っておくとより選びやすくなります。

ベッドフレームの種類

ここで紹介するベッドフレームは4タイプ。デザインや収納だけで選びがちなベッドフレームですが、高さや機能性など、タイプの違いを知れば、選択肢が広がります。

<ベッドフレーム4種類>

脚付きベッド
脚付きベッド

出典:https://www.amazon.co.jp//dp/B07TVT5K8Z

4本の脚で床板を支えているベッド。通気性が良く、下が空いているので床の掃除がしやすいのもポイント。
フロアベッド
フロアベッド

出典:https://www.low-ya.com/goods/F909_G1018

床に置いた床板を囲むように、フレームが取り付けられているタイプ。高さがないので、子どもが転がって落ちても安全。また高さのあるベッドフレームよりも圧迫感が少なく、部屋が広く見える。
ヘッドボード付きベッド
ヘッドボード付きベッド

出典:https://brand-meuble.jp/product/230/

頭の部分にヘッドボードが付いているタイプのベッドフレーム。もっともオーソドックスなタイプのベッドフレームで、デザインやサイズが豊富。小物を置く棚が付いたタイプ(宮付き)と棚がないタイプ(宮なし)がある。
収納ベッド
収納ベッド

出典:https://www.irisplaza.co.jp/index.php?KB=SHOSAI&SID=7168057F

ベッド下に収納を備えたベッドフレームで、日本でよく見かけるタイプ。収納付きベッドは、海外だとあまりメジャーではない。

ベッドの高さ

ベッドの高さは大まかに分けると3段階あります。低め、中くらい、高さのあるベッドの、それぞれのメリット・デメリットを説明します。

<ベッドの高さ3種類>

種類 メリット デメリット
低めのベッド
低めのベッド

出典:https://www.amazon.co.jp/dp/B07RRRY5LV/

圧迫感がなく、部屋が広く感じられる。寝返りをしてベッドから落ちてもケガの心配がないので、小さな子どもにも向いている。 しゃがまないといけないのでベッドメイキングがしにくい。床面に近いため、ハウスダストを吸い込みやすく、冬は暖房使用時でも寒く感じやすい。
中くらいのベッド
中ベッド

出典:https://koala.com/ja-jp/beds-bedding/koala-fabric-bed-frame

腰を掛けやすい高さで、立ち座りが楽。ベッドメイキングがしやすい。 収納スペースは付いていない、もしくは少ないものが多い。
高さのあるベッド
高さのあるベッド

出典:https://www.amazon.co.jp/dp/B084ZL4CM9

ベッドの下に引き出しが2段付いているといった、収納力が高いものが多い。 腰を掛けにくく、立ち座りがしにくい。ベッドから落ちるとケガをすることもあるので、寝相の悪い人や子ども、老人などは注意が必要。
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立ち座りのしやすさ、ベッドメイキングのしやすさを重視するなら、中くらいの高さのベッドがおすすめです。低いベッドは床から近いためにハウスダストを吸い込みやすく、体が冷えやすいのがデメリット。中くらい・高めのベッドで落下の危険性がある場合は、落下防止用のベッドガードなどを使って対策しましょう

床板の種類

床板の種類はおもに以下の3タイプ。通気性の良さや体圧分散性が高いなど、それぞれに特徴があります。

<床板の種類>

すのこ
すのこ
通気性が良く、熱さや湿気がこもりにくい床板。日本の気候に合っている。熱と湿気がこもりやすい、ウレタン系の高反発マットレスとの相性が良い。
合板
合板
引き出しが付いているものなど、収納付きのベッドフレームの多くに使われている。
ウッドスプリング
ウッドスプリング
板バネ機能をもたせた床板で、ヨーロッパではメジャーなタイプ。体の凹凸を自然な動きで支えるので体圧分散性が高く、マットレスが傷みにくい。日本では取り扱っているメーカーが少ない。
ヒラノマリさんprof

ウレタン系の高反発マットレスを使うなら、熱さや湿気がこもりにくいすのこタイプの床板がおすすめです。マットレスをより長持ちさせたい人は、ウッドスプリングを選びましょう。

ベッドフレームの素材

ベッドフレームの素材は、見た目のイメージを決定する重要なポイントです。ナチュラルさや高級感、かわいさなど、見た目の好みによって選ぶ素材が変わってきます

ヒラノマリさん8

とにかく価格を抑えたいなら、ウッド素材の中でもフェイクウッド(プリント紙化粧繊維板)がおすすめです。近年のプリント技術はかなり進歩しているので、見た目はほぼ本物と変わりません。

<ベッドフレームの素材の種類>

ウッド
ウッド

出典:https://koala.com/ja-jp

定番の木目調。ナチュラルな雰囲気のものが多い。木の種類や、合板・無垢材の違い、USBポート付きといった機能が充実しているものなど、種類が多い。フローリングや建具の色と合わせると統一感を出しやすい。フェイクウッドを選べば、価格を抑えられる。
ファブリック
ファブリック

出典:https://koala.com/ja-jp

布を張ったフレームで、中にクッションが入っているものが多く、高級感が出やすい。頭や足の指をぶつけても痛みを感じにくいので、寝相が悪い人におすすめ。ホコリがたまりやすいので、アレルギー体質の人は要注意。
レザー
レザー

出典:https://flymee.jp/

革を張ったフレームで、高級感のある見た目が特徴。ファブリック同様、中にクッションが入っているものが多く、頭や足の指をぶつけても痛みを感じにくい。デメリットは価格が高くなりがちなところ。
アイアン
アイアン

出典:https://www.low-ya.com/

スチールに代表される金属のパイプでできたフレーム。かわいい見た目のものやモダンな雰囲気のものが多く、軽くて持ち運びやすいのが特徴。他の素材に比べて安価な傾向がある。耐久性は高いがきしみやすい。
ヒラノマリさんprof

ナチュラル系が好みならウッド、高級感を出したい人はファブリックかレザーを選ぶのがおすすめです。価格を抑えたい場合は、ウッドの中でもフェイクウッドなら安くて、見た目にもあまり差が出づらいですね。

おすすめベッドフレーム&マットレス6選

教えていただいたベッド選びのポイントを踏まえて、ここからはヒラノマリさんおすすめの商品をご紹介します。ベッドフレームとマットレスの組み合わせで6種類ですが、一部のマットレスはベッドフレームに直置きできないため、マットレスのみの紹介となっています。ヒラノマリさんの解説とともにご覧ください。

商品名(メーカー) シングルサイズ(cm) 価格(税込) 素材 こんな人におすすめ
四つ折り すのこマット 超低ホル 桐 すのこベッド(タンスのゲン)

タンスのゲン/四つ折り すのこマット 超低ホル 桐 すのこベッド
W97×L184~196×H2.5 3980円 天然桐材 ワンルーム・一人暮らし
フォールドエアー プレミアム FD-PRE01(フランスベッド)

フランスベッド/フォールドエアー プレミアム FD-PRE01
W97×L195×H12 4万9500円 詰物:ウレタンフォーム、ポリエステル綿、フェルト
コアラファブリックベッドフレーム(Koala Sleep Japan)

Koala Sleep Japan/コアラファブリックベッドフレーム
W115×L230.3×H100 7万円 本体:アッシュ無垢材、アッシュ突板、エンジニアリングウッド、合板

生地:ポリエステル、Repreve®リサイクルポリエステル
おしゃれなベッドが欲しい
New コアラマットレス BREEZE(Koala Sleep Japan)

Koala Sleep Japan/New コアラマットレス BREEZE
W97×L195×H27 12万2000円 側地:ポリエステル、COOLMAX®繊維/ポリエステル

滑り止めベース素材:ポリエステル

その他の素材:ポリエステル

詰物:ポリウレタンフォーム
TRUCK(Meuble)

Meuble(モーブル)/TRUCK(トラック)
W102.5×L209.5×H70.7 9万9880円 アルダー無垢材、突板、プリント紙化粧繊維板 小物を置けるシンプルなベッドが欲しい
ゴールデンバリューR(シモンズ)

SIMMONS(シモンズ)/ゴールデンバリューR
W97×L195×H23.5 7万5000円 側地:ポリエステル

詰物:ウレタン
Active Sleep BED シングル RA-2650*(パラマウントベッド)

パラマウントベッド/Active Sleep BED
W98×L199×H35 26万4000円 本体:スチール製(電着・粉体塗装仕上げ)、一部樹脂成形品

フットパネル、サイドキャップ、ウエストキャップ:ポリプロピレン

サイドパネル:ポリ塩化ビニル

ファブリックカバー:ポリエステル、レーヨン、ポリウレタン
快適な眠りを追求したい
ASMシングルMS-C700NN (パラマウントベッド)

パラマウントベッド/ASMシングル
W97×L195×H16 26万4000円 【Active Sleep MATTRESS】
側地:ポリエステル(天面防カビ)

詰物:ポリウレタン

エアセル:ポリウレタン

ポンプ:ABS 他

【Active Sleep ANALYZER】
ケース:ABS

シート:ポリエステル
NEWPEACE AI Motion Mattress(MTG)

MTG/NEWPEACE
W97×L195×H9 29万7000円 側生地:(表面)ポリエステル、ポリウレタン、(マチ・裏面)ポリエステル

詰物:ウレタンフォーム

エアバッグ:ナイロンポリウレタンコーティング

リモコン・回路部:ABS樹脂
最新技術を体験したい
ベッドフレーム アスペンⅡ ノーマル(シーリー)

Sealy(シーリー)/ベッドフレーム アスペンII
ベッドフレーム:W106×L202×H 25

ヘッドボード:W3.5×H92.5
13万7500円 ホワイトアッシュ無垢・突板、ウレタン塗装 腰痛に悩んでいる
デラックス PT(シーリー)

Sealy(シーリー)/デラックス
W97×L195×H32 13万2000円 側地:レーヨン、ポリエステル

詰物:化繊綿、プロファイルウレタン、抗菌不織布、ウレタンフォーム、ジェルラテックス、ニューハードフェルト

バツグンの寝心地&お部屋スッキリ

ベッドに寝心地の良さを求めると、サイズは大きくなりがち。とはいえ、限られたスペースに大きなベッドを置くと圧迫感が出てしまいます。そこで、寝心地の良さと省スペースを同時に実現できるベッドフレーム+マットレスの組み合わせをご紹介します。

布団を室内干しできるタンスのゲン/四つ折り すのこマット 超低ホル 桐 すのこベッド

出典:https://www.tansu-gen.jp/products/1761000400?_pos=1&_sid=ce4ab2289&_ss=r

シングルサイズ(cm) W97×L184~196×H2.5
価格(税込) 3980円
素材 天然桐材
×
コンセント ×
ライト ×
収納 ×
公式サイトへ

マジックテープで写真のようにM字形に固定できるため、目覚めてすぐにマットレスを干しておくことが可能です。折りたためるベッドフレームを選ぶと、部屋をよりスッキリ見せられます。

「四つ折り すのこマット 超低ホル 桐 すのこベッド」と合わせるなら、下記のマットレスがヒラノさんのおすすめです。

折りたためる高品質マットレス フランスベッド/フォールドエアー プレミアム FD-PRE01

出典:https://francebed.shop-pro.jp/?pid=156205440

シングルサイズ(cm) W97×L195×H12
価格(税込) 4万9500円
素材 詰物:ウレタンフォーム、ポリエステル綿、フェルト
公式サイトへ

折りたたみマットレスは分割式のものが多いのですが、こちらの製品は折り目のない構造となっています。寝心地が良いのはもちろん、しなやかに曲がってたたみやすいマットレスです。通気性と耐久性に優れた高密度連続スプリング®R-oneが体を面全体で支え、理想的な寝姿勢を保ちます。弾力性のあるポリエステル綿を採用しているので、スプリングが体に直接当たる感覚もなく、快適。マットレスには面テープの付いたバンドが縫い付けられており、簡単に三つ折りできます。

ヒラノマリさんprof

薄型ですが寝心地の良いマットレスです。フランスベッドの技術が詰め込まれていながら、値段は5万円以下とお手頃。ふとんと同じように干せる点もうれしいですよね。使わないときは、折りたためば部屋をすっきり見せられます。ワンルームで一人暮らしをしている方などにおすすめです。

好みの硬さを選べる! おしゃれなマットレス

マットレスの硬さの好みは人によって異なるうえに、そのときの体調によっても変わります。その都度、マットレスの硬さを選べたら理想的ですよね。こちらは、そんな望みをかなえてくれるおしゃれな製品です。

あたたかみのある北欧風デザインKoala Sleep Japan/コアラファブリックベッドフレーム

出典:https://koala.com/ja-jp/beds-bedding/koala-fabric-bed-frame

シングルサイズ(cm) W115×L230.3×H100
価格(税込) 7万円
素材 本体:アッシュ無垢材、アッシュ突板、エンジニアリングウッド、合板
生地:ポリエステル、Repreve®リサイクルポリエステル
×
コンセント ×
ライト ×
収納 ×
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「New コアラマットレス BREEZE」に合わせたいのが、同じメーカー製のこちらのベッドフレーム。枠部分とヘッドボードが布張りになっていて、あたたかみのあるおしゃれなデザインです。ヘッドボードはクッション素材で柔らかく、背中を預けてソファーのように使えます。床板に使われているのは、強度の高いバーチ(樺(カバ)の木)。美しさと強さを兼ね備えた素材が、マットレスをしっかりと支えます。

ヒラノマリさんprof

コアラマットレスはリバーシブルで使えるので、季節や体調に合わせて硬さを選べます。ファブリック系のベッドフレームは北欧風のかわいいデザインで、20~30代の方に喜ばれるのではないでしょうか。振動が伝わりにくいというメリットもあって、デザイン性と機能性両方に優れたマットレス&ベッドフレームです。

簡単に寝心地を変えられる Koala Sleep Japan/New コアラマットレス BREEZE

出典:https://koala.com/ja-jp/mattresses/mattress-breeze

シングルサイズ(cm) W97×L195×H27
価格(税込) 12万2000円
素材 側地:ポリエステル、COOLMAX®繊維/ポリエステル
滑り止めベース素材:ポリエステル
その他の素材:ポリエステル
詰物:ポリウレタンフォーム
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このマットレスは、上層部の硬さが「ふつう」で下層部が「かため」になっています。カバーのファスナーを開けてひっくり返せば、2種類の硬さから好きな方を選べます。カバーには、吸湿速乾性に優れたCOOLMAX®繊維を使用しており、涼しくドライな状態を保ちます。また、独自に開発したゼロ・ディスターバンス技術にも注目。振動を吸収し、隣で寝ている人の寝返りなどを気にせずに眠れます。さらに、四方をウレタンで囲ったエッジサポートを内蔵。ベッドの端からずり落ちる心配もありません。


<「コアラマットレス」「エマ・スリープ」「NELL マットレス」の違いを編集部で比較!>

インターネット上で上記コアラマットレスとよく比較される商品の違いを編集部で調べました。

コアラマットレス エマ・スリープ NELL マットレス
値段 12万2000円 5万円→
4万2500円(※1)
7万5000円→
6万7500円(※2)
素材 側地:ポリエステル、COOLMAX®繊維/ポリエステル
滑り止めベース素材:ポリエステル
その他の素材:ポリエステル
詰物:ポリウレタンフォーム
芯材:ウレタンフォーム
カバー:高品質繊維(ポリエステル、エラスタイン、ポリプロピレン)
TEIJIN MIGHTYTOP Ⅱ(綿生地)、キュートリー(新消臭素材)他
シングルサイズ(cm) W97xL195xH27 W97xL195xH25 W95xL195xH21
返品保証 120日以内 100日以内 120日以内
公式サイトURL 詳細へ 詳細へ 詳細へ

(※1)初回限定・メルマガ登録で15%OFF!
(※2)当サイト限定クーポン「yourselect」入力で10%オフ

※エマ・スリープ、NELL マットレスの詳細はこちら
【予算別】マットレスおすすめ12選|寝具指導士が後悔しない選び方を徹底解説

薄型なのに小物が置ける! コンパクトなスタンド付きベッド

棚があるベッドは枕元に小物が置けて便利ですが、「長さがあるから狭い部屋にはちょっと……」と購入をためらう方も多いのではないでしょうか。そんなときは、次に紹介するベッドフレームがおすすめです。

スマートに小物収納できるMeuble(モーブル)/TRUCK(トラック)AL-NA シングル

出典:https://brand-meuble.jp/product/230/

シングルサイズ(cm) W102.5×L209.5×H70.7
価格(税込) 9万9880円
素材 アルダー無垢材、突板、プリント紙化粧繊維板
コンセント
ライト ×
収納 ×
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ヘッドボードに傾斜がついていて、スマートフォン(以下、スマホ)、タブレット、雑誌などを立て掛けられます。コンセントも付いていて、スマホやタブレットなどの充電もOK。床板はすのこ仕様で、通気性も抜群です。床板の高さは34cmと22cmの2段階に調節可能。厚手・薄手どちらのマットレスも利用可能で、マットレスの厚さに合わせて高さを変えられます。

ヒラノマリさんprof

棚付きのベッドは棚の部分だけで20cmぐらいの長さがありますが、TRUCKなら場所を取りません。デザインもスタイリッシュですよね。「シンプルなベッドがいいけど小物も置きたい」という方におすすめです。ヘッドボードにはスマホや薄い雑誌などを置けて、コンセントも付いています。


TRUCKにはどんな厚さのマットレスでも合いますが、なかでもヒラノさんおすすめがこちらの製品です。

お手頃価格の高級マットレス SIMMONS(シモンズ)/ゴールデンバリューR

出典:https://www.idc-otsuka.jp/item/products/detail/3083?c1=2806

シングルサイズ(cm) W97×L195×H23.5
価格(税込) 7万5000円
素材 側地:ポリエステル
詰物:ウレタン
公式サイトへ

SIMMONS(シモンズ)マットレス「ゴールデンバリューR」は、大塚家具のオリジナル商品です。ゴールデンバリューはシモンズを代表するマットレスで、幅広い年代に人気のシリーズ。価格が高いイメージのあるシモンズですが、シングルサイズなら7万5000円で購入できます。

最新技術を詰め込んだ多機能マットレス

人の体型や体調は千差万別。自分だけにフィットするマットレスがあれば、毎晩ぐっすり眠れそうですね。ここでは、使うほどに自分に合う「育てる」機能の付いたマットレスを紹介します。

自分にぴったりの角度に調節できるパラマウントベッド/Active Sleep BED シングル(RA-2650*)

出典:https://activesleep.jp/asb/

シングルサイズ(cm) W98×L199×H35
価格(税込) 26万4000円
素材 本体:スチール製(電着・粉体塗装仕上げ)、一部樹脂成形品
フットパネル、サイドキャップ、ウエストキャップ:ポリプロピレン
サイドパネル:ポリ塩化ビニル
ファブリックカバー:ポリエステル、レーヨン、ポリウレタン
×
コンセント ×
ライト ×
収納 ×
公式サイトへ

前述のマットレスとアナライザーのセットは、こちらの「Active Sleep BED」とあわせて使います。リラックスしたいとき、腰を楽にしたいとき、呼吸を楽にしたいときなど、その日の体調に合わせてさまざまなポジションに調節が可能です。ユーザーが「入眠角度」で眠ったのを感知すると、ベッドは自動的にフラットに。そして朝はベッドの背がゆっくり動いて、心地良い目覚めを促します。

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パラマウントベッドは介護用のイメージが強いですが、実は若い世代向けの製品も製造しているんです。「Active Sleep BED」は、リクライニング機能により、角度をつけて寝られます。おうち時間が増えているので、本を読んだりテレビを見たりするときにも使えてうれしいですよね。将来、介護ベッドとして使うことも見越して、50~60代の方にも人気です。

使えば使うほど自分に合ったデザインになる パラマウントベッド/ASMシングル(MS-C700NN)

出典:https://activesleep.jp/asma/

シングルサイズ(cm) W97×L195×H16
価格(税込) 26万4000円
素材 【Active Sleep MATTRESS】
側地:ポリエステル(天面防カビ)
詰物:ポリウレタン
エアセル:ポリウレタン
ポンプ:ABS 他

【Active Sleep ANALYZER】
ケース:ABS
シート:ポリエステル
公式サイトへ

Active Sleep MATTRESSは、頭・肩・腰・お尻・足・かかとの6部位それぞれの硬さを変えられるマットレスです。ウレタン素材の間に内蔵されている23個の「エアセル」内の空気を出し入れすると、10段階に硬さを調節できます。

マットレスの下に敷いて使用するActive Sleep ANALYZERは、スマホと連動して、ユーザーの睡眠をモニタリングして分析し、スコア化。ユーザーに最適なマットレスの硬さを見つけます。こちらの製品は、Active Sleep MATTRESSとActive Sleep ANALYZERがセットになっています。

まるで無重力! 心地良い動きで眠れるマットレス

質の良い睡眠にこだわるなら、日本ホームヘルス機器協会が「健康増進機器」に認定したマットレスを試してみてはいかがでしょうか。世界初の「動きで眠る」マットレスです。

睡眠の科学と最先端の技術から生まれた MTG/NEWPEACE AI Motion Mattress

出典:https://www.mtgec.jp/shop/pages/newpeace_aimotion_mattress.aspx

シングルサイズ(cm) W97×L195×H9
価格(税込) 29万7000円
素材 側生地:(表面)ポリエステル、ポリウレタン、(マチ・裏面)ポリエステル
詰物:ウレタンフォーム
エアバッグ:ナイロンポリウレタンコーティング
リモコン・回路部:ABS樹脂
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「NEWPEACE AI Motion Mattress」は、「動き」「温度」「AI」を組み合わせた画期的な製品です。独自の「無重力モーション」で全身を心地よくリラックスさせ、理想的な眠りへと導きます。また、「ヒートナビゲーター」が体を温めて深部体温の放熱をサポート。さらに、スマホアプリと連携して、AIが睡眠周期を把握するなど、ユーザーの睡眠改善へとつなげます。

なお、こちらの製品はベッドフレームに直接置けません。いつもお使いのベッドフレーム+マットレスの上に置いて使いましょう。

ヒラノマリさんprof

「NEWPEACE AI Motion Mattress」は、マットレス専門メーカーの製品ではありません。美顔ローラーのReFa(リファ)で有名なMTGが開発した、ユニークなマットレスです。MTGはSIXPADを作っていることからもわかるように、フィットネス器具にも力を入れています。この「NEWPEACE AI Motion Mattress」には、「ストレッチモーション」も付いていて、美容・健康グッズとしても利用できます

腰の負担を軽くする! 腰痛対策になるマットレス

正しい寝姿勢を保てるマットレスを使えば、腰痛の予防や改善につながります。ここでは、腰に痛みを抱える方向けのマットレスをピックアップしました。

床面設置でホコリの侵入を防ぐ Sealy(シーリー)/ベッドフレーム アスペンII ノーマル

出典:https://sealy-jp.com/bed/aspen2-SJP4013M.html

シングルサイズ(cm) W106×L202×H92.5
価格(税込) 13万7500円
素材 ホワイトアッシュ無垢・突板、ウレタン塗装
×
コンセント ×
ライト ×
収納
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Sealy(シーリー)「アスペンⅡ ノーマル」は、ナチュラルで優しい雰囲気のベッドフレームです。ホコリが入りにくく、内部スペースには季節物を収納できます。カラーは写真のナチュラルの他、ダークブラウンもあり、お好みや部屋の雰囲気に合わせて選択可能です。


「ベッドフレーム アスペンII ノーマル」には、同じシーリーのマットレスがぴったりです。

専門家の知恵を集結させた Sealy(シーリー)/デラックス PT シングル

出典:https://sealy-jp.com/mattress/shs/deluxe_pt

シングルサイズ(cm) W97×L195×H32
価格(税込) 13万2000円
素材 側地:レーヨン、ポリエステル
詰物:化繊綿、プロファイルウレタン、抗菌不織布、ウレタンフォーム、ジェルラテックス、ニューハードフェルト
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マットレス中央部を重点的にサポートする「3ゾーンレイヤー」を両面に採用。もっとも体重がかかる腰の部分にジェルラテックス素材を使用することで、腰の落ち込みを抑えて正しい寝姿勢を保ちます

ジェルラテックスには温度調節機能もあり、熱を吸収・分散させて快適な睡眠環境を整えます。コイルには、ユーザーの異なる体圧を感知して最適な反発力を生み出す、ポスチャーテックコイルを使用しています。

ヒラノマリさんprof

シーリーでは、整形外科医や研究者などの7名で整形外科諮問委員会を立ち上げ、研究開発を行っています。腰痛持ちの方も、こちらの製品なら安心して使えるのがうれしいですね。とくにこのデラックス PTは、沈み込みやすい腰の部分のクッション材を他と変えることでサポート力を強化。「ソフトな寝心地でありながら、腰が沈み込まず安定している」という寝心地を実現しています。また、シーリーが独自に開発したポスチャーテックコイルで、どんな体型の方にもフィットしやすいマットレスです。腰痛持ちの方はぜひトライしてみてください。

ベッドフレームにまつわる疑問Q&A

「ベッドフレームはどれくらいたったら買い替えればいいの?」「ベッドの上でしてはいけないことってある?」最後に、そんなベッドにまつわる疑問を、ヒラノさんに答えていただきました。

Q. ベッドの寿命はどれくらい?

ヒラノマリさん7

A. マットレスの寿命は、種類によってかなり分かれます。高反発・ファイバー系は7年、コイル系は10年くらいを目安に考えましょう。ただし、安価なものだと2~3年でダメになってしまうこともあります。

ベッドフレームは、10~15年くらいが寿命の目安です。でも、メンテナンスをしっかりすれば、もっと長く使えることもあります。ベッドフレームの寿命を判断するためにも、マットレスを買い替えるときには、フレームにもきしみがないかをチェックしてみましょう。

Q. ベッドを安く手に入れる方法はある?

A. 予算を抑えたいなら、幕張メッセなどで年に数回行われるベッドの催事で購入するのがおすすめです。メーカーによっても違いますが、3割ほど安く買えることもあります。その他に、メーカーが直接、開催しているイベントだと、値引き交渉もしやすいですね。家具屋さんで開催するベッドフェアもねらい目です。

Q. インターネットでマットレスを購入する際の注意点は?

A. ベッド選びのポイントで解説した点に加えて、コイルの太さと巻き数もチェックしてみてください。コイルの太さは「線径」と呼ばれていて、太いほど体重を支える力が強くなります。一番多く採用されている1.9mmは標準体型向きで、1.8mmは痩せ型の方、2mmを超えるものはがっちりした体型の方におすすめです。コイルの巻き数は5~8巻程度のものが多いです。線径は同じでも、コイルの巻き数が少ないとクッション性が低く硬めに、多いと逆に柔らかくなる傾向があります

また、コイルの上のウレタン層も重要なポイント。ウレタン層の厚みが少ないとバネ感が気になったり腰が浮いてしまったりする原因となります。バネ感を抑えたい人は、ウレタンフォームが2層以上(積層)になっているものを選びましょう。厚みのあるウレタンフォームを1層で使っているマットレスもありますが、2層以上重ね合わせた方がクッション性は高まります。

参考:【予算別】マットレスおすすめ12選|寝具指導士が後悔しない選び方を徹底解説

Q. インターネットでマットレスを購入する際の注意点は?

A. ベッドフレームをインターネットで購入する際は、耐荷重も忘れずにチェックしてください。特に、体格の良い方や二人で寝る方は要注意です。

ベッドフレームの脚の位置も気を付けて見てみましょう。

<ベッドフレームの脚の位置2種類>

内側
内側

出典:https://www.amazon.co.jp/dp/B08HS1PZVR/

外側
外側

出典:https://www.amazon.co.jp/dp/B08WCDZ5CH/

左はベッドフレームの内側に、右は外側に脚が付いています。脚が外側に付いていると、ベッド周りを歩くときに足をぶつけて痛い思いをすることも。ベッドフレームの脚が内側に付いていれば、ぶつける心配はなくなります

また、体質や使い方によってもベッドフレームのチェックポイントが変わってきます。

・ホコリやハウスダスト、ホルムアルデヒドなどが気になる方
棚や照明付きのものはホコリが溜まりやすいので、ホコリやハウスダストに敏感な方は、できるだけシンプルなデザインのものを選びましょう。シックハウス症候群を引き起こす原因物質とされているホルムアルデヒドが気になる方は、塗装や接着剤など、F☆☆☆☆(フォースター)の認定があるものを選ぶと安心です。

・暑がりの方
通気性を確保したい場合や夏の暑さを少しでも軽減したい方は、下に収納がなく、すのこの床板のものがおすすめです。

・ベッドフレームに布団を敷いて使いたい方
敷布団や畳めるくらい薄いマットレスは、厚いマットレスに比べて床板の1点に負担が集中しやすくなります。必ず敷布団対応のベッドフレームを選んでください。

Q. ベッドでのNG行為は?

A. ベッドの上で飛び跳ねたり、ヨガやストレッチをしたりと、スプリングを傷めてしまうような行為はできるだけ避けましょう。旅行先でテンションが上がると、ついやってしまいがちな「ふかふかのマットレスにおもいっきりダイブ!」なんて行為もしない方がいいですね。

また、ベッドで仕事をしたりテレビやスマホを見たりしていると、夜になっても頭が寝るモードに切り替えられないことがあります。質の良い睡眠をとるためには、「ベッドは寝るための場所」と割り切りましょう

Q. ベッドで上手に眠るコツは?

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A. 寝る前にスマホを見ていたり、明るい電気をつけていたりすると、いざ寝るときになっても上手に眠りにくいです。寝る前にはできるだけ照明を落としたりオレンジ色の光に変えたりするといいですね。スマホを見るなら、ブルーライトカット機能の付いたメガネをかけるのもおすすめです。

出張先などのホテルのベッドでは、できるだけふだんと近い環境をつくるのがコツ。とはいってもマットレスは変えられないので、それ以外のものを家の環境に近づけましょう。パジャマや枕カバーを持参したり、アロマなどの香りを使ったりするといいですね。

まとめ

睡眠は、人生の約3分の1を占めます。「それだけの時間を過ごすベッドを変えれば、生活の質も大きく変えられる」とヒラノさんは語ります。そのためには、マットレスやベッドフレームの素材や構造といった知識が必要です。

自分に合ったベッドを選ぶためには、実際にベッドに寝てみるのが一番ですが、選ぶポイントを押さえれば、ネットだけで見て買っても失敗しにくくなりますよ。ぜひ今回の記事を参考にして、あなたにピッタリのベッドを見つけてください。

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