ヨガマットのおすすめ12選！筋トレ用から初心者向けまで用途や素材別の選び方をヨガのプロが解説

サイズ（約）	長さ183×幅61×厚さ0.6cm （丸めたときの直径：13cm）
重量（約）	0.9kg
素材	TPE
クッション性	★★★★☆
グリップ力	★★★★☆
水洗い	○
色展開	5色（エンパイアローズ、ダークスティールブルー、バーントアンバー、ライラック、ラピス）

専門家のおすすめポイント

焼却しても有害物質が出ないTPE素材を使用しているため、エコ意識が高いヨガ愛好家たちにも人気のヨガマットです。
丸めるとコンパクトになり、軽いので持ち運びにも便利です。

ヨガインストラクター

美帆さん

スリア（suria）は、全てのウェア・グッズの企画・デザインを自社で行う日本のヨガブランドです。

HDエコマットには従来のマットより高密度なオリジナルの発泡材を使用しており、しっかりとしたクッション性を感じられます。6mmの厚さがあるため肘や膝を立てても痛みを感じず、ヨガに集中できるでしょう。 長さ183cmと大きめサイズでシックな色展開なので、男性にもおすすめです。

鮮やかなグラデカラーでクッション性も十分

ハガーマガー（Hugger Mugger）ネイチャーコレクションウルトラマット

参考価格： ¥8,680(税込)

出典：Amazon

サイズ（約）	長さ173×幅61×厚さ0.6cm （丸めたときの直径：ー）
重量（約）	1.6kg
素材	PER
クッション性	★★★★☆
グリップ力	★★★☆☆
水洗い	○
色展開	5色（エバーグリーン、オーシャン、パシフィックフォグ、パープルマウンテン、サンシャイン）

専門家のおすすめポイント

製品ごとにグラデーションのパターンが違うので、自分だけの一品のような愛着が湧きます。
乾燥防止のオイルコーティングがしてあるため、使用前に中性洗剤を薄めた水などで拭いてからしっかり乾燥させるとグリップ力が増しますよ。

ヨガインストラクター

美帆さん

アメリカ生まれのヨガブランド、ハガーマガー（Hugger Mugger）で高い人気を誇るヨガマット。自然をイメージしたおしゃれなグラデーション柄が特徴です。

PERはグリップ力や肌触りなどはPVCとよく似ていますが、環境に優しく水洗いも可能な素材。耐久性にも優れているので、長く快適に使用できます。
さらに独特の柔らかさで十分なクッション性があり、座位や横になるポーズに適しています。

最初の一枚にもおすすめの高コスパなヨガマット

ヨガワークスヨガマット6mm

参考価格： ¥4,620(税込)

出典：Amazon

サイズ（約）	長さ173×幅61×厚さ0.6cm （丸めたときの直径：12cm）
重量（約）	1.3kg
素材	PVC
クッション性	★★★★☆
グリップ力	★★★☆☆
水洗い	ー
色展開	7色（アーモンドグリーン、バーガンディ、ミッドナイト、モーヴ、チョコレート、マスタード、グレイトープ）

専門家のおすすめポイント

多くのヨガスタジオでも使われているバランスの取れたヨガマットです。厚めながらふかふかしすぎず、安定感もしっかりあるので使いやすいでしょう。リーズナブルなので最初の1枚はもちろん、2枚目にもおすすめですよ。

ヨガインストラクター

美帆さん

ヨガ初心者にもうれしいコスパの高いヨガマットです。
座位や膝をつくポーズでも痛みを感じにくい厚さとクッション性を備え、ストレッチやピラティスにも利用できます。

製造過程や輸送で排出されるCO2の量を抑えたカーボンオフセット対象商品で、PVCながら環境に優しいのもポイントです。落ち着いた色みが7色そろうので、部屋の雰囲気や好みに合わせて選べます。

動的ヨガにおすすめのヨガマット3選

動的ヨガは立った状態で行うポーズが中心。ポーズが次々と変わるので、静的ヨガより運動量が多くなります。足を大きく開いたり片足で立ったりしても滑らずしっかり安定するよう、グリップ力の高いヨガマットを選びましょう。

人気ブランドの高品質なヨガマットやプロ仕様の天然ゴム製ヨガマットなど、厳選した3商品を紹介します。

高密度なTPE素材で汗をかいても滑らない

マンドゥカ（manduka）エックスマット

参考価格： ¥9,350(税込)

出典：Amazon

サイズ（約）	長さ180×幅61×厚さ0.5cm （丸めたときの直径：ー）
重量（約）	1.7kg
素材	TPE
クッション性	★★★★☆
グリップ力	★★★★★
水洗い	○
色展開	6色（ブラック、ミッドナイト（ネイビー）、マジック、スライブ、ダークピンク、オデッセイ）

専門家のおすすめポイント

ヴィンヤサヨガなど運動量が多いヨガでも滑らずしっかりと踏ん張れます。マンドゥカならではの技術や使いやすさへの配慮が感じられ、安心して使用できるでしょう。
汗をかいても滑りにくいので、クロスフィットなど動きの激しい運動にもおすすめですよ。

ヨガインストラクター

美帆さん

世界中で多くのヨガ愛好家に支持されるマンドゥカ（Manduka）のエックスマットは、グリップ力の高さに定評があります。

高密度なフォームの表面に立体的な模様を施してあるため、手や足で体をしっかりと支えられます。また、密閉された気泡が集まったクローズドセル構造により、汗などの水分が浸透せず細菌の繁殖も防ぎます。

クッション性もあるので座位のヨガポーズでも痛みを感じにくく、幅広い用途に使える一枚といえるでしょう。

ヨガインストラクターも愛用する快適な使い心地

スタイルボートマーケット（style boat market）リカバリーヨガマット

参考価格： ¥9,900(税込)

出典：Amazon

サイズ（約）	長さ180×幅66×厚さ0.5cm （丸めたときの直径：ー）
重量（約）	1.1kg
素材	EVA×ゴム
クッション性	★★★★☆
グリップ力	★★★★★
水洗い	○
色展開	3色（ライトグレー、ピンク、ベージュ）

専門家のおすすめポイント

折り目に沿って畳めばトートバッグにぴったり収まるコンパクトサイズになります。
エンボス加工を施しているのでクッション性も感じられますが、4mmと薄めなので動的ヨガなど立って行うエクササイズでの使用がメインになるでしょう。

ヨガインストラクター

美帆さん

プリマソーレ（primasole）のヨガマットは、クッション性とグリップ力のバランスがいいPVCを使用しています。リーズナブルかつ使い勝手もいいので、ヨガ教室に通い始めたばかりで持ち運びしやすいヨガマットを探している人にぴったり。

明るい色からシックな色までカラーバリエーションも豊富にそろうため、男性・女性問わず好みの色を選べます。

丸めて収納するタイプも同価格で販売しているので、使いやすさや好みに合わせて選びましょう。

高品質な天然ゴム製でハードな動きにも対応

イージーヨガプレミアムラバーヨガマット

参考価格： ¥17,800(税込)

出典：Amazon

サイズ（約）	長さ173×幅61×厚さ0.55cm （丸めたときの直径：ー）
重量（約）	2.6kg
素材	天然ゴム、テトロン
クッション性	★★★☆☆
グリップ力	★★★★★
水洗い	ー
色展開	2色（ダークパープル&ライトパープル、グリーン&ブラウン）

専門家のおすすめポイント

弾力性と耐久性に優れたゴム製で、長く活用できます。ひも付きですが2.6kgと重いので、自宅でオンラインヨガやフィットネスを楽しみたいという人に向いているといえるでしょう。
持ち歩きたいという人は、同じ天然ゴム製の2mmタイプ（税込1万3750円）がおすすめです。

ヨガインストラクター

美帆さん

アシュタンガやヴィンヤサなどハードなヨガで活躍する、グリップ力が高い天然ゴム製のヨガマットです。適度なクッション性もあり厚さは5mm以上あるので、筋トレやストレッチにも使えます。

表と裏の色が違うリバーシブルタイプなので、使う場所や気分に合わせて色を変えられるのもうれしいポイント。年齢性別問わず使いやすい上品で落ち着いた色みも魅力です。

筋トレや激しい運動におすすめのヨガマット3選

ヨガマットはヨガのほかにもストレッチや筋トレ、リングフィットアドベンチャーなど激しい運動時にも活用できます。
ここではさまざまな用途に使用できる厚めで安定感のあるヨガマットを紹介します。

おしゃれな配色でテンションアップ！軽いので持ち運びにも◎

Gruper ヨガマット 6mm

参考価格： ¥2,599(税込)

出典：Amazon

サイズ（約）	長さ183×幅61×厚さ0.6cm （丸めたときの直径：11cm）
重量（約）	0.85kg
素材	TPE
クッション性	★★★★☆
グリップ力	★★★★☆
水洗い	○
色展開	13色（カーボングレー＆レイクグリーン、ゴールデンピンク&グレー、ピンク&シアン、ブルー&オレンジ、ブルー&グレー、グレー&ブラック、シャンパン、ライトグリーン&ピンク、ライトブルー&ピンク、ライトグリーン&ダークグリーン、抹茶グリーン、紫色&月光の青、黄灰色）

専門家のおすすめポイント

耐久性、クッション性に優れているので、激しい運動に使っても簡単に劣化しません。183cmと長めなので男性でも使いやすいでしょう。
シックでおしゃれなバイカラーも魅力的なポイントです。

ヨガインストラクター

美帆さん

表裏の配色にこだわったリバーシブルタイプのヨガマットです。

密度が高いTPE素材のフォームはグリップ力や防音性に優れ、ヨガはもちろんピラティス、筋トレ、ストレッチなどさまざまな用途に使用できます。表面にはS形模様、裏面には波紋模様が施されているので、どちらの面を使用しても滑りにくいという特徴も。

1kg以下と軽量で専用ケースが付いているので、収納や持ち運びにも便利です。

高いクッション性や防音性を備えたハイコスパな一枚

ジョイナス（JOINUS） La-VIE ヨガマット10mm

参考価格： ¥2,980(税込)

出典：Amazon

サイズ（約）	長さ180×幅60×厚さ1cm （丸めたときの直径：ー）
重量（約）	1kg
素材	NBR
クッション性	★★★★★
グリップ力	★★★★☆
水洗い	○
色展開	1色（深緑）

専門家のおすすめポイント

NBRは最近増えつつある機能的で安価な素材です。保温性に優れているので、冬も冷えをあまり感じずにヨガや筋トレを行うことができます。
使い始めはややゴムのにおいが強いので、日陰干しをするといいでしょう。

ヨガインストラクター

美帆さん

3000円以下のお手頃価格がうれしいのが、La-VIE（ラヴィ）のヨガマットです。
10mmとしっかりとした厚さでクッション性は申し分なし。ベルト付きで1kgと比較的軽量なので、収納場所にも困らないでしょう。

素材には合成ゴムのNBR（ニトリルゴム）を使用しており、弾力性に加えしっかりとしたグリップ力も備えています。水洗い可能なのでお手入れも簡単です。

2人ヨガから筋トレ、リングフィットまで幅広い用途に使える

YUREN 二人用幅広ヨガマット 15mm

参考価格： ¥12,800(税込)

出典：Amazon

サイズ（約）	長さ200×幅130×厚さ1.5cm （丸めたときの直径：ー）
重量（約）	4.3kg
素材	TPE
クッション性	★★★★★
グリップ力	★★★☆☆
水洗い	○
色展開	4色（グリーン、パープル、ブラック、ブルー）

専門家のおすすめポイント

2人で使っても余裕がある特大サイズのヨガマットです。マンションで激しい運動をしても階下に響きにくく、小さな子どもがいる家庭にもおすすめです。
大きく重量もあるので、出しっぱなしにする想定で購入するとよいでしょう。

ヨガインストラクター

美帆さん

高密度なTPE素材で弾力性に優れ、15mmという厚さなので防音性もばっちり。筋トレやリングフィットアドベンチャー、ダンスや腹筋ローラーなど、さまざまな運動に活用できます。

両面に滑り止め加工がされているので、激しく動いてもずれにくく、床へのダメージも防ぎます。TPEは耐久性や防水性も高いので、傷や割れができにくく、汗を弾いて長く清潔に使用できます。

持ち運びに便利なヨガマット3選

ヨガマットをヨガ教室やジム、旅行先などに持ち運んで使いたいという人も多いですよね。

ここでは軽量&コンパクトで持ち運びにぴったりのヨガマットをご紹介。軽くてもしっかりとした機能性を備えたイチオシの3商品をピックアップしました。

自然を意識した17色から選べる！グリップ力が高い極薄タイプ

マンドゥカ（manduka）エコスーパーライトトラベルマット1.5mm

参考価格： ¥7,700(税込)

出典：Amazon

サイズ（約）	長さ180×幅61×厚さ0.15cm （丸めたときの直径：8cm）
重量（約）	1kg
素材	天然ゴム、リサイクルシルク
クッション性	★☆☆☆☆
グリップ力	★★★★☆
水洗い	ー
色展開	17色（リーフグリーン、エルダーベリーディップ、ペイズリーマーブル、モルガナイトマーブル、バンブーマーブル、バンブーディップ、ゴールド、ラベンダーストライプ、ラベンダーマーブル、シーゴルドマーブル、ルーツマーブル、サーフ、クレイストライプ、ヴェルデ、アサイ、ミッドナイト、チャコール）

専門家のおすすめポイント

クッション性には欠けるものの、グリップ力は十分。
自然に溶け込む豊富なカラーバリエーションもポイントです。ビーチや芝生の上に敷いて使えば、自然と一体になった感覚で快適なヨガが楽しめますよ。

ヨガインストラクター

美帆さん

マンドゥカのトラベルマットは、厚さ1.5mmと極薄で畳むとA4サイズになり、バッグや旅行用のスーツケースなどにすっぽりと収まります。

コットンとポリエステルの生地を織り込むことで、伸びや裂けにも強いしっかりとした耐久性も備えています。
ヨガ教室やヨガツアーのレンタルマットは衛生面が心配という人も、こちらのトラベルマットを上に敷けば安心してヨガに集中できます。

周りと差をつけたい人におすすめのインテリアにもなる華やかマット

ヨガデザインラボ（yoga design lab）コンボマット1.5mm

参考価格： ¥8,200(税込)

出典：Amazon

サイズ（約）	長さ178×幅61×厚さ0.15cm （丸めたときの直径：ー）
重量（約）	1.6kg
素材	天然ゴム、マイクロファイバー
クッション性	★★☆☆☆
グリップ力	★★★★☆
水洗い	○
色展開	9色（トライベッカサンド、メキシカーナ、マンダラサファイヤ、マンダラブラック、マンダラターコイズ、アトラス、セレスティアル、ゲオ、タール）

専門家のおすすめポイント

インテリアマットとしても使いたくなるおしゃれなデザインのヨガマットです。
もちろん素材にもこだわっており、表面には100%リサイクルペットボトルで作ったマイクロファイバー、裏面にはクッション性のある天然ゴムを使用。吸水性やグリップ力もしっかりしています。

ヨガインストラクター

美帆さん

ヨガデザインラボ（Yoga Design Lab）は、欧米を中心に世界55ヵ国で展開するヨガブランド。ヨガマットとは思えないおしゃれなデザインが目を引きます。

コンパクトに折り畳めるので、出張先や旅行先でもヨガをしたいというアクティブな人に向いています。天然ゴムを使用していますが、汚れても手洗いまたは洗濯機の手洗いコースで洗えるため、清潔を保てる点も魅力。

もう少し厚さが欲しいという人には、同じ素材の3.5mmタイプ（重さ2.2kg、税込1万1000円）がおすすめです。

クッション性もある厚さ4mmの折り畳みタイプ

プリマソーレ（primasole）ヨガマット 4mm

参考価格： ¥1,995(税込)

出典：Amazon

サイズ（約）	長さ173×幅61×厚さ0.4cm （折り畳んだときのサイズ：25×31×6cm）
重量（約）	0.9kg
素材	PVC
クッション性	★★★☆☆
グリップ力	★★★☆☆
水洗い	ー
色展開	7色（アザレアピンク、アースブラウン、クォーツパープル、コーラルレッド、ジャンゴーグリーン、ブラック、ライムグリーン）

専門家のおすすめポイント

折り目に沿って畳めばトートバッグにぴったり収まるコンパクトサイズになります。

ヨガインストラクター

美帆さん