ボックスシーツのおすすめ10選！睡眠のプロが夏でも快適に寝れる肌触りの良い商品の選び方を解説

専門家が教える！ ボックスシーツの選び方

ボックスシーツは、商品によって素材やサイズ、カラーなどがさまざまで、使用する時期や重視するポイントによって適切なものが異なります。

まずはボックスシーツの選び方について、田中さんに教えていただきました。

「使用するシーズンや、好みの肌触りなどによって選ぶべきボックスシーツは異なります」と田中さん

使用するシーズンに合わせて素材を選ぶ

ボックスシーツのおもな素材は綿、麻、ポリエステルです。それぞれ、吸水性や吸放湿性、肌触りなどが異なるので、使用するシーズンに合わせて選ぶことが重要です。

オールシーズン使いたいなら「綿（コットン）」がおすすめ

原材料	洗濯	価格
植物性天然素材	可	中
肌触り	吸水性	吸放湿性

綿（コットン）は衣料品やタオルなどにも使われる、身近な天然素材。吸水性、吸放湿性に優れているため夏はさらっと心地よく使え、家庭での洗濯も可能。保温性があるので冬も暖かく使えます。冬に使用するなら、なるべく厚手のものを使うとよいでしょう。

肌触りが良く刺激が少ないため、お子さんや敏感肌の方にもおすすめです。

接触冷感がある麻（リネン）は夏の使用におすすめ

原材料	洗濯	価格
植物性天然素材	注意が必要	高
肌触り	吸水性	吸放湿性

麻は通気性が良く、吸放湿性に優れており、汗をかいても肌にべたつかないシャリシャリとした感触が特徴。ただ、人によっては肌触りが「ごわごわする」と感じる場合もあります。

触ったときに冷たさを感じる接触冷感があるので、特に夏に使うシーツを探している人におすすめ。麻100％は高級品ですが、綿との混紡なら手軽な価格で麻の良さを手に入れられます。

麻は洗濯をすると縮んでしまう場合があるため、製品のタグを見て家庭での洗濯が可能かどうかチェックしましょう。

「ポリエステル」は綿との混紡のものを選ぶ

原材料	洗濯	価格
化学素材	可	低
肌触り	吸水性	吸放湿性

ポリエステルは接触冷感があり、汗の吸水性も高く、夏の暑さ対策に優れています。丈夫なので洗濯しやすく、速乾性があるのですぐに乾きます。ただし、湿気を吸わないので蒸れやすいのが特徴。湿気をよく吸う綿との混紡を選びましょう。

ポリエステル製品は天然素材に比べて安価なので、コストをかけたくない場合におすすめです。

手入れがしやすいか、特殊加工をチェックする

ボックスシーツによっては抗菌防臭や防ダニ、乾燥機対応など、特殊加工によりさまざまな機能を備えています。特殊加工が施されているものを選べば、より清潔に使用できるだけではなく、手入れの負担を減らすことにもつながります。

「乾燥機に対応しているボックスシーツは、丈夫で縮みにくいといえます」と田中さん

汗をかきやすい夏場に使用するなら、抗菌防臭のものを選ぶとよいでしょう。またシーツが縮むのを避けたい場合は、防縮や乾燥機対応のものを選びましょう。

ボックスシーツのサイズを選ぶ際は「マチ」に注意

ボックスシーツのサイズは、取り付けるマットレスのサイズに合わせて選びます。基本的にはシングル、セミダブル、ダブルですが、中にはスモール（セミシングル）、クイーンなどもあります。

ただし、ボックスシーツのサイズは、「厚み」ではなく「マチ」の長さが表記されているので選ぶ際は気をつけましょう。マチとは厚み＋底部に敷き込む部分の長さの合計のこと。底部に敷き込む部分は一般的に5cm程度必要で、それよりも短いとシーツがめくれあがってしまう場合があります。

底部に敷き込む部分の長さは5〜10cmが目安

※商品にもよります。各商品の詳細をご確認ください

また、可能であれば取り付けるマットレスのサイズを測ってから選ぶことをおすすめします。理由は、同じサイズ名でもベッドメーカーによって実寸サイズが異なる場合があるから。

例えば「クイーンサイズ」と表示されたマットレスでも、メーカーによって幅が160cmのものもあれば、170cmや150cmのものもあります。

部屋の印象や寝つきにも影響するカラーもチェック

「ブルーなどの寒色系は副交感神経を刺激し、安眠につながります」と田中さん

室内におけるベッドの存在感は大きく、その色みは心理的にも影響を及ぼします。したがってベッドを覆うボックスシーツの色は、実は部屋の印象や寝やすさを大きく左右します。ボックスシーツの色選びの観点は次の3つに分けられます。

1. 安眠できる色

シーツの色がブルーなどの寒色系だと眠りにつきやすくなります。睡眠時は、自律神経が交感神経から副交感神経に切り替わり、副交感神経が優位になります。

寒色系の色は、この副交感神経を活発にするといわれています。逆に赤や濃い色、エネルギッシュな色は交感神経を刺激してしまいます。寝ているときによく目が覚めて、なかなか寝られないという方は、寒色系の穏やかな淡いトーンを選びましょう。

寝つきの悪い人は、ブルーなどの寒色系のシーツがおすすめ

2. 部屋に合わせた色

シーツの色を床や壁の色に合わせると、リラックスできる空間をつくることができ、入眠しやすくなります。寝つきが悪い方は試してみるとよいでしょう。具体的にはホワイト、ナチュラル系、ベージュ系がおすすめです。

モノトーンで統一した部屋で、これらの色を好まない場合、グレーという選択肢もあります。ただ、グレー系は鎮静色ではありますが、不安感を呼ぶ色でもあるので、安眠を考えると積極的にはおすすめしません。

シーツの色を床や壁の色に合わせると、リラックスできる空間をつくりやすい

3. 汚れの目立たない色

「汚れが目立ちにくい色のシーツを選びたい」という方もいらっしゃいます。シーツに付着する汚れの種類は、汗ジミによる黄ばみやホコリ、ハウスダストなどで、白や黄色っぽい色が多いです。

したがって、生成り系のアイボリー、ライトベージュ、ナチュラル、クリーム、ベージュなどがおすすめ。逆にダークカラーなど濃い色は、白っぽい汚れが目立ってしまうのでおすすめしません。

汗ジミなど汚れの目立たない色にしたい場合は、白や黄色っぽいシーツを選ぼう

ボックスシーツのおすすめ10選

田中さんセレクトによるおすすめ3選と、田中さんに教えていただいた選び方をもとに、your SELECT.編集部が選んだおすすめ7選を紹介します。

ボックスシーツのおすすめ10選

メーカー 商品名
	ベッドメイクス	ベッドメイクス	昭和西川	無印良品	無印良品	フランスベッド	西川	ニッセン	GOKUMIN	mofua
	ボックスシーツ 薄型マットレス用	ワイドキング ボックスシーツ	SNフレッシュプロ ボックスシーツ	洗いざらし浅型ボックスシーツ	麻平織ボックスシーツ	エッフェスタンダード ボックスシーツ	ボックスシーツ ふわふわパイル	Coco Feel 綿100%天竺ニットすっぽり包めるシーツ	ホテルスタイルボックスシーツ	ナイスデイ ボックスシーツ
参考価格（税込）	5219円	1万2800円	9900円(シングル)	2990円	6556円(スモール)	4808円(セミシングル)	4251円(シングル)	3069円(シングル)	4180円(セミシングル)	2683円(シングル)
素材	綿70%、ポリエステル30%	綿100%	ポリエステル80%、レーヨン20%	綿100%	麻100%	綿100%	パイル：綿100%、地糸：ポリエステル100%	綿100%	綿100%	表地：綿100% 裏地：ポリエステル100% 中綿：ポリエステル100%（抗菌防臭綿）
サイズ	シングル	ワイドキング	シングル、セミダブル、ダブル	シングル	スモール、シングル、セミダブル、ダブル、クイーン	セミシングル、シングル、セミダブル、ダブル	シングル、セミダブル、ダブル	シングル、セミダブル、ダブル	セミシングル、シングル	シングル、セミダブル、ダブル
購入サイト	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!

速乾生地の薄型マット用ボックスシーツ

ベッドメイクス ボックスシーツ 薄型マットレス用

参考価格： ¥5,219(税込)

出典：Amazon

Amazonで詳細を見る

楽天市場で詳細を見る

Yahoo!ショッピングで詳細を見る

素材	綿70%、ポリエステル30%
サイズ（幅×丈／マチ）	シングル：94×200cm／―（マットレスの厚み9cmまで）
カラー	アイボリー、ブルー

専門家のおすすめポイント

糸の表面が綿、中心部がポリエステルの「二重構造糸」になっており、綿の肌触りと、ポリエステルのしわになりにくく、乾きやすい特徴の両立を実現。部屋干しも時短でき便利です。

上級睡眠健康指導士

田中宣子さん

Amazonの口コミ・レビュー

西川の「エアー」や昭和西川の「ムアツ布団」など、厚み9cmまでの薄型マットレスに対応したボックスシーツ。底部全周がゴム入りのマチになっており、簡単にマットレスに装着できます。速乾生地を採用しており、洗濯後は、生地の芯まですばやくしっかり乾かせます。

シングルベッド2台分を1枚でくるめる

ベッドメイクス ワイドキング ボックスシーツ

参考価格： ¥12,800(税込)

出典：Amazon

Amazonで詳細を見る

楽天市場で詳細を見る

Yahoo!ショッピングで詳細を見る

素材	綿100%
サイズ（幅×丈／マチ）	ワイドキング：200×200cm／30cm（マットレスの厚み24cmまで）、40cm（マットレスの厚み34cmまで）、45cm（マットレスの厚み39cmまで）
カラー	ベージュ、ホワイト

専門家のおすすめポイント

こちらのボックスシーツは、綿の繊維を内部から膨潤させ形を均一に整えているため、コインランドリーやドラム式洗濯乾燥機で回転させながら乾燥させる「タンブラー乾燥」を使用してもOK。縮みにくく、風合いも変わりにくく、長く使い続けられます。

上級睡眠健康指導士

田中宣子さん

Amazonの口コミ・レビュー

シングルベッドを2台並べて、ワイドキングのベッドとしてお使いの方におすすめのボックスシーツ。綿花からとれる中でも特に長い繊維を使った「超長綿」という肌に刺激の少ない高級綿を使用。通常の平織りよりも糸が長いサテン織りのため、シルクのようになめらかな肌触りを楽しむことができます。

防ダニ、ハウスダスト、花粉対策、抗菌生地のボックスシーツ

昭和西川（Showa Nishikawa） SNフレッシュプロ ボックスシーツ

参考価格： ¥9,900(税込)

出典：Amazon

Amazonで詳細を見る

楽天市場で詳細を見る

Yahoo!ショッピングで詳細を見る

素材	ポリエステル80%、レーヨン20%
サイズ（幅×丈／マチ）	シングル：100×200cm／30cm セミダブル：120×200cm／30cm ダブル：140×200cm／30cm
カラー	ホワイト、ブルー、ピンク

専門家のおすすめポイント

ダニが気になる方や、ハウスダストアレルギーの方におすすめのボックスシーツ。薬品が使われていないので、赤ちゃんにも安心してお使いいただけます。

上級睡眠健康指導士

田中宣子さん

Amazonの口コミ・レビュー

昭和西川のハウスダスト対策寝具「SNフレッシュプロ」のボックスシーツ。高密度織りによりダニを通しにくく、アレル物質を不活性化させるSNフレッシュ加工でハウスダストを低減、バクテリアの繁殖を抑えるポリジン加工で抗菌防臭を実現しています。

オーガニックコットン100%使用

良品計画（Ryohin Keikaku） 洗いざらし浅型ボックスシーツ

参考価格： ¥2,990(税込)

出典：Amazon

Amazonで詳細を見る

楽天市場で詳細を見る

Yahoo!ショッピングで詳細を見る

素材	綿100%
サイズ（幅×丈／マチ）	シングル：100×200cm／―（マットレスの厚み10cmまで）
カラー	オフ白、グレー、スモーキーブルー、ダークグレー、ダークネイビー、ベージュ、ライトブラウン、ライトベージュ

おすすめポイント

• ・洗いざらしコットンで毛玉ができにくい
• ・生地が伸びやすくマットレスに取り付けやすい

Amazonの口コミ・レビュー

オーガニックコットン100％の綿を使用。綿本来の風合いを生かすため、洗いざらしで仕上げています。つるりとした肌触りで、季節を問わず一年を通じて使用可能。厚み10cmまでの浅型マットレスに対応しています。カラー展開が多いのもポイントです。

麻100%使用の冷感ボックスシーツ

良品計画（Ryohin Keikaku） 麻平織ボックスシーツ

参考価格： ¥6,556(税込)

出典：Amazon

Amazonで詳細を見る

楽天市場で詳細を見る

Yahoo!ショッピングで詳細を見る

素材	麻100%
サイズ（幅×丈／マチ）	スモール：80×200cm／30cm（マットレスの厚み28cmまで） シングル：100×200cm／30cm（マットレスの厚み28cmまで） セミダブル：120×200cm／30cm（マットレスの厚み28cmまで） ダブル：140×200cm／30cm（マットレスの厚み28cmまで） クイーン：160×200cm／30cm（マットレスの厚み28cmまで）
カラー	生成、オフ白

おすすめポイント

• ・肌にべたつかず、夏の使用に最適
• ・化学繊維ではない、自然素材によるヒンヤリ感

Amazonの口コミ・レビュー

使うほどにやわらかさと風合いが増すリネンを100％使用したボックスシーツ。肌にべたつかず、やわらかいながらもざらっとした質感で、涼しく寝ることができます。麻なので吸湿性が高く、寝汗を吸った後に湿気として放湿し、じめっとした感じがありません。

平織りでベーシックなシーツ

フランスベッド（FranceBeD） エッフェスタンダード ボックスシーツ

参考価格： ¥4,808(税込)

出典：Amazon

Amazonで詳細を見る

楽天市場で詳細を見る

Yahoo!ショッピングで詳細を見る

素材	綿100％
サイズ（幅×丈／マチ）	セミシングル：85×195cm／―（マットレスの厚み30cmまで） シングル：97×195cm／―（マットレスの厚み30cmまで） セミダブル：122×195cm／―（マットレスの厚み30cmまで） ダブル：140×195cm／―（マットレスの厚み30cmまで）
カラー	キナリ、ベージュ、ピンク、ブルー

おすすめポイント

• ・抗菌防臭加工で清潔に使える
• ・さらっとした優しい肌触り

Amazonの口コミ・レビュー

裏側がゴム入りのマチになっている、ベッドメイクがしやすいボックスシーツ。厚み30cmまでのマットレスに対応しています。生地は綿100%の平織り。優しい肌触りで通気性が良く、シワになりにくいのが特徴です。

タオル地のふわふわボックスシーツ

西川（NISHIKAWA） ボックスシーツ ふわふわパイル

参考価格： ¥4,251(税込)

出典：Amazon

Amazonで詳細を見る

楽天市場で詳細を見る

Yahoo!ショッピングで詳細を見る

素材	パイル：綿100%、地糸：ポリエステル100%
サイズ（幅×丈／マチ）	シングル：100×195cm／27cm（マットレスの厚み20cmまで） セミダブル：120×195cm／27cm（マットレスの厚み20cmまで） ダブル：140×195cm／27cm（マットレスの厚み20cmまで）
カラー	ホワイト、ベージュ、ブルー、ピンク

おすすめポイント

• ・タオル地でできた、ふわふわの肌触り
• ・パイル部分は綿100%

Amazonの口コミ・レビュー

ループのあるパイル織りで作られた、タオル地のボックスシーツ。肌に触れる部分は綿100% のやさしい肌触りで、糸を絡ませてある地がポリエステルでできています。ゴム入りで、ベッドメイキングも簡単です。

着心地のいいTシャツ生地のシーツ

ニッセン（nissen） Coco Feel 綿100%天竺ニットすっぽり包めるシーツ

参考価格： ¥3,069(税込)

出典：Amazon

Amazonで詳細を見る

楽天市場で詳細を見る

Yahoo!ショッピングで詳細を見る

素材	綿100%
サイズ（幅×丈／マチ）	シングル：100×200cm／30cm セミダブル：120×200cm／30cm ダブル：140×200cm／30cm
カラー	チャコールグレー、ネイビー、フェザーグレー、ブラウン、ライトグレイッシュブルー、ライトグレージュ

おすすめポイント

• ・やわらかな風合いの優しい肌触り
• ・ストレッチ性に優れ、寝転んだときに体に優しくフィットする

Amazonの口コミ・レビュー

Tシャツやカットソーで使われる「天竺ニット」でつくられたボックスシーツ。肌に当たる部分は綿100％を使用。薄くて軽く、伸縮性があり、通気性に優れたサラッとした肌触りが特徴です。カラー展開が多いのもポイントです。

なめらかな手触りの高級綿を100%使用

GOKUMIN ホテルスタイルボックスシーツ

参考価格： ¥4,180(税込)

出典：Amazon

Amazonで詳細を見る

楽天市場で詳細を見る

Yahoo!ショッピングで詳細を見る

素材	綿100%
サイズ（幅×丈／マチ）	セミシングル：80×195cm／30cm（マットレスの厚み25cmまで） シングル：97×195cm／15cm（マットレスの厚み9cmまで）
カラー	白、黒

おすすめポイント

• ・毛羽立ちを取り除いた糸を使用し、繰り返し洗濯しても毛玉になりにくい
• ・高密度織りの優れた耐久性

Amazonの口コミ・レビュー

綿花の中でも希少価値の高い超長綿を採用。繊維の長さが3.5cm以上と長く、なめらかな肌触りと上品な光沢が特長です。1インチ四方に使用する糸の本数を400本と超高密度にすることで、きめ細かな生地を生み出し、薬剤を使わずに天然の防ダニ効果を実現しています。

ベッドパッド一体型のボックスシーツ

mofua ナイスデイ ボックスシーツ

参考価格： ¥2,683(税込)

出典：Amazon

Amazonで詳細を見る

楽天市場で詳細を見る

Yahoo!ショッピングで詳細を見る

素材	表地：綿100% 裏地：ポリエステル100% 中綿：ポリエステル100%（抗菌防臭綿）
サイズ（幅×丈／マチ）	シングル：100×200cm／30cm セミダブル：120×200cm／30cm ダブル：140×200cm／30cm
カラー	グレージュ、オフホワイト、グレー、グレイッシュパープル、ブルー、ベージュ、アイボリー

おすすめポイント

• ・ベッドパッド込みでリーズナブル
• ・全周フィットゴム付きで取り付け簡単

Amazonの口コミ・レビュー

ベッドパッドと一体型のボックスシーツ。表地は綿100%で、タオルでよく使われるループのある「パイル織り」の、ループの先端部分を平らに切りそろえた「シャーリング生地」でつくられています。これによりベルベットのような艶やかさとなめらかな肌触りが生まれています。

ボックスシーツを買う前に知っておきたい3つのこと

ボックスシーツを買う前に押さえておきたいポイントについて、田中さんに教えていただきました。

「ボックスシーツのたたみ方にはコツがあります」と田中さん

ボックスシーツの取り付け方とセットで用意すべきもの

マットレスの上に直接シーツを敷くと、寝汗をかいたときに汗がマットレスに染み込んでしまうので、ベッドパッドを用意してシーツとマットレスの間に敷きましょう。綿やウールなど天然素材のベッドパッドは吸放湿性が高く、じめじめせず、快適に眠ることができます。

マットレスを汚さないためには、シーツだけでなくベッドパッドも必要

ベッドパッドを敷いたら、その上にボックスシーツをかぶせましょう。取り付けること自体は簡単で、マチのゴム部分を引っ張って、マットレスの四隅をくるめばOK。あとはゴムが縮み、マットレスにフィットするのでカドをそろえましょう。

ボックスシーツのたたみ方

ボックスシーツのたたみ方にはコツがあります。以下の手順を参考にしてみてください。

使わないときの収納方法

収納する際は必ず洗濯し、きちんと乾燥させてから収納しましょう。そのまま収納すると湿気や汚れが残り、カビの原因になります。上記のたたみ方を参考にしてコンパクトにたたんだら、他の寝具と一緒にしまいましょう。

またボックスシーツは圧縮袋に入れてもOKです。予備用や夏用・冬用など季節ごとに使用する場合は、圧縮袋に入れてコンパクトに収納するのがおすすめです。

ボックスシーツに関するよくある疑問Q&A

最後に、ボックスシーツに関する疑問を田中さんに答えてもらいました。

「ボックスシーツはひとつのベッドにつき、2枚あるといいですね」と田中さん

Q. そもそもボックスシーツとは？

A. 「ボックスシーツ」は、ベッドのマットレス用のシーツを指します。「マットレスカバー」と呼ばれることもあり、マットレスに取り付けやすいよう底部にゴムがついているのが特徴です。

睡眠時の汗を吸収し、マットレスに汗や皮脂などの汚れがつくのを防いでくれるほか、睡眠時に重要な寝心地に大きく関わります。

ボックスシーツは、ベッドのマットレスにかぶせて使うベッド用のシーツを指す

Q. ボックスシーツを洗濯するときの注意点は？

A. ボックスシーツは、衣類と同じ洗濯の仕方で大丈夫です。ただし、シーツは衣類よりも大きいので、いつもよりも水を多く入れましょう。たっぷりの水で洗濯した方がキレイに洗えますよ。洗濯の頻度は1週間に1度程度がおすすめです。

また、タオル素材のボックスシーツは、タオル表面のループ部分の糸が抜け落ちる「毛羽落ち」が起き、他の洗濯物に付着する可能性があるので単体で洗濯しましょう。

タオル地のシーツは、ループ部分が抜ける「毛羽落ち」が起きるので、単体で洗濯しよう

Q. ボックスシーツは何枚くらいもっておくといい？

A. 洗い替えのことを考え、ボックスシーツはひとつのベッドにつき、2枚あるといいですね。乾燥機を使用しない場合は、予備を含めて3枚用意しておくと安心です。

また、普通の綿のシーツのほかに、麻やポリエステルなど夏用のひんやりシーツや、マイクロファイバー素材など冬用のあったかシーツを用意し、季節に合わせてシーツを替えるのもおすすめです。

Q. ボックスシーツの買い替えどきは？

A. 特に使用期限はありませんが、「シーツの生地が薄くなった、傷んできた」と感じたときは買い替えどきです。その他、マットレスのサイズが変わったときも買い替えどきですね。

ボックスシーツの耐久年数は、良い商品ほど長くなります。品質の良い商品を長く、使い続けるのも賢い方法です。

ボックスシーツのAmazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングの人気ランキングをチェック

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでは、ボックスシーツの売れ筋ランキングを見ることができます。
Amazonは上位100位、楽天市場とYahoo!ショッピングはリアルタイム・デイリー・週間の売れ筋ランキングを紹介しています。どれを買おうか迷ったときは、参考にしてみてはいかがでしょうか。

Amazonの売れ筋ランキングへ 楽天市場の売れ筋ランキングへ Yahoo!ショッピングの売れ筋ランキングへ

まとめ

今回は、上級睡眠健康指導士の田中宣子さんにボックスシーツの選び方や扱い方を教えてもらいました。

ボックシーツを選ぶ際は綿素材を基本にし、ひんやり感が欲しいときは麻も選択肢に入れましょう。サイズを選ぶ際は、自宅のマットレスに使用できるか、マチの長さをチェックすることが重要です。

本記事で紹介した内容を参考に、長く使い続けられるボックスシーツを見つけてくださいね。