掛け布団おすすめ12選を比較！寝具指導士が夏・冬・オールシーズン向けの選び方を解説

寝具指導士が解説！掛け布団を選ぶ前に知っておくべきこと

今は店頭でもネットでもいろいろなタイプの掛け布団が出ていて、価格もさまざま。それぞれどんな特徴があって、何が違うのかわかりにくいですよね。掛け布団を選ぶ前に押さえておきたいことを、髙橋聡子さんに教えてもらいました。

掛け布団の買い替えは4～5年程度、羽毛布団なら10年前後を目安に

掛け布団の買い替えは、毎日使っているもので中綿が羽毛以外のものでしたら4～5年くらいを目安におすすめしています。使用環境や使用状況によって劣化の度合いは異なりますが、判断するポイントは「見た目」と「感触」の2つ。落ちない汚れが付いていたり、表面がざらついて肌触りが悪くなっていたり、厚みがなくなってへたっていたら、使用年数に関わらず買い替えを検討してみましょう。

睡眠環境・寝具指導士

髙橋聡子さん

羽毛布団も判断ポイントはほぼ同じで、生地の汚れや傷みが気になったり、羽毛が飛び出て厚みがなくなったりしたら、10年前後を目安に買い替えやリフォームをおすすめしています。

毎日使う掛け布団は清潔が第一！

一般的に人間は寝ている間にコップ1杯分の汗をかくといわれており、毎日使う掛け布団は想像以上に汚れています。側生地の汚れや傷みを防いで掛け布団を清潔に保つためにも、気軽に洗濯できてお手入れしやすい掛け布団カバーをぜひ使用してください。

また、最近は洗濯できる掛け布団も増えています。側生地に水に弱いシルクが使われているものや、洗うと硬くなり縮んでしまう真綿の布団や羊毛布団などは洗濯できませんが、洗濯可のマークがついた掛け布団は丸洗いできます。基本的に化学繊維でつくられている布団は洗える可能性が高いですが、レーヨンや再生繊維のリヨセル、キュプラなどは水洗いができないことが多いので注意しましょう。

寝具指導士が解説！オールシーズン使える掛け布団の選び方

快適な眠りを得るために、何をポイントにしてどのような掛け布団を選んだらいいのか、髙橋聡子さんに詳しく伺いました。

布団の種類で選ぶ

掛け布団を季節で使い分けたい人は、本掛けと肌掛けの2枚を選ぶのがおすすめです。春や秋は室温によって使い分け、夏は肌掛け、冬は本掛けのように調整しながら使いましょう。

掛け布団の種類は大きく分けて「本掛け」「肌掛け」「合掛け」の3つ

メーカーによって厚みも異なりますし、明確な定義はありませんが掛け布団の種類は大きく分けて「本掛け」「肌掛け」「合掛け」の3つがあります。

収納が少なく、掛け布団は通年使えるものにしたいという人は、本掛けを1枚もっておくといいでしょう。

中綿の素材で選ぶ

素材を選ぶことは、良質な眠りを左右する「軽さ」と「フィット感」に直結します。掛け布団が重いと寝返りが打ちにくく血のめぐりが悪くなり、また体にフィットせずにすき間があると暖かさを逃がしてしまいます。

快適な眠りの理想とされる寝床内環境イメージ。素材・フィット感で温度33℃±1、湿度50％±5の状況を目指したい

掛け布団のおもな素材比較

	特徴	保温性	吸湿性	放湿性	軽さ	へたりにくさ
ポリエステル	・保温性が高く、値段も安い ・ホコリが出にくい
コットン（綿）	・保温性と吸湿性が高い ・静電気が起こりにくく、へたりにくい
羊毛（ウール）	・保温性と吸放湿性が高い ・燃えにくい
羽毛	・ふんわりして軽量で、保温性と吸放湿性も高い ・かさ高がある

※◎とても良い　〇良い　△標準　×やや劣る

ポリエステル

軽くてかさ高が出やすく、「保温性」が高い。最近は軽めの布団が主流で、価格を抑えて羽毛なみの軽さを実現したポリエステル製の掛け布団が増えてきています。動物性のものにアレルギーがあって羊毛や羽毛は使えないという人にもおすすめです。

コットン（綿）

「吸湿性」と「保温性」に優れています。弾力性もあってへたりにくく、中綿の素材として安定感があります。昔は綿布団というと重いイメージがありましたが、最近は綿自体に工夫がされた軽くてやわらかいものが主流です。

値段はポリエステルよりも少し高い程度で、静電気が起こりにくいのも特徴です。羽毛や羊毛ほど放湿性は高くありませんが、汗や水分を吸う「吸湿性」は優れています。

羊毛（ウール）

フィット感（ドレープ性）重視なら、羊毛がおすすめです。保温性が高く「吸放湿性」といって湿気を吸う力も外へ逃がす力も優れていて、寝心地のいい温度や湿度に自然にコントロールしてくれます。

羽毛を除く3つの素材の中では羊毛が一番値段が高く、「難燃性」といって燃えにくい性質もあります。冷え性で手足が温まりにくいという人や、夏に家族と冷房の効いた部屋で寝ていると寒くて眠れないという人におすすめの素材です。

羽毛

中綿の素材としてもっとも高級で、空気を含んでふんわり軽くかさ高があるのが最大の特徴です。「保温性」と「吸放湿性」に優れ、布団内の温度と湿度を適切に保って心地いい眠りをもたらしてくれます。おもにダック（カモ）とグース（ガチョウ）の2種類があり、一般的にはひとつひとつの羽が大きいグースの方が高級品とされています。

サイズで選ぶ

掛け布団のサイズはシングル（150×210cm）、セミダブル（170×210cm）、ダブル（190×210cm）の3つが主流です。肩口が包まれ、寝返りを打っても体がはみ出さないものを選ぶのが理想です。1人ならシングルで十分だと思いますが、寝返りを何度も打つ人や、ゆったり寝たいという人は1人でセミダブルを使うのもおすすめです。

2人で寝る場合はそれぞれがシングル（もしくはセミダブル）を使うか、一緒にダブルやセミダブルを使うかの選択になると思います。布団を分けた場合、寝ている間に片方の人の動きに巻き込まれないメリットがありますが、2枚並べたときに3ｍ以上も幅をとってしまいます。逆に1枚で一緒に寝る場合はスペースは取りませんが、寝返りを打ったとき2人の間にすき間ができて温度が下がったりなど、寝心地を左右してしまうデメリットがあります。

価格で選ぶ

掛け布団の価格は、ポリエステルなどの化学繊維が安く、羊毛などの天然繊維が高くなる傾向があります。

一般的に価格の安い商品ほどサイズによる価格差が小さく、価格が上がるほどサイズの価格差は大きくなります。5万円や10万円を超えるような商品はシングルとダブルで2～3万円かそれ以上の差が出るので、2人で使うならシングル2枚よりもダブル1枚にした方がコストを抑えられたりします。最近は低価格ながら機能的に優れた掛け布団も多く出ていますので、予算や使用環境に合わせて選びましょう。

【予算別】おすすめの掛け布団12選

髙橋聡子さんに教えていただいた選び方をもとに、編集部がセレクトしたおすすめの掛け布団を予算別にご紹介します。

睡眠環境・寝具指導士

髙橋聡子さん

ネットで掛け布団を選ぶときには、中綿や側生地にどんな素材が使われているのか必ずスペックを見て確認しましょう。同じようなスペックの商品でも価格に差がないか複数のサイトを見比べたうえで、自分が求めるものにより近い商品を選ぶといいでしょう。疑問に感じたことは直接メーカーに問い合わせをして、詳細をたずねるのもいいと思います。万が一のときのために、返品保証があるのかどうかもチェックしておきましょう。

おすすめの掛け布団12選

予算	3万円以上のおすすめ掛け布団				1～3万円未満のおすすめ掛け布団			1万円未満のおすすめ掛け布団
メーカー 商品名
	EFFECT	昭和西川	西川	西川	お布団工房	良品計画	ロマンス小杉	ニトリ	タンスのゲン	良品計画	ニトリ	タンスのゲン
	グースリーII	羽毛ふとん	［エアーCN］コンフォーター	羽毛掛け布団（西川プレミアム）	APHRODITA アプロディーテ 日和	無印良品 防ダニ 羽毛掛ふとん・一層式	洗える羽毛掛けふとん	ボリューム抗菌防臭防ダニ掛け布団	シンサレート 掛け布団	無印良品 ひんやり綿 薄掛ふとん	温度調整 掛け布団	羽毛布団 スタンダードタイプ
参考価格 （税込）	4万6000円（本掛け）～	4万9800円～	5万5000円～	6万6000円（本掛け）～	1万2900円～	2万9900円〜	2万9999円〜	3990円～	5480円	5990円～	7990円～	9999円〜
サイズ展開	シングル／セミダブル／ダブル／クイーン／キング	シングル／セミダブル／ダブル	シングル／ダブル	シングル／セミダブル／ダブル／クイーン／キング	シングル／ダブル	シングル／セミダブル／ダブル／クイーン／キング	シングルロング／セミダブルロング／ダブルロング／クイーンロング／キングロング	シングル／セミダブル／ダブル／クイーン	シングル	シングル／ダブル	シングル／セミダブル／ダブル／クイーン	シングルロング／セミダブルロング／ダブルロング
種類	本掛け／合掛け／肌掛け	本掛け	本掛け	本掛け／合掛け／肌掛け	本掛け	合掛け	本掛け	本掛け	本掛け	肌掛け	本掛け	本掛け
中綿素材	ポリエステル100％	ダウン90％・フェザー10％	ポリエステル100％	ダウン90％・フェザー10％	ウール100％	ダウン80％・フェザー20％	ダウン90％・フェザー10％	ポリエステル100％	上層部：東レft綿（ポリエステル100％）、下層部：シンサレートウルトラ150（ポリエステル55％・ポリプロピレン45％）	ポリエステル100％	ポリエステル70％・再生繊維（リヨセル）30％	ダウン70％・フェザー30％
側生地素材	ポリエステル100％	綿100％	ポリエステル100％	綿100％	綿100％	ポリエステル100％	ポリエステル80％・綿20％	ポリエステル100％	ポリエステル100％	綿100％	ポリエステル85％・ナイロン15％	ポリエステル85％・綿15％
本体重量（約）	2.06kg	1.2kg（詰め物重量）	1.5kg（詰め物重量）	1.2kg（詰め物重量）	2.0kg	1.47kg	1.1kg（詰め物重量）	2.28kg	2.7kg	1.02kg	1.9kg	1.8kg
購入サイト	公式サイト Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	公式サイト Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!

【3万円以上】おすすめの掛け布団

まずは、価格も素材もハイスペックな掛け布団を紹介します。

羽毛のように暖かく、かつ洗える新素材

エフェクト（EFFECT） グースリーII

参考価格： ¥46,000(税込)

出典：公式サイト

公式サイトで詳細を見る

Amazonで詳細を見る

楽天市場で詳細を見る

Yahoo!ショッピングで詳細を見る

サイズ展開	シングル／セミダブル／ダブル／クイーン／キング
種類	本掛け／合掛け／肌掛け
中綿素材	ポリエステル100％
側生地素材	ポリエステル100％
本体重量	約2.06kg
抗菌・防臭加工	〇
防ダニ加工	〇
洗濯機の使用可否	可

※価格・本体重量はすべて本掛けシングル表記

Amazonの口コミ・レビュー

EFFECTが独自開発した、新素材「テクノロジーファイバー」を使用した洗える掛け布団です。羽毛のような心地よさと羽毛を超える機能性をあわせ持ち、羽毛より軽くホコリの量が羽毛の約7分の1など8つの特徴があります。テクノロジーファイバーそのものが片寄らない構造のため、洗っても中綿が寄れにくく保温機能が長持ちします。

上質ダウンに包まれる、贅沢な寝心地

昭和西川（Showa Nishikawa） 羽毛ふとん

参考価格： ¥49,800(税込)

• 
• 

出典：Amazon

Amazonで詳細を見る

楽天市場で詳細を見る

Yahoo!ショッピングで詳細を見る

サイズ展開	シングル／セミダブル／ダブル
種類	本掛け
中綿素材	ダウン90％・フェザー10％
側生地素材	綿100％
本体重量	約1.2kg（詰め物重量）
抗菌・防臭加工	〇
防ダニ加工	―
洗濯機の使用可否	不可

※価格・本体重量はすべて本掛けシングル表記

Amazonの口コミ・レビュー

この商品の写真一覧はこちら

羽毛はドイツ産グース90％。日本国内で高温スチームで洗浄・乾燥・殺菌を行い羽毛本来のパワーを引き出しています。ふんわり感がアップした羽毛を、一般的な羽毛布団よりもダウンコート1枚分増量した1.2kg充填していて暖かさが違います。側生地は綿100%で肌触りがよく、抗菌・防臭加工に加え花粉フリー加工も施され、においやホコリに悩まされず清潔に使えます。

軽量でへたりにくい新素材を使用

西川（NISHIKAWA） [エアーCN]コンフォーター

参考価格： ¥55,000(税込)

出典：公式サイト

Amazonで詳細を見る

楽天市場で詳細を見る

Yahoo!ショッピングで詳細を見る

サイズ展開	シングル／ダブル
種類	本掛け
中綿素材	ポリエステル100％
側生地素材	ポリエステル100％
本体重量	約1.5kg（詰め物重量）
抗菌・防臭加工	〇
防ダニ加工	―
洗濯機の使用可否	可

※価格・本体重量はすべて本掛けシングル表記

トップアスリートに支持されている、西川のコンディショニングマットレス「エアー」シリーズの初の掛け布団です。西川と東レが共同開発した軽量でへたりにくい新素材「カーボネクスト」を中綿に採用し、側生地も新素材の超軽量生地を使用。体にフィットするように独自開発した「ボディライン エアー キルト」など、最新の技術が心地いい眠りへ導いてくれるでしょう。

老舗の技術が生み出す、快適なぬくもり

西川（NISHIKAWA） 羽毛掛け布団（西川プレミアム）

参考価格： ¥66,000(税込)

出典：Amazon

公式サイトで詳細を見る

Amazonで詳細を見る

楽天市場で詳細を見る

Yahoo!ショッピングで詳細を見る

サイズ展開	シングル／セミダブル／ダブル／クイーン／キング
種類	本掛け／合掛け／肌掛け
中綿素材	ダウン90％・フェザー10％
側生地素材	綿100％
本体重量	約1.2kg（詰め物重量）
抗菌・防臭加工	〇（抗菌のみ）
防ダニ加工	―
洗濯機の使用可否	不可

※価格・本体重量はすべて本掛けシングル表記

Amazonの口コミ・レビュー

西川が厳選した素材と独自の技術でつくり上げた羽毛掛け布団シリーズです。良質な羽毛だけを選びだす独自の加工技術で、約2℃保温力が向上（西川調べ）。側生地は軽くてやわらかな綿100％のサテン生地を使用し、心地よさやふっくら感など総合的な満足感の高さを生み出しています。

【1～3万円未満】おすすめの掛け布団

次は1～3万円未満と、素材にもこだわりたいけど費用を抑えたいといった方に向けて掛け布団を紹介します。

国産と清潔さにこだわった

お布団工房 APHRODITA アプロディーテ 日和

参考価格： ¥12,900(税込)

出典：Amazon

Amazonで詳細を見る

楽天市場で詳細を見る

Yahoo!ショッピングで詳細を見る

サイズ展開	シングル／ダブル
種類	本掛け
中綿素材	ウール100％
側生地素材	綿100％
本体重量	約2.0kg
抗菌・防臭加工	〇
防ダニ加工	〇
洗濯機の使用可否	不可

※価格・本体重量はすべて本掛けシングル表記

Amazonの口コミ・レビュー

栃木県小山市の自社工場で一枚一枚ていねいに仕立てているお布団工房の布団シリーズです。天然素材にこだわり、中綿はウールを100％、側生地は綿を100％使用。ムレずにやわらかい生地で体にフィットする抜群のドレープ性を確保。さらに清潔に保てる抗菌・防ダニ・防臭加工を施すなど、縫製から加工まで細部にこだわってつくられています。

ムレにくく、心地よい。季節に寄り添う掛け布団

良品計画（Ryohin Keikaku） 無印良品 防ダニ 羽毛掛ふとん・一層式

参考価格： ¥29,900(税込)

• 
• 

出典：Amazon

Amazonで詳細を見る

楽天市場で詳細を見る

Yahoo!ショッピングで詳細を見る

サイズ展開	シングル／セミダブル／ダブル／クイーン／キング
種類	合掛け
中綿素材	ダウン80％・フェザー20％
側生地素材	ポリエステル100％
本体重量	約1.47kg
抗菌・防臭加工	―
防ダニ加工	〇
洗濯機の使用可否	不可

※価格・本体重量はすべて本掛けシングル表記

この商品の写真一覧はこちら

グレーダックの羽毛を使用した、薄手でコンパクトな一層式タイプの掛け布団です。羽毛ならではの軽さと保温性、吸湿放湿性を備えており、寝床内がムレにくく快適な使い心地。側生地は高密度に織り上げられていて、繊維の隙間からダニが入り込みにくい仕様です。1枚でさらっと使うのはもちろん、毛布と組み合わせれば寒い時期にも活躍。収納時はコンパクトにまとまるため、シーズンオフの保管もしやすいアイテムです。

清潔に使える、軽やか羽毛布団

ロマンス小杉（Romance Kosugi） 洗える羽毛掛けふとん

参考価格： ¥29,999(税込)

• 
• 

出典：Amazon

Amazonで詳細を見る

楽天市場で詳細を見る

Yahoo!ショッピングで詳細を見る

サイズ展開	シングルロング／セミダブルロング／ダブルロング／クイーンロング／キングロング
種類	本掛け
中綿素材	ダウン90％・フェザー10％
側生地素材	ポリエステル80％・綿20％
本体重量	約1.1kg（詰め物重量）
抗菌・防臭加工	―
防ダニ加工	―
洗濯機の使用可否	可（コインランドリー対応）

※価格・本体重量はすべて本掛けシングル表記

Amazonの口コミ・レビュー

この商品の写真一覧はこちら

軽量生地を採用し、ふんわり軽やかな掛け心地に仕上げた羽毛掛け布団です。ダウンをたっぷり使用しており、あたたかさを保ちながらムレにくく、心地よい眠りをサポート。コインランドリーで丸洗いできるため、汗をかきやすい季節や汚れが気になるときも清潔に使いやすいのが魅力です。さらに、羽毛が片寄りにくいキルト構造を採用し、長く快適に使いやすい仕様に。高気密・高断熱住宅やマンションなど、暖かい室内でも使いやすい軽量タイプです。

【1万円未満】おすすめ掛け布団

最後に、1万円未満の掛け布団をピックアップ。低価格ながらも軽さやフィット感、機能性に優れた商品を紹介します。

ハウスダストが出にくく衛生的

ニトリ（NITORI） ボリューム抗菌防臭防ダニ掛け布団

参考価格： ¥3,990(税込)

• 
• 

出典：楽天市場

Amazonで詳細を見る

楽天市場で詳細を見る

Yahoo!ショッピングで詳細を見る

サイズ展開	シングル／セミダブル／ダブル／クイーン
種類	本掛け
中綿素材	ポリエステル100%
側生地素材	ポリエステル100%
本体重量	約2.28kg
抗菌・防臭加工	〇
防ダニ加工	〇
洗濯機の使用可否	可

※価格・本体重量はすべて本掛けシングル表記

この商品の写真一覧はこちら

中綿も側生地もポリエステル100％なので、ふんわりと体にフィットする軽い寝心地を実現しています。ポリエステルはホコリが出にくく衛生的で、もともと虫が付きにくい性質がありますが、テイジンの抗菌・防ダニ綿を中綿に50％使用してダニ忌避効果を高めています。

羽毛に負けないあたたかさを、手軽に

タンスのゲン シンサレート 掛け布団

参考価格： ¥5,480(税込)

出典：Amazon

Amazonで詳細を見る

楽天市場で詳細を見る

Yahoo!ショッピングで詳細を見る

サイズ展開	シングル
種類	―
中綿素材	上層部：東レft綿（ポリエステル100％）、下層部：シンサレートウルトラ150（ポリエステル55％・ポリプロピレン45％）
側生地素材	ポリエステル100％
本体重量	約2.7kg
抗菌・防臭加工	―
防ダニ加工	―
洗濯機の使用可否	可

※価格・本体重量はすべて本掛けシングル表記

Amazonの口コミ・レビュー

化学メーカーの3M社が研究開発した高機能中綿素材の「シンサレート」を使用した掛け布団です。羽毛の先とほぼ同じ細さのマイクロファイバーとポリエステルファイバーが組み合わさり、保温性が高く、洗濯してもへたりにくいのが特徴です。羽毛布団の代わりに購入する人も多く、軽くてやわらかな肌触りが心地よいです。

ひんやり軽やか。夏の眠りを心地よく

良品計画（Ryohin Keikaku） 無印良品 ひんやり綿 薄掛ふとん

参考価格： ¥5,990(税込)

• 
• 

出典：Amazon

Amazonで詳細を見る

楽天市場で詳細を見る

Yahoo!ショッピングで詳細を見る

サイズ展開	シングル／ダブル
種類	肌掛け
中綿素材	ポリエステル100％
側生地素材	綿100％
本体重量	約1.02kg
抗菌・防臭加工	―
防ダニ加工	―
洗濯機の使用可否	可（洗濯ネット使用推奨）

※価格・本体重量はすべて本掛けシングル表記

Amazonの口コミ・レビュー

この商品の写真一覧はこちら

綿100％の生地に特殊加工を施し、表面をなめらかに仕上げることで、触れた瞬間にひんやり感を得られる薄掛け布団です。化学繊維特有の強い冷感ではなく、綿ならではのやさしい肌ざわりを楽しめます。薄手で軽やかなため、エアコンを使用する夏の就寝時や季節の変わり目に使いやすい一枚です。自宅で洗濯できるので、汗をかきやすい時期も清潔に保てるのも特徴。シンプルなデザインで、さまざまな寝室インテリアになじみます。

一年中、夏から冬までオールシーズン対応

ニトリ（NITORI） 温度調整 掛け布団

参考価格： ¥7,990(税込)

出典：楽天市場

Amazonで詳細を見る

楽天市場で詳細を見る

Yahoo!ショッピングで詳細を見る

サイズ展開	シングル／セミダブル／ダブル／クイーン
種類	―
中綿素材	ポリエステル70%・再生繊維（リヨセル）30%
側生地素材	ポリエステル85%・ナイロン15%
本体重量	約1.9kg
抗菌・防臭加工	〇
防ダニ加工	〇
洗濯機の使用可否	可

※価格・本体重量はすべて本掛けシングル表記

保温性の高いポリエステルが中綿のおもな素材で、熱を吸放出して温度をコントロールする「温度調整わた」を使用しています。暑いときも寒いときも布団の中の温度を一定に保ってくれるため、気候の変化による寝苦しさが解消され、眠りやすくなる効果も。軽くてラクに干せるお手入れのしやすさもポイントです。

あたたかさと使いやすさを両立

タンスのゲン 羽毛布団 スタンダードタイプ

参考価格： ¥9,999(税込)

• 
• 

出典：Amazon

Amazonで詳細を見る

楽天市場で詳細を見る

Yahoo!ショッピングで詳細を見る

サイズ展開	シングルロング／セミダブルロング／ダブルロング
種類	本掛け
中綿素材	ダウン70％・フェザー30％
側生地素材	ポリエステル85％・綿15％
本体重量	約1.8kg
抗菌・防臭加工	〇
防ダニ加工	〇
洗濯機の使用可否	可（コインランドリー対応）

※価格・本体重量はすべて本掛けシングル表記

Amazonの口コミ・レビュー

この商品の写真一覧はこちら

ホワイトダックダウンを70％使用し、空気を含むようなふっくら感と保温性を備えた羽毛布団です。軽やかな掛け心地で体への負担が少なく、寒い季節もあたたかく眠りをサポート。側生地にはピーチスキン加工を施しており、やわらかな肌ざわりも魅力です。立体キルト仕様により、中綿が片寄りにくく、ぬくもりをキープしやすい設計に。比較的手に取りやすい価格帯で、羽毛布団を初めて使う人や来客用としても選びやすい一枚です。

丸洗いの掛け布団って実際どうなの？検証してみた

「丸洗いできる布団って実際どうなの？」「洗ったらへたらない？」など、近年多い洗濯可能な掛け布団に対する疑問を検証してみました。

検証で利用した掛け布団

出典：https://www.goosely.jp/

検証で使用した掛け布団はEFFECTの「グースリーII」（4万6000円、本掛け／税込）。洗える掛け布団として話題の同製品をコインランドリーで洗濯して、綿の寄れ具合や膨張の度合いをチェックしました。

丸洗いしても中綿が片寄らない

今回は羽毛布団1枚を洗う際の標準サイズと明記されていた16リッターのコインランドリーで洗濯と乾燥合わせて60分のコースで洗濯してみました。洗える布団とうたう商品なだけあって、綿の寄れなども見られず洗濯前と洗濯後では大幅な変化は見られませんでした。

写真はコインランドリーで洗濯している様子

洗濯前、洗濯後の厚みも変わりなし

下に洗濯前と洗濯後の綿の寄れや厚みを比較した写真を載せましたが、大きな違いは見られませんでした。

厚みの比較

左が洗濯前、右が洗濯後

綿の寄れの比較

左が洗濯前、右が洗濯後

「グースリーII」の中綿は、中心が空洞になった切れ目のない一本の長い糸が寄り集まってできています。片寄らず、側生地から飛び出さない構造の中綿を、縦と横に重ねた特殊立体キルトで構成することで、丸洗いしてもふっくら感が変わらない性能を実現しています。

公式サイトへ

寝具指導士に聞いてみた！掛け布団に関するよくあるQ&A

ふだんのお手入れから使用しない時期の収納法、使わなくなったときの処分の仕方まで、掛け布団に関する疑問に回答していただきました。

Q.なぜ掛け布団の価格は違うのか？

掛け布団の価格は中綿の素材と重さ（本体重量や詰め物重量）、側生地の素材と縫製や加工などによって違いが生まれてきます。安価な素材を使った量産品に比べ、高価な素材を使い職人の手で細かな縫製や加工が施されたものほど高くなります。

特に羽毛布団は1万円台～数百万円まで価格が幅広く、「ダウンパワー」といって羽毛のふくらみを数値化したものや羽毛の産地や等級なども関係し、品質表示だけでは価値が見分けにくい場合もあります。羽毛布団を選ぶ際は、日本羽毛製品協同組合が発行している「ゴールドラベル」（品質推奨ラベル）などを参考に違いを見極めるのもひとつのポイントです。

羽毛布団の品質推奨ラベル

　 　 　 　

グレード	ダウンパワー	ダウンの混率	清浄度	酸素計数
プレミアムゴールドラベル	440dp以上	93％以上	1000mm以上	4.8mg以下
ロイヤルゴールドラベル	400dp以上	90％以上	1000mm以上	4.8mg以下
エクセルゴールドラベル	350dp以上	80％以上	500mm以上	4.8mg以下
ニューゴールドラベル	300dp以上	50％以上	500mm以上	4.8mg以下

出典： https://www.nichiukyo.org/quality/about_goldlabel/

睡眠環境・寝具指導士

髙橋聡子さん

ダウンパワーとは、羽毛のふくらみを数値化したもので、羽毛に布団の中と同程度の圧力をかけたときの、羽毛1gあたりの体積がダウンパワーの数値になります。一方、清浄度は、その羽毛がいかにきれいに洗浄されているかを示す数値で、目安として500mm以上が良い数値とされています。酸素計数は羽毛の中にあるにおいの原因となる有機物の残量を示した数値で、小さければ小さいほど清潔だとされています。

Q.側生地（がわきじ）の素材はどれがよい？

側生地とは、中綿を包んでいる布団の外側の生地のことです。
コットンやシルクなどの天然素材と、ポリエステルをはじめとした化学繊維の大きく2つに分かれ、天然素材と化学繊維が混紡された素材が使われていることもあります。

コットンは通気性が良く、吸湿性に優れていて肌触りがいいのが特徴です。シルクは光沢があって吸放湿性に優れ、なめらかな肌触りです。ポリエステルは吸湿性が低くムレやすいですが、軽くて安くて丈夫で、天然素材と比べて虫が付きにくいのがメリットです。

側生地の役割は中綿の特性を生かして、快適な眠りと心地よさを実現することです。羽毛布団の場合は羽毛が外に出ないように守る役目もあり、寝具メーカーは中綿に合った側生地を各社採用し、快適な寝心地やお手入れのしやすさなどにこだわった、さまざまな加工を施して商品価値を高めています。側生地の素材はもちろん、抗菌・防臭や防ダニなど、どんな加工がされているかに注目して選ぶのもひとつのポイントです。

Q.掛け布団購入後のお手入れ方法は？

A. 掛け布団の寿命を延ばすには日頃のケアが大事ですが、毎日のように干すと側生地の傷みの原因にもなります。目安としては1週間に1回程度、天気の良い乾燥した日の午前10時から午後3時くらいの間に干しましょう。ふだん体に接して湿気を吸っている面を重点的に、途中で表裏をひっくり返して両面1、2時間ずつ干すのが理想です。できればシーツなどで表面を覆うか、掛け布団カバーを付けたまま干すと側生地の傷みを防げます。取り込む際は布団たたきで力いっぱいたたくと傷みやすいので、表面のホコリを払う程度にやさしく扱ってください。

Q.梅雨の時期のお手入れは？

A. 布団乾燥機があれば、季節を問わず使用すると効果的です。布団乾燥機がなく、外に干せない日が続くときは、イスなどにふんわりかけておくだけでも湿気を逃せます。また、梅雨時にかぎらず、起床後はすぐに掛け布団をたたまずに30分程度放置しておいた方が湿気を取り除けます。

Q.掛け布団カバーを選ぶ際のポイントは？

A. 掛け布団カバーは直接肌に当たるものなので、自分が気持ちいいと感じられる肌触りのものを選びましょう。肌触りは寝心地に直結していて、気持ちいいとリラックス効果が高まって睡眠の質も上がってきます。冬は暖かみが感じられるニットやマイクロファイバー、ボアなど、夏はひんやり触感のものや、さらっとした素材のリネンや麻と綿の混合のサテン生地などがおすすめです。

Q.保管、収納で気をつけることは？

A. 基本的なお手入れを続けたうえで、使わない時期は布団収納袋に入れて保管しましょう。干した直後にしまうと熱がこもって虫が付く原因になったりするので、冷ましてから防虫剤や防湿剤と一緒に収納しましょう。収納するときは過度な圧縮を避け、収納場所そのものも湿気の少ないところを選ぶことが大切です。

Q.常時何枚くらいもっておくのがおすすめ？

A. 掛け布団だけで暑さや寒さを調整する場合は、本掛けと肌掛けの2枚あれば便利かなと思います。ただ、毛布やタオルケットをはじめ季節性の商品なども今はたくさん出ているので、枚数にとらわれず季節やお住まいの地域によって使い分けることをおすすめします。

Q.日本製・外国製の違いはある？

A. 日本製は国内外で人気ですが、外国製との明確な違いはなく、海外の協力工場でほとんどの工程を行い日本で仕上げだけをしたものなども存在します。掛け布団の品質の決め手は素材や縫製、加工など、羽毛布団であればさらに羽毛の産地やダウンパワーもポイントになります。日本製・外国製にこだわるよりも、品質に目を向けて選ぶことをおすすめします。

Q.羽毛布団の値段が上がってるって本当？

A. 原料価格や運搬費などの高騰によって、近年さまざまなものが値上がりしています。羽毛布団についても、コロナ禍などいろいろな要因が複合的に重なり結果値段が上がっています。ただ、羽毛布団はもともと価格の幅が大きい商品なので、あらかじめ予算を決めて買う場合は肌感覚で値上がりしたと感じるかといえばそんなことはない気がします。ただ値上がりしているのは事実なので、買う際は「ゴールドラベル」など安心の証があるものを選びましょう。

Q.今使ってる掛け布団は下取りできる？

A. 商品を買う代わりに無料で下取りしてくれるメーカーはあります。羽毛布団に関しては下取りしてもらって新しく買い替えるのではなく、今使っているものをリフォームする方法もあります。お住まいの地域によっては、掛け布団を処分するときにお金がかかるので、買い替えの際は自治体と比較してお得な料金の布団回収サービスを利用するのもおすすめです。

まとめ

掛け布団にはさまざまな素材が使われていて、快適な眠りのためには軽さやフィット感、吸湿性や保温性など多くの性能や機能が関係してきます。掛け布団は気軽に買い直したり返品できるものでもないので、見た目や価格だけで選んで失敗してしまったということがないように、自分に合ったものをていねいに吟味して選びましょう。

この記事を参考に、一日の終わりに体をやさしく包み込んでくれて、ぐっすり眠れる理想の掛け布団を見つけてください。